Sign in

Efecto Yoga Málaga

@efectoyogamalaga.bsky.social
17 followers 54 following 6 posts

Yoga secular, sin humo y sin cuentos. Fundamentado en el movimiento, la respiración y la búsqueda de la quietud mental. Las pseudociencias y las conspiranoias no figuran en el menú. 🌿🏳️‍🌈🐱💜 www.efectoyogamalaga.com

PostsRepliesMedia
Efecto Yoga Málaga @efectoyogamalaga.bsky.social · 03/06/2025
"La buena noticia es que la propiocepción puede entrenarse. Algunas de las mejores estrategias, respaldadas por estudios, incluyen: deportes y prácticas que requieren equilibrio, como el yoga, tai-chi o pilates, que estimulan la conciencia de nuestro cuerpo". www.eldiario.es/consumoclaro...
eldiario.es
Propiocepción, ¿cómo funciona el 'sexto sentido' olvidado que puede mejorar tu calidad de vida?
La propiocepción es el sentido que nos permite saber dónde y cómo está nuestro cuerpo y nuestras extremidades en el espacio, y es más necesario de lo que parece
000
Efecto Yoga Málaga @efectoyogamalaga.bsky.social · 15/05/2025
elpais.com/salud-y-bien...
elpais.com
Una terapia con ‘mindfulness’ muestra eficacia como tratamiento psicológico para la depresión
Un estudio revela que un modelo que integra técnicas de atención plena puede ser eficaz cuando han fallado otras psicoterapias, pero los expertos avisan de que eso no significa que cualquier estrategi...
000
Efecto Yoga Málaga @efectoyogamalaga.bsky.social · 11/05/2025
En la actualidad, nadie permite que su mente DIVAGUE. Al primer atisbo de inactividad o aburrimiento, sacamos el móvil. DIVAGAR es mucho más que perder el tiempo. Es el momento en que la mente conecta ideas y encuentra soluciones creativas. Es el espacio en el que surge la verdadera inspiración.
010
Efecto Yoga Málaga @efectoyogamalaga.bsky.social · 10/05/2025
Hoy comparto dos libros que no me canso de recomendar. En un mundo donde el crecimiento económico depende de que sacrifiquemos nuestras horas de sueño y nuestra capacidad de atención, recuperarlas se ha convertido en el acto más radical de libertad.
000
Reposted by Efecto Yoga Málaga
Javier Peña | Hope! @hopeenpie.bsky.social · 18/04/2025
Entrevista en El País, por el gran @clementealvarez.bsky.social ! Ya solo quedan 4 días para el estreno de la serie documental Hope en RTVE Play (y 5 para que salga en La2, el miércoles)💚💚💚
elpais.com
Javier Peña, divulgador: “España puede convertirse en una potencia energética, un panel solar aquí rinde el doble que en Alemania”
La semana que viene se estrena ‘Hope’ una serie documental sobre las soluciones a la crisis climática que empezó con donaciones de particulares y ha terminado con un presupuesto de 2,4 millones
211745
Reposted by Efecto Yoga Málaga
Rock ✷ @rockzio.bsky.social · 18/02/2025
Volvemos a la calle #5N #Acabemosconelnegociodelavivienda
163
Efecto Yoga Málaga @efectoyogamalaga.bsky.social · 19/02/2025
"El smartphone es la aguja hipodérmica de hoy en día, que administra dopamina digital las 24 horas del día, los 7 días de la semana para una generación conectada". "La abstinencia restaura la vía de recompensa del cerebro y, con ella, nuestra capacidad para disfrutar de placeres más simples".
010
Efecto Yoga Málaga @efectoyogamalaga.bsky.social · 19/02/2025
✨ Sala diáfana de 65 m² 🌬️ Ventiladores de techo + aire acondicionado/calefacción para tu comodidad. 🚿 Vestuarios y duchas. 🧘‍♂️ Esterillas, bloques, bólsters, sillas, cinturones, mantas, cuerdas y taburetes de inversión. 📍 g.co/kgs/5Lcjebq 📅 www.efectoyogamalaga.com/efecto-yoga-...
000