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今日の晩ごはんは、牛切り落としと長ねぎの炒め物。たまには〜と思って買ったいた国産牛の切り落としと長ねぎをオリーブオイルで炒めて塩胡椒して食べました🐮 お塩は新潟で買ってきた笹川流れの塩の花をパラっとふりかけて。昨日の残りのクリームシチューと季節外れのキムチ冷奴付き。＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、リーフレタス・トマトを添えた牛切り落としと長ねぎの炒め物、キムチ冷奴、白米、クリームシチュー

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 15/10/2026

今日の晩ごはんは、クリームシチュー。この秋初のクリームシチュー🍲 土日と家を空けるので豆腐を消費しなくちゃってことで季節外れの冷奴も😅 栗ご飯は昨日の残り。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 14/10/2026

今日の晩ごはんは、栗ご飯といものこ汁。母から栗のお裾分けをもらったので栗ご飯🌰 お米も今日から新米！🙌 いものこ汁のいものこも今回は孫芋なのでとろっとろ🤤 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 13/10/2026

シートがびっくりするぐらい固くて、通勤で運転しただけで背中痛い…_:(´ཀ`」 ∠):_

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 13/10/2026

今日の晩ごはんは、銀鮭の漬け焼き。副菜は久しぶりのきんぴらごぼう。＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、大根おろしを添えた宮城産銀鮭の漬け焼き、きんぴらごぼう、白米、茗荷と油揚げの味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 12/10/2026

うちのN-WGN修理に出したら、代車が先祖返りしてライフだった。

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 12/10/2026

今日の晩ごはんは、トマト雑炊。ポトフのスープの残りを使ってトマト雑炊。炒めたベーコン、玉ねぎ、椎茸、にんにくとカットトマト缶、仕上げにとろけるチーズを入れて。途中スープパスタでもいいなと思ったけど、それはまた今度。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 11/10/2026

今日の晩ごはんは、ブリの刺身。買い出しdayなのでお刺身。長雨の影響なのかレタスもキャベツも高いね。困っちゃう🥹 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、納豆、ほうれん草のおひたしを添えた北海道産ブリの刺身、キムチ、白米、わかめと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 10/10/2026

今日の晩ごはんは、ポトフ。日中は少し暑かったけど、この秋初の土鍋の出番🍲 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 09/10/2026

今日の晩ごはんは、鶏ももとさつまいものバター醤油炒め、いものこ汁。揚げ物がないのに茶色い食卓。いものこ汁が食べたくなったので、下茹で冷凍してた芋の子を使っていものこ汁。解凍する手間もないので楽チンね。いものこ汁に使った鶏もも肉の残りとさつまいもでバター醤油炒め。鶏もも肉一枚きれいに使い切ったので💮 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 08/10/2026

今日の晩ごはんは、ネギ塩ガーリック味のホッケを焼いたの。スーパーの味付きホッケを焼いて食べました。フライパンで焼いたけど脂がすごいはねるは皮はくっつくはなかなか大変だったので、次からはいつもどおり魚焼きグリルで焼く。＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、小松菜と椎茸の油炒め・トマトを添えたネギ塩ガーリック味のホッケ、キムチ、白米、えのきと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 07/10/2026

今日の晩ごはんは、回鍋肉。一昨日千切りキャベツにした残りのキャベツを回鍋肉で消費。ピーマンを昨日使い切ってしまったのでちょっと物足りなかった。無念。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 06/10/2026

今日の晩ごはんは、豚と茄子とピーマンのオイスターソース炒め。オイスターソースちょうど使い切った。危ないところだった。 (大さじ2使いたいところ大さじ1.8くらいだったのでセーフ) ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、納豆、豚と茄子とピーマンのオイスターソース炒め、キムチ、白米、わかめと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 05/10/2026

今日の晩ごはんは、お肉屋さんのから揚げ。昨日買い出しに行ったついでに予約していたのだ。毎度ジューシーで旨い😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、千切りキャベツ・きゅうり・トマトを添えた精肉店の鶏の唐揚げ、わさびを添えた長芋の千切り、白米、大根・にんじん・油揚げの味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 04/10/2026

今日の晩ごはんは、てこね寿司。今回は買い出しでお買い得だったビンチョウマグロの切り落としで作りました。＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、肉じゃが、天の戸純米吟醸ランド・オブ・ウォーター、太平洋産ビンチョウマグロのてこね寿司、えのきと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 03/10/2026

今日の晩ごはんは、ナポリタン。余ってたエリンギや茄子も入れたので具だくさん。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 02/10/2026

今日の晩ごはんは、肉じゃが。肉じゃがが食べたくなると秋も深まってきたな〜って感じがする🍁 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 01/10/2026

今日の晩ごはんは、回鍋肉。ご飯モリモリ食べた😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 30/09/2026

今日の晩ごはんは、シソベーゼパスタ。実家の母が作ったシソベーゼソースをお裾分けでもらったのでパスタで。具はベーコンとエリンギ。美味しかった〜😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

ベーコンとエリンギのシソベーゼパスタ、ツナ・リーフレタス・きゅうり・トマトのサラダ

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 29/09/2026

最近老眼になった👓️ ＃bluesky秋の個人情報漏洩祭り

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 29/09/2026

アレルギーで蕎麦が食べられない＃bluesky秋の個人情報漏洩祭り

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 29/09/2026

今日の晩ごはんは、サワラの塩焼き。こちらのスーパーでは珍しい「大阪産」の鰆を塩焼きで食べました。 …初めて見たかも🤔 副菜は甘辛く似たさつまいも🍠 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、レモンを添えた大阪産サワラの塩焼き、さつまいもの田舎煮、白米、えのきと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 28/09/2026

今日の晩ごはんは、たらこパスタ。そろそろシーズンオフを迎えそうなシソちゃんをたっぷりかけて食べました。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 27/09/2026

今日の晩ごはんは、マグロの山かけ。長芋とバチマグロのぶつ切りがお買い得だったので山かけで食べました。ほうれん草、小松菜、高くなったね〜🥹 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、天の戸純米吟醸ランド・オブ・ウォーター、漬けマグロの山かけ、きゅうりとキムチの和え物、白米、大根と油揚げの味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 26/09/2026

今日の晩ごはんは、さんま明太。イワシ明太はよく見かけるけどさんま明太は珍しいな〜と買ってたのを焼いて食べました。買ったの忘れてて危うく消費期限過ぎるとこだった😅 サラダのウインナーも消費期限ギリギリだった🥹 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、天の戸純米吟醸ランド・オブ・ウォーター、さんま明太、白米、わかめと豆腐の味噌汁、ウインナー・トマト・きゅうり・リーフレタスのサラダ

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 25/09/2026

シャトレーゼの月見団子でお月見🎑 寒くて靄がかかっている中秋の名月🌕️ ＃甘党部 #キリトリセカイ

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 25/09/2026

今日の晩ごはん、豚丼。ちょっとやる気が出なくて、豚肉と玉ねぎをパパっと炒めて豚丼、それから生野菜サラダ。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 24/09/2026

今日の晩ごはんは、豚汁。シルバーウィーク延長線で秋服とか買いに出かけてたので、晩ごはんは具だくさん豚汁を作って他は作り置きの消費。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 23/09/2026

今日の晩ごはんは、味の素冷凍餃子を焼いたの。餃子計画の創業の味生餃子がいつものスーパーの定番から外れちゃったので、味の素の冷凍餃子で晩ごはん。中華風スープにネギ入れ過ぎちゃったかも。秋彼岸なので食後におはぎも食べました(食後とは) ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 22/09/2026

今日の晩ごはんは、銀鮭の味噌漬け、焼き茄子。冷凍してた新潟土産の銀鮭の味噌漬けを焼いて食べました。秋茄子は焼き茄子にして。甘みもあって美味し〜😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、天の戸純米吟醸ランド・オブ・ウォーター、銀鮭の味噌漬け、鰹節をかけた焼き茄子、白米、なめこと豆腐の味噌汁、キムチ

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 21/09/2026

今日の晩ごはんは、さつまいもご飯、鶏肉と大根の照り煮。小ぶりの紅はるかを買ったので、さつまいもご飯。昨日のいものこ汁に使った鶏もも肉の残りは、大根と照り煮にしました。根菜はお腹が膨れるね。満腹😋 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、鶏肉と大根の照り煮、棒々鶏風サラダ、さつまいもご飯、茗荷と油揚げの味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 21/09/2026

ラジオ聴きながら甘露煮煮てる🫕 ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 20/09/2026

今日の晩ごはんは、ブリの刺身といものこ汁。 9月に入って山内産のいものこが出始めたのでいものこ汁作りました。いものこ汁食べると秋って感じ🍁 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、天の戸純米吟醸ランド・オブ・ウォーター、きゅうりを添えた北海道産ブリの刺身、白米、芋の子汁

0210

がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 19/09/2026

今日の晩ごはんは、肉野菜炒め。冷蔵庫の在庫処分dayで肉野菜炒めとスープ。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 18/09/2026

今日の晩ごはんは、豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め。実家の茄子とピーマンもそろそろ終わりっぽい🥹 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、季節の檸檬堂秋香る白ぶどうとレモン、豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め、納豆、キムチ、白米、わかめと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 18/09/2026

今年も加工用のいちじくを1kg買ったので、連休中に甘露煮にします💪

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 18/09/2026

今日のお昼のハッピーセット(？) なおハートは出なかった模様。＃青空ごはん部　＃外食班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 17/09/2026

今日の晩ごはんは、冷やし中華。 8月の終わりから朝晩がめっきり涼しくなって、存在を忘れられていた冷やし中華が冷蔵庫にありまして…。今日は久しぶりに日中が暑くて、思い出したかのように賞味期限を数日過ぎた冷やし中華を食べました。たぶん今年最後かな。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 16/09/2026

今日の晩ごはんは、鯖の味噌煮(二日目) 味噌味の染みた二日目の鯖の味噌煮で白飯が進む進む！時間があったので副菜にポテトサラダ作った。＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 15/09/2026

今日の晩ごはんは、鯖の味噌煮。買い出しのとき真鯖の切り身が安かったので、サバ味噌作るぞー！と買ってまいりまして。脂ものってていい買い物したぜ✌ もう一切れあるので冷蔵庫で寝かせて味しみしみにして食べるんだ！٩( ᐛ )و ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 14/09/2026

今日は義実家で晩ごはん(写真なし)を食べて花火を観てきました🎆

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 13/09/2026

今日の晩ごはんは、てこね寿司。 2回目。鰹の漬けを混ぜ込んでから盛り付けると見栄ェ…ってなるので、混ぜ込む前に写真撮った。 …キミは漬け丼かな？鰹の柵がめちゃでかだったから是非もないね☆(´>؂∂｀) ＃青空ごはん部　＃自炊班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 12/09/2026

今日の晩ごはんは、イカの一夜干し。先週新潟に行ったときに鼠ヶ関港で買った一夜干しを魚焼きグリルで焼いて七味マヨを添えて。イカ一杯で写真の倍の大きさだよ🦑 あとは作り置きの消費。＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、KIRIN氷結mottainai 熊本みかん不知火、イカの一夜干し、枝豆、白米、しめじと油揚げの味噌汁、おからのたいたん

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 11/09/2026

今日の晩ごはんは、豚ピーマン炒め。義実家からもらったピーマンが大量にあったので、前にラーメン屋さんで食べた豚ピーマン炒めっぽいの作ろうと思った晩ごはん。似て非なるものを錬成したけど、これはこれでご飯が進むのでOK👌 ＃青空ごはん部　＃自炊班

左上から、自家製梅酒の炭酸割り、豚ピーマン炒め、枝豆、白米、あおさと豆腐の味噌汁

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 10/09/2026

妻の誕生日なので、ナガノパープルとシャインマスカットのフレジェも🎂 ＃甘党部

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 10/09/2026

今日の晩ごはんは、お寿司🍣 誕生日の妻のリクエストで、すし誠でお寿司でした🙌 ＃青空ごはん部　＃外食班

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 09/09/2026

今日の晩ごはんは、回鍋肉。 Cook Doの回鍋肉で楽チンごはん。納豆、おから、味噌汁の豆腐と大豆だらけなので豆祭りだね✌️ ＃青空ごはん部　＃自炊班＃秋の豆祭り

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がっちゃん @dicek1115re.bsky.social · 08/09/2026

うさぎも「…う、うさぎ…？」とは思ったけど、オレンジの子にいたっては「…モグラ連れてるし、こいつ…地底人…なのか…？」と思った🤔

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