Sign in

sawamuraa

@ddaichii.bsky.social
29 followers 44 following 2.3K posts

ㅤ #rp #support #haikyuu :; гордый волк отец | stud!au

PostsRepliesMedia
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 06/04/2026
горы на меня явно повлияли, уже несколько дней подряд в прострации постоянно думаю🙂‍↕️
030
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
совсем не за что🫂🫂
000
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
решил попробовать новый формат для странички, надеюсь вам понравится
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
и следует сказать, что всё вышесказанное относится к переодическому стрессу, при затежном ощущении тревоги следует обращаться к специалистам. берегите себя и близких, и спокойных вам зачётов, экзаменов и сдач🫂
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
4. помнить о важности регулярного и полноценного питания. То, что мы едим, играет ключевую роль в нашем физическом и эмоциональном состоянии. Поэтому нужно следить за тем, чтобы пища была сбалансированной и питательной.
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
3. найдите новые хобби, занятия, общение. Развлечения и увлечения помогут отвлечься от проблем и насладиться жизнью. Также не забывайте о физической активности – контрастный душ, закаливание, плавание и умеренные спортивные нагрузки помогут расслабить организм и укрепить здоровье.
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
2. нужно научиться отвлекаться от источника неприятных переживаний. Попробуйте заняться чем-то приятным или интересным, чтобы отвлечься от проблем. Освоение техник медитации и йоги также может помочь расслабиться.
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
социальных взаимодействий, психологических проблем. теперь пройдемся по советам психологов: 1. если наступает ощущение «не могу держать себя в руках», рекомендуется медленно считать до 10 и восстанавливать дыхание. Это поможет успокоиться и сфокусироваться на текущей ситуации.
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
и самое важное, как же с ним справиться? первое, что нужно сделать осознать и принять факт существования у вас стресса. не нужно думать и говорить себе "так у всех", "ничего страшного, само пройдёт" и тому подобное. стресс - одна из страшных причин возникновения проблем у человека,в плане здоровья,
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
испытывать психо-социальный стресс на фоне тяжёлой учебной работы.
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
разберёмся с классификацией стресса, ведь у всех он может проявляться по разному, правильно? итак: психологический, физиологический, психосоциальный, психо-духовный. 4 основных вида стресса, которые может испытывать любой из нас. с учётом затронутых мною экзаменов и т.д., скорее всего вы будете
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
любой причине, которую наш мозг считывает как проблемную. если у одного человека стресс из-за чего-то серьезного по вашему мнению, не значит что ваша причина стресса менее важная и вы делаете из мухи слона. вы - другой человек и по другому реагируете на жизненные ситуации. ваш стресс так же важен.
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
начнём с начала, что такое стресс? стресс – это естественная реакция нашего организма на возникающие проблемы и требования, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. проявляется в виде физического, эмоционального или психического перенапряжения. важно помнить, что стресс может быть у каждого у нас и по
120
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
начинается пора экзаменов, зачётов и защит, а значит может повышаться и уровень стресса в повседневной жизни. этот тред будет о самом стрессе и как же с ним справиться приятного чтения
141
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 04/04/2026
🫂🫂🫂
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 03/04/2026
возможно я мог забыть или упустить это но я очень рад за вас? за тебя? в общем, я рада, хината🫂
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 03/04/2026
🎉🎉 finally
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 03/04/2026
приходишь домой, а тут две балбесины
030
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 03/04/2026
ещё рано утром убежал на работу, а сегодня выдался дождливый день, поситителей почти нет, кайф
030
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 03/04/2026
давай, яйца в руки и доучиваемся💪🏻
000
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 03/04/2026
никогда не поздно начать
000
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
охотно тебе верю, с учётом твоей морадшки лежащей на мне прям сейчас
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
морально восстанавливаюсь
030
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
а вот не верю
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
... какой ты скользкий
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
выздоравливай скорее! 🫂
020
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
я всегда на связи, зови когда и куда хочешь
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//мы тебя поймаем
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
мы хотим чуть-чуть повеселиться
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//честное слово! ты же всё прекрасно знаешь;)
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
я бы сходил с вами ради зрелища такого
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
АХАХХА господи
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
бедре, кончиками пальцев играясь с нежной кожей, пока другая тянется к отложенной веревке/ гражданин тетсуро, вы будете арестованы за ваш слишком соблазнительный вид. вы имеете право хранить полное молчание /парень с особым удовольствием произносит каждое слово, еле сдерживая лёгкий смех/
000
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
какой вы догадливый, гражданин тетсуро. а вы собирались умирать что ли? рано вам ещё, вы ещё не получили должного наказания. /чуть наклонившись, даичи подтягивает куроо за ноги ближе к краю кровати, стягивает штаны чётким движением, оставляя в одном нижнем белье. одна рука остаётся на оголенном
100
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
хорошо хорошо, скажу им
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
АХАХХА ЛЕВ
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//😇😇я чистый и невинный
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
не ревнуй, все отчётливо видят моё кольцо🫂
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//флиртун маленький мой
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//🫣🫣🫣
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//мы уже, наш верный зритель
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
фу пары, хорошего дня всем
020
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//мы любя😇😇
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
детский сад трусы на лямках
030
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
детский сад трусы на лямках нужен глаз да глаз за ними
030
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
//путём лёгких выводов
110
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
прошлыми владельцами и кладёт её сбоку чужого тела, стараясь сохранить сюрприз на подольше. сам парень сползает с чужого тела, поправляя форму, что неудобно натягивается от резких движений. взгляд медленно скользит по такому соблазнительному виду пред собой/
010
sawamuraa @ddaichii.bsky.social · 02/04/2026
/довольно хмыкает, оставляет прощальный укус на истерзанном ухе, и отстраняется, выпрямляясь/ и всё же нашёл ты далеко не все подарки /пользуясь тем, что обзор чужого взора ограничен неудобным положением, даичи достает из заднего кармана штанов красную верёвку, что так услужливо была оставлена
110