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土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 31/07/2026

今日の昼ごはんは、昨日スーパーにて半額で購入したうな重。半額シールが貼られたところで買えたので、超ラッキーであった。 #青空ごはん部 #料理

0270

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 31/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

0270

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 31/07/2026

朝ジムからの帰還からのプロテイン飲んでからのシャワーをキメた。今朝はそれほど暑くなかった。

070

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 30/07/2026

今日の晩ごはんは、豚肉とズッキーニの塩コショウほんのり醤油炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。豚肉とズッキーニの塩コショウほんのり醤油炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

0300

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 30/07/2026

今日の朝ごはん。マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

0330

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 29/07/2026

今日の晩ごはんは、あげさんの月命日なので、まろさんも入ってもらって握り寿司ととろたくを買ってきて一緒に食べた。基本週末以外は禁酒にしてるのだけど、まぁこの日だけは関係ないということで。 #青空ごはん部

0410

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 29/07/2026

今日の昼ごはんは、松屋で『豚ロース焼肉W定食（ライス大盛）』を食べた。肉の日だったので、200円引きで1,080円。豚ロースはポン酢でいただいた。 #青空ごはん部

0240

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 29/07/2026

今日の朝ごはんは、ブルーベリージャムを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

0250

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 29/07/2026

朝ジムからの帰還からのプロテイン飲んでからのシャワーをキメた。久しぶりの快晴な朝。暑いけど、湿気は少ないようだからまだマシ。

090

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 28/07/2026

今日の晩ごはんは、鶏かた肉となすにんじんピーマンかぼちゃの甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。鶏かた肉となすにんじんピーマンかぼちゃの甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

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土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 28/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

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土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 28/07/2026

朝ジムからの帰還からのプロテイン飲んでからのシャワー。暑くて湿気がすごいのはきらいなので、せめてカラッと晴れて欲しいもんだわ。

070

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 27/07/2026

今日の晩ごはんは、鶏かた肉とナスとピーマンのポン酢炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。鶏かた肉とナスとピーマンのポン酢炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

1310

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 24/07/2026

今日のお昼ごはんは、松屋で生姜焼き定食（ご飯大盛り）を食べた。食べるかどうかで考えてたのだけど、生姜焼きが復活したことを思い出したもので、つい外出。で、ご飯はおいしかったのだけど、ともかく外が暑い。朝方にシャワーを浴びたのだが、まったく意味がなかったかのようだ。どこかのプールに浸って漂いたい。 #青空ごはん部

0260

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 24/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。仕事でわたわたしてたらアップするの忘れてたわ（いやしなくてもいんだがｗ）。そして、お昼ごはん（食べるかどうか含めて）どうするか考え中。 #青空ごはん部 #料理

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土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 24/07/2026

朝ジムからの帰還からのプロテイン飲んでからのシャワーからの帰還。あついーしぬーおはよー。

1120

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 23/07/2026

今日の晩ごはんは、豚肉と小松菜のオイスターソース炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズのサラダ＆ご飯。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。豚肉と小松菜のオイスターソース炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズのサラダ＆ご飯。

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土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 23/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

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土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 22/07/2026

今日の晩ごはんは、豚肉と小松菜の甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。小松菜が安かったので買ってきたのだが、見た目はにんじんがメインになってしまっているｗ（最近の傾向） #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。豚肉と小松菜の甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

1280

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 22/07/2026

今日の朝ごはんは、ブルーベリージャムを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

0270

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 22/07/2026

朝ジムからの帰還からのプロテイン飲んでからのシャワー。暑いー。

0120

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 21/07/2026

今日の晩ごはんは、豚肉と野菜の甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。最近の休日は自炊をしないので、久しぶりな気がする。それはともかく、まぁくったくった。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。豚肉と野菜の甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

1301

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 17/07/2026

今日の朝ごはんは、ブルーベリージャムを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

0241

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 17/07/2026

朝ジムから帰還からのシャワー。外が蒸し暑くて、このままだと8月を迎えることができそうにないｗ

0110

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 16/07/2026

今日の晩ごはんは、鶏かた肉とエリンギのポン酢炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。台所で炒め物するが、暑くなってきた。小さい扇風機とかないと、これからの季節結構きつそう。食べる時、汗だくになってたｗ #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。鶏かた肉とエリンギのポン酢炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

1290

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 16/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト。ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

1280

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 16/07/2026

朝ジムからの帰還。トレーナーさんと相談の上で、足りない箇所をどうするかで1種目追加（合計10種目）。時間がないときは何を削るかも確認した。それにしても、今日も暑そう。

080

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 15/07/2026

今日の晩ごはんは、豚肉と野菜の焼肉のタレ炒め・キムチのせ冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。豚肉と野菜の焼肉のタレ炒め・キムチのせ冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

1340

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 15/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。本当は今日朝ジムに行くつもりだったのだけど、トレーナーさんとの次段階どうする相談の予約が明日になったので、のんびり。 #青空ごはん部 #料理

0280

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 14/07/2026

今日の晩ごはんは、鶏かた肉と夏野菜のオイスターソース炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。 #青空ごはん部 #料理

今日の晩ごはん。鶏かた肉と夏野菜のオイスターソース炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。

1321

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 14/07/2026

今日の朝ごはんは、ブルーベリージャムを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

1240

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 14/07/2026

朝ジムからの帰還からのシャワー。出発時の空は薄い雲が流れている状態だったけど、太陽周辺に虹が出ていた（画像を見て気が付いたｗ）。

091

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 13/07/2026

今日の晩ごはんは、豚肉と野菜の甘辛炒め・冷奴・レタスとトマトとミックスビーンズとオクラのサラダ＆ご飯。スーパーに行ったら「そのまま食べれるオクラ」みたいのが売っていたのでサラダで使用。大きめ5本で99円だったので、売っていたらまた買うかなー、みたいな。 #青空ごはん部 #料理

1330

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 13/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

0300

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 10/07/2026

今日の昼ごはんは、松屋で『やたら牛めし』を食べた。山形だしと似たような感じだけど、本場の「やたら」を食べたことがないから判定のしようがないｗただ、山形だし同様でさっぱりしているので、これからの季節には合っていると思う。期間限定でなければ、わりとリピートするんじゃないかな。 #青空ごはん部

0280

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 10/07/2026

今日の朝ごはんは、マーマレードを塗ったトースト・ベーコンエッグ＆ミロ。 #青空ごはん部 #料理

1250

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 10/07/2026

朝ジムからの帰還。今日もよい天気で暑くなりそう。多分大丈夫だと思っていた佐川急便がすでに来ており、再配達を申し込んだ。でかい荷物なのにまことに申し訳ない。

090

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 09/07/2026

急にやることがなくなった感になったもので、久しぶりに夜散歩へ出かけた。渋谷を経由して代々木公園内をグルっと周ってからの帰宅。代々木公園はまだまだ工事中なのだけど、夜のメイン通りとドトールへ通じる花壇の通路がかなりきれい。ドトールの隣には銀杏が植わっているのだけど、街灯も新しくなり整備されたので、11月終わりくらいから始まるイチョウの落葉でできる金の絨毯が今からとても楽しみ。 #散歩

090

土鍋猫（ゼンマイ駆動） @donabeneko.jp · 09/07/2026

今日の晩ごはんは、肉もやし炒め・冷奴・ベビーリーフとトマトとミックスビーンズのサラダ＆ご飯。もやしを使い切るために、昨夜とほぼ同じｗ #青空ごはん部 #料理