虫歯予防の話題上がってるので、私が歯科医から教わったこと。
・思い立ったその日に歯医者に受診予約
・歯ブラシは毛先が柔らかく先端が小さいものを使う
・フッ素入り歯磨き粉を使う（チェックアップおすすめだけど、今生産止まってる？）
・1日に一回は歯間ブラシ等で隙間のカスをしっかり掻き出す
・歯ブラシで届きにくい所はプラウト使う
・歯と歯茎の境目を優しく小刻みに動かして磨く
・歯磨き後のうがいは口に溜まった泡だけを吐き出すためにやる（歯に歯磨き粉を残すイメージ）
・歯医者に定期的い行け
・歯石もしっかり取ってもらえ
・歯ブラシと歯磨き粉は妥協するな
