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りん@エビデンスに基づく人生デザイン

@doctor-rin.bsky.social
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2025.1月からVoicy配信中の研究者 🙏発達障害アリマス evidencebasedlife.studio.site voicy.jp/channel/817829 www.instagram.com/evidencebasedlife… www.facebook.com/share/1A4xHJAEqe エビデンス(研究論文)を使って皆幸せになーれ

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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 02/10/2026
コラボリレー第2弾やります! 10月16日から18日、30名以上のパーソナリティさんたちがさまざまな企画、出し物で私たちを楽しませてくれます。 文化祭楽しもう😊 アイコンにかぼちゃつけてきてくれると嬉しいよ! 文化祭サイト、スタンプラリーもあるので制覇目指してね! #Voicy #voicy文化祭2026 #コラボリレー
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 02/10/2026
大学院学位取れるかどうかは分野間で大きな差がある。修了時学位取得率が84.6%~53.6%、超過率にも差があり。学位取れない院進ってライフプランニング上も負担あるから吟味した方がいいですよ #プレミアム #生放送 #エビデンスに基づく人生デザイン #ドクターりん #博士後期課程 #大学院 #博士号 #修士課程 #大学ランキング #人文 #voicyパーソナリティ
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 30/09/2026
r.voicy.jp/389R8JLkPKX
r.voicy.jp
大学院修了できるかどうかは分野間で大きな差がある。院進基礎知識、修了時学位取得率が84.6%~53.6%、超過率にも差があり。修了しない院進ってライフプランニング上も負担になるから吟味しよう | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
学校基本調査 https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?page=1&layout=datalist&toukei=00400001&tstat=000001011528&cycle=0&tclass1=000001236922&tclass2=000001236923&tclass3=000001236924&tclass4=000001236926&...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 25/09/2026
r.voicy.jp/MLmPd8AQkmz
r.voicy.jp
P幸福研究④本当の自分Authensityはどこ─自己一致とウェルビーイング、Authenticityを出せる場所は限られる、それは正確ではなく尊重を感じるかどうか。見つけるか作るかしかない | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
Khudiakova, V., Russell, E., Sowden-Carvalho, S., & Surtees, A. D. R. (2024). A systematic review and meta-analysis of mental health outcomes associated with camouflaging in autistic people. Research ...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 25/09/2026
r.voicy.jp/xAK63v5Qbmb
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幸福研究③Floulishな人生のためのPERMAモデル5つの要素、ポジティブ心理学、幸福感はまっていてもこない。ゼロを1にしないとゼロのままなので今日からEBPと継続しませんか。後半はプレミアムのみ | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
10月16日~18日はVoicy文化祭コラボリレー第2弾! 各配信者が出し物を準備しています。遊びに来てね! 【はぐくみの森】 心・勇気・未来をはぐくむコミュニティ「はぐくみの森」でも活動しています。 🌟オンラインLiveに、初回無料でご参加いただけます ▽ご予約はこちらから https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/47...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 25/09/2026
r.voicy.jp/ByKoblA4zVn
r.voicy.jp
幸福研究②幸せを求める動機4つ。どの動機がよりFlourishに近いか、あなたはどれが一番高い?ユーダイモニック、ヘドニックプレジャーとコンフォート、外的。後半は1日でプレミアム。 | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
10月16日~18日はVoicy文化祭コラボリレー第2弾! 各配信者が出し物を準備しています。遊びに来てね! 【はぐくみの森】 心・勇気・未来をはぐくむコミュニティ「はぐくみの森」でも活動しています。 🌟オンラインLiveに、初回無料でご参加いただけます ▽ご予約はこちらから https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/47...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 25/09/2026
r.voicy.jp/Gw9rE4kY1mj
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P幸福研究①プレミアムはフル、研究が示す幸福の条件とは、日本人が22か国で最低なのはなぜか?今あなたの6つの幸福領域の点数は何点ですか?Global Flourishing Study結果+アルファ | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
10月16日~18日はVoicy文化祭コラボリレー第2弾! 各配信者が出し物を準備しています。遊びに来てね! 【はぐくみの森】 心・勇気・未来をはぐくむコミュニティ「はぐくみの森」でも活動しています。 🌟オンラインLiveに、初回無料でご参加いただけます ▽ご予約はこちらから https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/47...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 22/09/2026
r.voicy.jp/6d9AbJ67LV8
r.voicy.jp
1日限定、幸せを求める動機4つ。どの動機がよりFlourishに近いか、あなたはどれが一番高い?ユーダイモニック、ヘドニックプレジャーとコンフォート、外的。後半は1日でプレミアムへ。 | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
10月16日~18日はVoicy文化祭コラボリレー第2弾! 各配信者が出し物を準備しています。遊びに来てね! 【はぐくみの森】 心・勇気・未来をはぐくむコミュニティ「はぐくみの森」でも活動しています。 🌟オンラインLiveに、初回無料でご参加いただけます ▽ご予約はこちらから https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/47...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 19/09/2026
手放せない思考「反数」女子は要注意? 感情の明確さが抑鬱を防ぐ研究結果 モヤモヤ解消へ感情識別能力を高める 眠れる「怒り」を解放し楽になる秘訣 エビデンス実践と英語論文の重要性
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 19/09/2026
📷心理的安全性:居場所に必要な要件とは? 📷職場成果を高める心理的安全性 📷自信と教養:ダニング・クルーガー 📷インポスター症候群と自己評価 📷「怒りの蓋」を開けるワークショップ
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 17/09/2026
r.voicy.jp/pvmbwYQea9e
r.voicy.jp
勉強しろとかAIを使うなは逆効果、心理的リアクタンスとPDAとRSD、それは塊で立ち上がる反射。より善く導くにはどうしたらよいか、見守る丸投げもダメな理由と自己決定理論の使い方はプレミアムのみ | ドクターりん🎓🕊‎10月文化祭「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
10月16日~18日はVoicy文化祭コラボリレー第2弾! 各配信者が出し物を準備しています。遊びに来てね! 【はぐくみの森】 心・勇気・未来をはぐくむコミュニティ「はぐくみの森」でも活動しています。 🌟オンラインLiveに、初回無料でご参加いただけます ▽ご予約はこちらから https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/47...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 03/09/2026
腸改善介入(Bifidobacterium longum)RCTでは睡眠に対して穏やかな効果。 主要アウトカム主要評価項目であるPSQI 総得点は群間差なかったけど4週時点でプラセボより速く睡眠の質が改善していました。ただし8週後の全体的な改善は、両群で同程度だった。 この研究結果あなたならどう活用しますか?
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 01/09/2026
食後に温かい水(白湯)を飲むと、常温の水よりも体重とBMIが減った、という無作為化比較試験(RCT)。 コストもリスクもほぼゼロのツールです。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 31/08/2026
「幸せになろう」と意図しなければ仕合せになれない?意図+ポジティブ音楽の2つのRCT|2013研究 「幸せになろうと意図する」群と「音楽を楽しむだけ」の群にわけて実験しています!
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 30/08/2026
ジョブクラフティング、デュアル成長マインドセット研究、仕事と仕合せは繋がってる Berg, Wrzesniewski, Grant, Kurkoski, & Welle (2023) "Getting Unstuck: The Effects of Growth Mindsets About the Self and Job on Happiness at Work"(Journal of Applied Psychology, 108(1), 152–166)
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 30/08/2026
昨日は「怒りは悪者じゃない」のワークショップにご参加いただき、本当にありがとうございました。 ABC、感情識別やってみた。 可視化した膨らんだB、申し訳なさの下にあったのは「ちゃんと届けたかった」という気持ちでした。 感情の下に自分が大事にしているものがありますね。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 29/08/2026
Lazarusは怒りが生まれる条件を私と私の大切なものに対する貶めるような侵害と定義した。 分解すると3つ。 ・大事な目標や欲求が妨げられた ・それは不当だった ・誰かに責任がある でも怒りが動いたということは、 あなたの中の大切な何かが踏みにじられたと感じたということなのです。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 28/08/2026
櫻木あやのさんコラボ前半! ムカッとかイラッとか抑圧・発散すると増幅するって知ってる? あなたの怒りトリガーは? 明日6つの研究から生まれた癒しのワーク一緒にやりましょう。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 28/08/2026
怒りっぽい自分が嫌い。でもそれは価値を教えてくれている。 怒りの引き金は5つ ・不当、不公正な扱い ・妨害、じゃまをされること ・無礼な扱い、軽視されること ・他者の癇に障るふるまい ・積み重なるイライラ刺激 あなたに最も刺さるのはどれ?
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 28/08/2026
ある場面の動画を研究参加者に見てもらった研究。 「腹が立ちました」か「悲しかったです」、感情を表す言葉ひとつだけを変えて、評価がどう変わるかを見ました 怒った男性は地位も給与も上がり、怒った女性は地位も給与も有能さの評価も下がりました 何が起こってると思う?
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 27/08/2026
怒りの蓋をのぞいてみるワーク 8月29日13時~ www.reservestock.jp/page/consecu... 無料
reservestock.jp
Dr.りん と『はぐくみの森』オンラインLive 【初回お申込】|櫻木あやの
Dr.りん と『はぐくみの森』オンラインLive 【初回お申込】|櫻木あやの|櫻木あやの|櫻木あやの|ayano sakuragi|ウェルビジ|ANOTHER DRIVE|アナドラ|Podcastマーケティング
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 27/08/2026
レイジルーム、怒りの表出は効果的か?研究から読み解くアンガーマネジメント、2024研究 皿を割り、テレビをバットで叩き壊せる「レイジルーム」というサービスがあります。 ストレス発散の場として世界中に広がっていて、日本にもあります。 怒りは抑えるほど濃くなる、とはぐくみの森ブログで書きました。 じゃあ思いっきり出せばいいのでは?  と思いますよね。 私も最初そう思いました。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 27/08/2026
私たちは「遺伝子の方舟」かもしれない。 今日は論文の解説ではなく、ちょっとした思索のお話です。 最近、モーニングページを再開してみたのですが、書いているうちに出てきた言葉が自分でも面白くて。忘れないうちに、シェアさせてください。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 25/08/2026
r.voicy.jp/5pVgNAgka9D
r.voicy.jp
2017研究心理的安全性がないと居場所にはならない、では心理的安全性の要件は何か?/生放送ダニングクルーガー効果ととインポスター症候群、自信と教養の関係/お知らせ怒りの蓋見えますか、無料ワークショップ | ドクターりん🎓🕊‎2025VOYイン感謝🙏「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
ドクターりんの【限定公開記事】を読まれる方はこちらから▶︎「はぐくみの森無料コミュニティ」Bandへご招待招待コード:Q2D-NWM-GThttps://band.us/n/ada3b8e9OaU678/29「はぐくみの森オンラインLiv…
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 24/08/2026
ダニング・クルーガー効果とインポスター症候群─なぜ「知らない人」ほど自信満々で、「優秀な人」ほど自分を疑うのか
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 22/08/2026
以前抑うつと反芻(ルーミネーション)、そして感情の明確さの関係についてお話ししました。 今回はその続きとして、PTSD(心的外傷後ストレス障害)と反芻の関係を掘り下げます。 そして、反芻を止めるためのもう一つのラベリング法「STOP&NAMEテクニック」もお伝えします。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 20/08/2026
研究ミーティングだけでなく全ての会議に役立ちそうなチップス www.nature.com/articles/d41...
nature.com
Twenty-two easy ways to power up your lab meetings
Scientists share help and advice on how they got their research discussions flowing.
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 19/08/2026
ルーミネーション(反芻)とは、ネガティブな思考や体験・感情が頭に張りついて、何度も繰り返し思い起こしてしまうこと。やめたいと思っても、なかなか振り払えないという特性です。 反芻が強いと、問題解決力の低下、ネガティブ思考の増強、抑うつの悪化などにつながることが分かっています。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 18/08/2026
前回、アセクシャル・アロセクシャル・アロマンティックといった性的指向の多様性についてお話ししました。 今回はその続きとして、「アセクシャルの人は、恋愛だけでなく友情にも投資が少ないのか?」という研究を紹介します。ASDの特性との関係も考えてみました。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 17/08/2026
r.voicy.jp/7GVleZP2OK0
r.voicy.jp
夏休み明けじゃなくても仕事も学校も行きたくない時あるよね。All OKスモールステップ。そして生放送褒める配信!のざたんながたかさんご登壇。怒り研究もちょっとご紹介。はぐくみの森よろしく | ドクターりん🎓🕊‎2025VOYイン感謝🙏「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
音声放送チャンネル「ドクターりん🎓🕊‎2025VOYイン感謝🙏」の「夏休み明けじゃなくても仕事も学校も行きたくない時あるよね。All OKスモールステップ。そして生放送褒める配信!のざたんながたかさんご登壇。怒り研究もちょっとご紹介。はぐくみの森よろしく(2026年8月17日放送)」。Voicy - 音声プラットフォーム
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 17/08/2026
今日は、性的指向って実はとても多様なんだよ、というお話です。異性愛・同性愛・両性愛だけではない。 「私はどこにも当てはまらないなぁ」という感覚も大切な気づきだと思います。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 16/08/2026
「たかが頭痛」と思ってませんか。実は、片頭痛は世界中で10億人もの人々が苦しんでいる、極めて深刻な疾患です。 2025年Natureに「片頭痛は単なる頭痛ではない,根本的な再考が10億人に希望を与える」という記事が掲載されました。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 15/08/2026
今回は、2024年に発表されたネットワークメタ分析です。 断続的なカロリー制限と運動を組み合わせると、平均で4.4kgほどの体重減少がみられた、という報告でした。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 14/08/2026
「怒りを感じたら、とにかく我慢」。 私たちが一番よく使う方法ですが、研究結果はどうか。 2025年に出た、怒りと感情調整方略についてのメタ分析(81研究・115の効果量)によると、抑圧(飲み込む)、反芻(ぐるぐる思考)、回避(感じないように避ける)は、いずれも怒りの強さと正の関連がありました。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 14/08/2026
困っている人に手を差し伸べる。 時に自分の身を投げ打ってでも、誰かを助ける。 私たちはそれを「人間らしい行動」と呼んできました。 でも、もし同じような行動を、動物もするのだとしたら—「人間らしさ」って、いったい何だ。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 12/08/2026
「もしかして、あの人サイコパスかも……?」あるいは「自分はどうだろう?」と考えたこと、ありませんか。 サイコパスという言葉はよく耳にしますが、反社会性パーソナリティ障害(ASPD)との違いや、どれくらいの割合でいるのかは、意外と知られていません。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 12/08/2026
手放したいこびりついたもやもやありませんか?手放す前にやらなくてはいけないこと2015研究特に女子は注意。櫻木あやのちゃんとはぐくみの森プロジェクトで感情の明確化、リフレーミング体験
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 12/08/2026
448人をくすぐった研究 www.nature.com/articles/s41...
nature.com
Human ticklishness is a widespread, culturally shared and bodily organized sensory experience - Nature Human Behaviour
Ticklishness is a familiar but poorly understood experience. Xiong and Kilteni show that ticklishness is culturally shared and follows a distinct bodily topography. They evaluate different theories on...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 10/08/2026
人生の終わりに、大切な人へ「ありがとう」や「さようなら」をちゃんと伝えられること。それは本人にとっても、残される人にとっても、大きな意味を持つのではないかと思います。 今回は「ディグニティ・セラピー」という心理療法の研究(2011年の無作為化比較試験)について紹介します。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 09/08/2026
スタンフォード監獄実験を知っていますか? 男子学生24名が参加し、看守役には警棒や制服が与えられ、囚人役は囚人服を着せられました。 センセーショナルな結果はメディアで大きく取り上げられ今も語り継がれていますがこの研究論文は撤回されるべき理由があります。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 07/08/2026
「どうせ自分なんて……」「才能がないから無理だ」と、私たちの知能や能力に対する「マインドセット(心の持ちよう)」が、置かれた環境や経済的な逆境さえも乗り越える鍵になるかもしれない
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 06/08/2026
2023研究夜中におかしくなるのは脳のせい?真夜中の精神状態とスマホの危険な関係 夜中になるとなぜか悲観的になったり、衝動的にネットショッピングをしたり、誰かにメッセージを送って後悔したりした経験はありませんか? 夜中に私たちの心や行動が不安定になるのには、脳科学的な理由があるかも。
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 06/08/2026
note.com/shimanagae/n...
note.com
やる気スイッチなんかないからやる気を迎えに行く|2025年研究|ドクターりん@エビデンスに基づく人生デザイン
エビデンス創出・翻訳・社会実装家/科研代表者/PhD/より善く生きたい発達障害AuDHDのドクターりんです。 皆さんは「やる気が出たらやろう」と思って、結局一日が終わってしまった経験はありませんか? 勉強、ダイエット、家事……。 私たちはいつも「やる気スイッチ」がどこ?と探してしまいますが、実はやる気が出るのを待つこと自体が、習慣化を妨げる最大の罠かもしれません。 今回は、2025年に発表され...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 05/08/2026
魂のアフロ診断の結果は「侍ルビードレッドアフロ」でした!🪮✨ #魂のアフロ診断 #アフロ診断 afro-shindan.netlify.app
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 31/07/2026
note.com/shimanagae/n...
note.com
自分を責めすぎてしまうあなたへ。2021研究「リフレーミング」の効果と実践法|ドクターりん@エビデンスに基づく人生デザイン
エビデンス創出・翻訳・社会実装家/科研代表者/PhD/より善く生きたい発達障害AuDHDのドクターりんです。 皆さんは最近、「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」と自分を激しく責めたり、24時間そのことが頭から離れなかったりした経験はありませんか? 実は私自身、ここ数日ずっと自分を攻撃してしまっていました。 無意識に人を傷つけてしまったのではないか、という不安からくる自己攻撃。これは心理...
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 26/07/2026
ドクターりんのVoicy配信検索してみてね! 発達障害、ジェンダー、ウェルビーイング、健康、教育など色んな研究論文を解説しているよ!
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 26/07/2026
r.voicy.jp/5pVgNZ2Eg9D
r.voicy.jp
たけちゃんコラボ後半はロイヤルティの高い大阪観光地を教えてもらう!聞いて絶対行きたくなった気球体験とロングつり橋とセカイホテル.前半は観光地ロイヤルティを高める要素,メタ分析結果解説 | ドクターりん🎓🕊‎2025VOYイン感謝🙏「エビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
限界や偏りはあるけど5つの要素のうち最も力をいれたいのは経験品質,でもどうやって?ってお話をしました.セカイホテルはいいモデルですねWangL,LiX.Thefiveinfluencingfactorsoftouristloyalty:A…
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 24/07/2026
(っ ॑꒳ ॑c)ワクワク 計画書書くの楽しいなー
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 24/07/2026
r.voicy.jp/259Dx3Rx59N 82億の多様性 聞いて欲しいな
r.voicy.jp
No522 ドクターりんさんとコラボ&結果やらないので先延ばしはしない【先延ばしをやめた理由】 | くろたか@エンジニア応援隊「くろたかの目指せ!55歳からの金八先生」/ Voicy - 音声プラットフォーム
【日替わりコンセプト】日曜日自分を諦めるなサンデー月曜日現場と設計の事件簿火曜日学びなおし・資格のリアル水曜日金八の愚痴木曜日機械設計のいい話金曜日大人の放課後【本日の番組構成】○日替わりコンセプト【特別番組】ドクターりんさんとコラボ大盛…
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りん@エビデンスに基づく人生デザイン @doctor-rin.bsky.social · 24/07/2026
Nature記事:掻くと炎症を起こすが抗菌効果は高まる不思議 📷掻く行為の意外な効果とは? 📷皮膚の炎症と抗菌作用の謎に迫る 📷最新研究が示す驚きの結論とは? 「掻く」ことの意外なメリット。かゆみを抑えるだけじゃない、驚きの免疫学的効果とは 「掻く」という日常的な動作には、単にかゆみを抑えるだけでなく、皮膚の感染を防ぐという進化上の重要な意味があったようです。 note.com/shimanagae/n... #アトピー #かゆみ #Nature www.instagram.com/p/DbKdkUVExY...
note.com
「掻く」ことの意外なメリット?かゆみを抑えるだけじゃない、驚きの免疫学的効果とは|ドクターりん@エビデンスに基づく人生デザイン
医学系研究者・PhD・科研代表者のドクターりんです。 今回は『Nature』に掲載された最新の研究をもとに、「なぜかゆいところを掻くと気持ちいいのか?」という素朴な疑問の裏に隠された、驚きの免疫学的メリットについてお話しします。 1. かゆみと「掻く」行為の不思議 蚊に刺された時など、私たちは無意識にかゆい場所を掻いてしまいます。掻く行為は皮膚を傷つけるため、一見すると人体には有害なよ...
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