ERIchan @doradorae.bsky.social · 20h【自炊よくされる皆様、どなたでもいいのでアドバイスください】 ごはんのルーティンや楽するコツを知りたいので教えてください！ ちなみに私はずぼらです。 朝 パン、ヨーグルトorザバスでプロテイン 昼 適当に冷凍ご飯とおかずor外食 夜 適当に冷凍ご飯とおかずor外食 休みの日に冷凍ご飯とおかずの作り置きができればそれをなるべく食べたり冷凍しておいてお弁当として持っていくけど、なければ外食多めです。 洗い物を減らすためにラップ飯やフライパン用ホイルを多用しています。炊飯器調理多めです。 不器用なので人生と生活のコツが知りたい。 #青空ごはん部 #自炊班 67459
ERIchan @doradorae.bsky.social · 13/10/2026家に着く前にお腹空くから大戸屋でご飯食べてこ〜って入って、ぼーっとしながらタブレット見て注文したらお持ち帰りの商品だった…😂 店員さんが持ってくる前に気が付いたから、平然と待ってましたの顔で持ち帰れたけど😂 いや、私も悪いけど、写真が悪くない？ 1290
ERIchan @doradorae.bsky.social · 13/10/2026セットログ、モバイルデータ通信をめっちゃ食ってる可能性があり一旦アプリ消した…(真偽不明) まだ月の前半なのに30ギガ終わり通信制限くらった… 1140
ERIchan @doradorae.bsky.social · 12/10/2026予定がなくなったから、部屋掃除と作り置きしたい。 日々この２つに追われているので来年はものを減らして掃除を楽にしたい。 1220
ERIchan @doradorae.bsky.social · 11/10/2026最近は急に自分が変化を求めて行動している感じがある。飛ばしすぎないように気をつけたい。 が、私のやる気は10年に一回くらいの稀に発揮されるものなので逃さずに乗りたい気持ちもある。 0220
ERIchan @doradorae.bsky.social · 11/10/2026朝ごはん！雑に見えるけどおいしさへのこだわり！(食べかけてから撮る癖) ⭐️自分で立てた抹茶に牛乳を注いだ抹茶ラテ ⭐️美味しいパン屋さんのセーグルカンパーニュに久世福のあんバターを塗った #青空ごはん部 0662
ERIchan @doradorae.bsky.social · 08/10/2026シャウエッセンは本当に美味しくて大好きなので頑張って！ 買う頻度は減らしたけど買う時はシャウエッセンって決めてるからね。 0201
ERIchan @doradorae.bsky.social · 02/10/2026個々の政治家に関することに政府としてコメントを控えるってなに？？てか全体的にコメント差し控えすぎ。いや、して？ 0110
ERIchan @doradorae.bsky.social · 29/09/2026母とおばさんが私のYouTubeを見て「いっぱい果物食べてて元気そうで良かったよ〜」と言われたので、そういう使い方もアリ 1200
ERIchan @doradorae.bsky.social · 27/09/2026頑張った自分を祝うご飯を用意した！シャウエッセンと成城石井のマリネにモッツァレラチーズ✨なんて豪華な。 #青空ごはん部 0450
ERIchan @doradorae.bsky.social · 24/09/2026パーソナルに通ってから日常の体力がついて来たけどもっと増やして強くなりたいわけ。♩でもお金もな〜いし時間もないし〜 0160
ERIchan @doradorae.bsky.social · 24/09/2026あの…初心者なのでわからないんですが、素晴らしい食べ物を削った世界では、どう生きていくのですか…？(無理) 0130
ERIchan @doradorae.bsky.social · 19/09/2026なんか空気のだる重さに耐えられないと思いつつ、今日トレーニングに行った自分に拍手！！ ガッツリ筋肉痛が来てくれるとだる重いとかじゃなく痛いになるので筋肉痛来てくれてもいい 0220
ERIchan @doradorae.bsky.social · 17/09/2026今日のうれしかったことは、久しぶりにやった高額ガチャで、スモールライトが出てガッカリしてたら近くのお姉さんが1番欲しかった寝てるドラえもんと交換してくれたことです！！！ (お姉さんはスモールライトが欲しくて何回も回してたらしい🔦) 0290
ERIchan @doradorae.bsky.social · 17/09/2026日高屋の冷やし担々麺6月ごろに検索した時は579kcalってあって意外と低いなと思った記憶があったんだけど、昨日みたら910kcalにしれっと訂正されてて鬼… (何故憶えてたかというと、その時はAIを使ったレコーディングダイエットしてて、何故か超高いカロリーで計算されるから公式のスクショをAIに送ったからです) 1160
ERIchan @doradorae.bsky.social · 15/09/2026どこかにビューンで新潟！食い倒れ旅！！！友達とシェアして食べたけどこれの他にもたくさん食べてます😂 #どこビュン新潟駅 0320
ERIchan @doradorae.bsky.social · 13/09/2026非常に入手が大変と噂の大師巻をゲットしました🫶藤子・F・不二雄ミュージアム限定パケ！ 「これ…中々手に入らないんですよ〜」って言いながら情報ごと食べるとさらに美味しいお菓子🍘 0330
ERIchan @doradorae.bsky.social · 06/09/2026作り置きDAY！！ ご飯炊いて冷凍、モロヘイヤのスープ、豚肉とゴーヤのチャンプル(しょっぱい)、にんじんと椎茸の煮物、豚肉と野菜のヤンニョムソース炒めを作った！！ 冷凍庫と冷蔵庫がギリ 0330
ERIchan @doradorae.bsky.social · 05/09/2026コンタクトのシリコンハイドロゲル素材のもの、目に張り付きすぎて外せないので今後は使わない予定。今のイチオシらしいけど。 0120
