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中三元

@chu3gen.bsky.social
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避難用のつもりがランニング報告アカウントになっている

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中三元 @chu3gen.bsky.social · 6h
274回目、7km地点でトイレ寄ったから良い休憩になった 当日は1回くらいトイレ寄ることも考えておこう
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 10/10/2026
273回目、涼しくて走りやすい……これがスポーツの秋
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 08/10/2026
272回目、火曜の分を投稿忘れてた
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 02/10/2026
271回目、急に秋になった 走りやすくて良い
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 30/09/2026
270回目、ライトが要るようになってきた
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 22/09/2026
269回目、今日は市内の湖一周コース 台風明けだからか人たくさん
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 19/09/2026
268回目、陽が落ちるの早いからスタート16:30くらいしたい
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 17/09/2026
267回目、晴れの夕方が少なくて困る
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 12/09/2026
266回目、ようやく涼しくなったので再開
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 08/09/2026
ウォーキングも全くできんからリングフィットだけは欠かさずやりたいわね
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 08/09/2026
今週は気温より天気でサボり 雨雲が早く過ぎれば土曜から再開できるといいな
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 24/08/2026
今週はサボり 汗のアレルギー反応が強くて肌バカ荒れだから休養
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 18/08/2026
265回目、今週も今日だけになりそう
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Reposted by 中三元
コミズミコ@10/12せんアカ【せ72】 @p1zm.bsky.social · 12/08/2026
Skebリクエスト送って頂きありがとうございます~日付変わるまでのキャンペーンなので今日の夕-夜に元の値段に戻します
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 12/08/2026
264回目。雨雲が来るから早めに走れるのお盆時期の良いところ
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 07/08/2026
ジョギングをサボって紙をしばいていく
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 04/08/2026
263回目、今週は火曜金曜で走れたらいいな
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 03/08/2026
番外編。コンビニはしごするついでに軽装だったから測った スマホ替えで重くなったからポケット中で暴れる
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Reposted by 中三元
水とウ @wasserundwurst.bsky.social · 30/07/2026
アンティーカ脱衣麻雀 タコ負け恋鐘ちゃん
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 30/07/2026
262回目、アプリ起動しないままなので画像なし 4kmくらい
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 24/07/2026
261回目、暑さに少し慣れたので短く再開 アプリ起動しなかったのでだいたい3km走ったメモを残す
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 15/07/2026
急に暑くなったし今週はサボる
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 10/07/2026
260回目、今日は短くしてゴミ拾いをしていく
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 08/07/2026
259回目、今週は水曜金曜と走る予定なので脚のケアは念入りに
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Reposted by 中三元
もじ🍺 @moji3.bsky.social · 03/07/2026
あごだし
01911
中三元 @chu3gen.bsky.social · 03/07/2026
258回目、今週は雨が多くて1回になりそう
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 27/06/2026
257回目、明るい内に台風すぎてくれて助かった
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 17/06/2026
256回目、汗がすごいぜ 2kgくらい減ってるので水分補給は忘れずにやる
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 13/06/2026
254.255回目、ふくらはぎに危険を感じたから中断 走る前のストレッチをより丁寧にやるか、鍛える必要がある
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 06/06/2026
253回目、距離延長成功 13kmくらいからふくらはぎに危険を感じたからこの辺が限界の模様
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 03/06/2026
252回目、台風午前で過ぎたから走れた 早く走ったつもりがキロ6分切れてなくて残念
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 30/05/2026
251回目、新記録。 インナーソール入れたら少し負担が軽くなった
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 26/05/2026
250回目、日が長いのは良いが暑い
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 23/05/2026
249回目、涼しかったし天気も曇りだったので長く走って最長記録更新 ハーフマラソン走る時は時速9kmを目安にしたい
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 19/05/2026
248回目、平日にしては頑張った
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 16/05/2026
247回目、遅くとも距離を長めに走る回 ペースも一定で良い感じ
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 13/05/2026
246回目、ペースとしてなんとか保てるのは時速11kmくらいよなぁと
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 09/05/2026
245回目、こんな感じのジョギングロード(サイクリングロード)が近くにあるのはとてもありがたい
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 06/05/2026
244回目、曇りで良いコンディション 後半少し速くする意識で上手くいった
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 02/05/2026
243回目、京都旅行がなくなったからいつも通り走る
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 22/04/2026
241回目、今日は軽めにやった
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 18/04/2026
240回目、休みなら陽が落ちる前にジョギングできるの良い
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 14/04/2026
239回目、この季節は夕方走りやすくてよい
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 12/04/2026
238回目、大会シーズンは過ぎたし速さや距離よりも続けることを意識したい
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 08/04/2026
237回目、先週は雨と旅行があって走れなかった 桜を見ながら走れて満足
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 28/03/2026
236回目、前回の後3日間筋肉痛になったので更にペース落とした
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 22/03/2026
235回目、久しぶりなので短くゆっくり
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 24/02/2026
234回目、明日から雨予報なので今のうちに走っておく
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 21/02/2026
233回目、いつもと逆方向に向かったら案外早く折り返しがあった
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中三元 @chu3gen.bsky.social · 18/02/2026
232回目、風が強すぎる 走ってるのに後ろから押されるほど強かった、当然帰りは超逆風
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