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ue ce soit pour améliorer les performances ou la récupération, répondre aux besoins accrus du corps, ou encore palier aux effets négatifs de l’activité, de nombreux sportifs et sportives se t…

Il serait dommage de ne pas profiter des fêtes de fin d’année, de se priver de ses excès et ses gourmandises, de gâcher les bons moments en famille ou entre ami·es. Adieu donc, pour quelques …

La qualité de notre sommeil est primordiale. Elle n’influence pas seulement notre énergie dans la journée, mais aussi notre santé globale. Les problèmes de sommeil peuvent ainsi favoriser de …

Sandrine Roudaut est autrice et éditrice chez La Mer salée. Dans cette chronique, elle revient sur son cancer du sein, l’exposition politique de son crâne chauve et les responsables de cette «infamie»...

Sur un trail long, et encore plus sur un ultra-trail, il est quasiment impossible de se sentir bien tout le long. On passe par des phases de confiance, parfois d’euphorie,… mais aussi de moins bien…

Les désordres digestifs sont une des principales causes d’abandon sur les ultra-trails. Pour en savoir plus sur leurs causes, voir l’article que j’ai écris dessus. Les conseils ci…

Le Mois d’Or est le premier mois après la naissance. Le terme « Mois d’Or » vient de Chine, où la mère est choyée pendant tout le premier mois. Mais d’autres cultures dans le monde (Inde, ailleurs …

Chez Kaoka, pionnier du cacao éthique, la sécurité alimentaire est une priorité. Tous nos produits respectent strictement la réglementation européenne.   🔍 D’où vient le cadmium ? Le cadmium est un él...

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Décaler l’horaire de début des cours à 9 heures dans les collèges présenterait d’importants bienfaits pour la santé mentale des adolescents, explique, dans un entretien au « Monde », cette professeure de neuropsychologie à l’université Lyon-I, autrice de nombreuses études qui font le lien entre sommeil et performances cognitives.

Une vaste étude américaine révèle que la consommation d’agrumes est associé à un moindre risque de dépression. En cause, une action surprenante de certains composés des oranges, pamplemousses et autre...

Réflexion sur la définition de la féminité et des injonctions qui en découlent

L’essor du marché du bien-être et de ses discours simplistes sur la santé alarme les experts, alors que se multiplient les accidents mortels. Le syndicat du secteur appelle à une reconnaissance étatiq...

Saviez-vous que vos habitudes alimentaires du matin ont des répercussions directes sur les performances de votre cerveau et les risques de démence ? Et ce, d’autant plus que vous av...

Comprendre la Ménopause et la Préménopause La ménopause est la fin de la période reproductive chez la personne vivant un cycle féminin, qui arrive généralement vers la cinquantaine. Elle correspond…

Dans cet article, je vous invite surtout à vous questionner : est-ce que je connais mon cycle ? Est-ce que je sais comment il m’influence ? Et du coup, comment faire pour profiter du meilleur…