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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 07/10/2026

Und wenn die Zweijahresfrist ausnahmsweise überschritten wurde? Laut DGUV bedeutet das nicht automatisch, dass die komplette Ausbildung wiederholt werden muss. Die Fortbildung soll dann zum nächstmöglichen Zeitpunkt erfolgen. #ErsteHilfe #Ersthelfer #DGUV #Arbeitsschutz #Fortbildung #Ehrenamt 3/3

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 07/10/2026

Das ergibt auch Sinn. Erste Hilfe lebt nicht davon, dass man irgendwann einmal etwas gehört hat. Maßnahmen müssen praktisch trainiert werden, damit aus theoretischem Wissen im Notfall tatsächlich Handeln werden kann. 2/3

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 07/10/2026

Wer betrieblicher Ersthelfer ist, kennt den Rhythmus: In der Regel steht spätestens nach zwei Jahren die nächste Fortbildung an. Was dabei manchmal überrascht: Die Fortbildung ist kein kleiner „Auffrischungsabend“. Sie umfasst – genau wie die Ausbildung – neun Unterrichtseinheiten. 1/3

Nahaufnahme eines aufgeschlagenen Terminkalenders mit Kugelschreiber; im Fokus steht Mittwoch, der 15. April.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 04/10/2026

Das ist eine Seite von RUND, die man auf Fotos kaum sieht – und für eine gute Übung mindestens genauso wichtig ist wie eine überzeugend geschminkte Verletzung. #RUND #Notfalldarstellung #ErsteHilfe #Ausbildung #Übung #Ehrenamt 4/4

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 04/10/2026

Ein Darsteller muss wissen, was seine Rolle gerade erlebt: Wie bewege ich mich? Wie spreche ich? Wie reagiere ich auf Ansprache und Maßnahmen der Helfenden? Und manchmal gibt es überhaupt nichts Spektakuläres zu sehen. Gerade bei internistischen Notfällen wird das Schauspiel besonders wichtig. 3/4

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 04/10/2026

Genau deshalb besteht Realistische Unfall- und Notfalldarstellung nicht nur aus Kunstblut und Wachs. Zur Ausbildung gehören auch schauspielerische Darstellung sowie Kenntnisse über Erkrankungs- und Verletzungsmuster. 2/4

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 04/10/2026

Wie spielt man eigentlich Schmerzen? Eine Wunde kann ich schminken. Aber wie schminkt man Atemnot, Schwindel oder Schmerzen? Gar nicht. 1/4

Eine Person hält sich mit beiden Händen die Brust auf Herzhöhe; der Bereich ist rot hervorgehoben.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 03/10/2026

Kleine Maßnahme. Kleine Notiz. Unter Umständen später ziemlich wichtig. #ErsteHilfe #Arbeitsschutz #DGUV #Arbeitsunfall #Ersthelfer 4/4

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 03/10/2026

Und nein: Ein ausgefülltes Verbandbuch gehört nicht offen in den Verbandkasten. Darin stehen Gesundheitsdaten. Die Aufzeichnungen müssen vor dem Zugriff Unbefugter geschützt werden. Eine praktische Alternative ist der Meldeblock mit einzeln entnehmbaren Seiten. 3/4

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 03/10/2026

Die Aufzeichnungen sind mindestens fünf Jahre aufzubewahren. Warum dieser Aufwand? Weil aus einer kleinen Verletzung später doch etwas Größeres werden kann. Die Dokumentation kann dann ein wichtiger Nachweis dafür sein, dass die Verletzung während einer versicherten Tätigkeit entstanden ist. 2/4

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 03/10/2026

Pflaster drauf, weiterarbeiten. Für viele ist damit ein kleiner Schnitt im Betrieb erledigt. Für den Betrieb aber noch nicht. Jedes Ereignis, bei dem Erste Hilfe geleistet wurde, muss dokumentiert werden – auch ein vermeintlich kleiner Unfall. 1/4

Mann mit Kopfverband, Halskrause und bandagiertem Arm sitzt im Rollstuhl gegenüber einer Frau an einem Schreibtisch.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 30/09/2026

RUND beginnt deshalb lange vor dem ersten Schminkpinsel: Szenario, Rollen, Sicherheit, Reaktionen und Nachbesprechung gehören dazu. Darstellende können anschließend sogar aus Sicht der „Betroffenen“ Rückmeldung zur Hilfe geben. #RUND #Notfalldarstellung #Übung #Katastrophenschutz #Ehrenamt 2/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 30/09/2026

Was eine gute Übung wirklich ausmacht Große Übung. Viele Einsatzkräfte. Kunstblut. Geschrei. Blaulicht. Sieht spektakulär aus – aber das allein macht noch keine gute Übung. Realismus ist kein Selbstzweck. Das Szenario muss den Übenden sinnvolle Entscheidungen abverlangen. 1/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 27/09/2026

Bei einem Herz-Kreislaufstillstand hat die stabile Seitenlage keinen Platz. Dann gilt: Notruf und Herzdruckmassage – 100 bis 120 Mal pro Minute. Ein kleines Wort macht also einen lebenswichtigen Unterschied: normal atmen. #ErsteHilfe #Reanimation #Seitenlage #Wiederbelebung #Notfall #Ehrenamt 2/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 27/09/2026

Bewusstlos? Seitenlage? Nicht automatisch. „Bewusstlos = stabile Seitenlage.“ Dieser Merksatz ist zu kurz. Entscheidend ist die Atmung: Bewusstlos und normal atmend → stabile Seitenlage. Keine normale Atmung → Wiederbelebung. Im Zweifel zählt deshalb die sorgfältige Atemkontrolle. 1/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 26/09/2026

Bei mehr als 20 Anwesenden sind es in Verwaltungs- und Handelsbetrieben mindestens 5 %, in sonstigen Betrieben 10 %. Urlaub, Krankheit und mobiles Arbeiten gehören deshalb in die Planung. Die Mindestquote allein organisiert noch keine Erste Hilfe. #ErsteHilfe #DGUV #Arbeitsschutz #Ersthelfer 2/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 26/09/2026

100 Mitarbeitende = 5 Ersthelfende? 100 Beschäftigte in der Verwaltung – also müssen fünf Ersthelfende ausgebildet sein? So einfach ist die Rechnung nicht. Entscheidend ist, wie viele Versicherte tatsächlich anwesend sind – und ob die vorgeschriebene Zahl auch praktisch zur Verfügung steht. 1/2

Rot-weiß-graue Infografik zur betrieblichen Ersten Hilfe. Unter der Frage „100 Mitarbeitende = 5 Ersthelfende?“ werden die Mindestquoten dargestellt: Bei mehr als 20 anwesenden Versicherten mindestens 5 % in Verwaltungs- und Handelsbetrieben und 10 % in sonstigen Betrieben. Symbole weisen darauf hin, dass bei der Planung unter anderem Urlaub, Krankheit, mobiles Arbeiten, Schichtbetrieb und mehrere Standorte berücksichtigt werden müssen. Kernaussage: Entscheidend ist, dass im Notfall genügend ausgebildete Ersthelfende tatsächlich anwesend und erreichbar sind. Unten wird ergänzend auf die neun Unterrichtseinheiten der Erste-Hilfe-Ausbildung hingewiesen.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 23/09/2026

Zur Ausbildung gehören deshalb nicht nur Schminktechniken, sondern auch Verletzungs- und Erkrankungsmuster, schauspielerische Darstellung, Sicherheit und konstruktive Rückmeldung. Gute RUND fordert nicht nur das Auge – sondern Entscheidungen. 2/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 23/09/2026

RUND ist nicht „Wunden schminken“ Eine täuschend echte Wunde macht noch keine gute Notfalldarstellung. Was passiert, wenn jemand sie korrekt versorgt? Wie reagiert der Betroffene? Wie spricht, atmet und bewegt er sich? Genau hier beginnt RUND erst wirklich. #RUND #Notfalldarstellung #Ehrenamt 1/2

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Was ich hier veröffentliche, soll vor allem eines: neugierig machen, Wissen vermitteln und dazu beitragen, dass Menschen im entscheidenden Moment besser vorbereitet sind. Schön, dass ihr dabei seid. #ErsteHilfe #RUND #PSNV #Arbeitsschutz #Notfall #Ehrenamt #DGUV #DLRG

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Wichtig ist mir aber eine klare Abgrenzung: Dies ist mein privater Account. Ich schreibe hier persönlich und in eigener Verantwortung. Der Account ist kein offizieller Auftritt der DLRG und veröffentlicht keine Stellungnahmen oder Verbandskommunikation in deren Namen.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Es wird um betriebliche Erste Hilfe und die DGUV gehen, um Ausbildung und Übungen, um RUND und realistische Szenarien sowie um PSNV-B und PSNV-E. Dabei fließen zwangsläufig Erfahrungen aus meinem eigenen ehrenamtlichen Engagement ein.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Hier möchte ich deshalb Wissen vermitteln, hinter die Kulissen schauen, mit verbreiteten Irrtümern aufräumen und Dinge erklären, die in einem normalen Erste-Hilfe-Kurs manchmal nur wenig Raum bekommen.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Drei Themen also, die auf den ersten Blick ziemlich unterschiedlich wirken: Erste Hilfe. RUND. PSNV. Für mich gehören sie zusammen. Es geht immer um Menschen, die in außergewöhnlichen Situationen Hilfe brauchen – und um Menschen, die lernen, diese Hilfe gut und sicher zu leisten.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Durch meine Mitarbeit in einem Einsatznachsorgeteam beschäftige ich mich insbesondere mit der Frage, was belastende Einsätze mit den Menschen machen können, die sonst diejenigen sind, die helfen.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Als Ausbilder für RUND-Grund- und Aufbaukurse beschäftige ich mich damit, wie Notfälle so dargestellt werden können, dass Helfende möglichst realitätsnah trainieren können. Und es gibt noch eine dritte Seite: die Psychosoziale Notfallversorgung (PSNV).

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Ich bin Ausbilder für Erste Hilfe und für die Durchführung DGUV-anerkannter Erste-Hilfe-Aus- und Fortbildungen qualifiziert. Ein weiterer Schwerpunkt meiner ehrenamtlichen Arbeit ist die Realistische Unfall- und Notfalldarstellung (RUND).

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 21/09/2026

Erste Hilfe beginnt für mich nicht erst dann, wenn jemand verletzt vor mir liegt. Sie beginnt mit Wissen, Vorbereitung und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Und sie endet manchmal auch nicht mit Pflaster, Verband oder Rettungsdienst. Genau darum soll es auf diesem Account gehen.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 20/09/2026

RUND? Noch nie gehört? Hinter den vier Buchstaben steckt die Realistische Unfall- und Notfalldarstellung. Dabei werden Verletzungen und Notfälle so dargestellt, dass Helfende möglichst realitätsnah üben können. Aber RUND ist viel mehr als Kunstblut und Wunden schminken. #RUND #Ehrenamt

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 20/09/2026

Eigenschutz bedeutet nicht, weniger zu helfen. Er macht Hilfe erst sicher möglich. Überblick verschaffen, Gefahren erkennen, Unfallstelle sichern – und dann gezielt handeln. Ein Grundsatz, der im Erste-Hilfe-Kurs manchmal unscheinbarer wirkt, als er ist.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 20/09/2026

Du siehst einen Verletzten. Dein erster Impuls: hin und helfen. Richtig – aber nicht blind. Schau zuerst hin: Was ist passiert? Welche Gefahren bestehen noch? Strom, Verkehr, Feuer, Maschinen oder Gefahrstoffe können auch Helfende treffen. #ErsteHilfe #Eigenschutz #Notfall #Ersthelfer

Werkstatt nach einem Unfall. Ein verletzter Mann sitzt auf dem Boden. Vor ihm liegen eine umgestürzte Leiter, Werkzeug und ein Kabel mit freiliegenden Adern in einer Flüssigkeitspfütze. Das Bild verdeutlicht Gefahren, die Helfende vor der Versorgung erkennen müssen.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 20/09/2026

Genau solche Details möchte ich hier zeigen: Erste Hilfe aus der Praxis, betriebliche Erste Hilfe, Ausbildung und realistische Notfalldarstellung – mit Blick hinter die Kulissen und manchmal auf Dinge, die im Kurs schnell selbstverständlich wirken. #ErsteHilfe #Ersthelfer #Notfall #RUND

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 20/09/2026

Straßenverkehr ist nur das offensichtlichste Beispiel. Strom, Feuer, Gefahrstoffe, Maschinen oder eine unübersichtliche Umgebung können aus Helfenden schnell selbst Betroffene machen. Deshalb gilt: erst wahrnehmen, Gefahren erkennen, sichern – dann handeln.

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Erste Hilfe Berlin @erstehilfe.bsky.social · 20/09/2026

Erste Hilfe beginnt nicht mit dem Verbandkasten. Und auch nicht mit dem Notruf. Sie beginnt mit einer Frage: Kann ich hier gefahrlos helfen? Eigenschutz und das Sichern der Unfallstelle stehen ganz am Anfang. Klingt banal – kann aber den zweiten Notfall verhindern.

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