Francesco
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Mi professo cattolico ma non fanatico, non disdegno quindi di leggere e conoscere anche altre culture. 🌉 bridged from ⁂ mastodon.uno/@chiccocaffe, follow @ap.brid.gy to interact
!["La Paura è una sensazione che nasce da dentro e, come una morsa, ci puo’ attanagliare portandoci all’inazione e quindi alla “non vita”.
Come sconfiggerla [dunque]? Come superarla traendo da dentro di noi una forza inaspettata?
La prima cosa da fare per osservare la nostra paura è farla affiorare alla coscienza senza giudizio: ci limiteremo a riconoscere con serenità che esiste. Questo passo porta con sé un grande sollievo. Poi, una volta che la paura si sarà calmata, possiamo accoglierla abbracciandola teneramente e guardare in profondità le sue radici e la sua causa. Comprendere l’origine delle nostre ansie e paure ci aiuta a lasciarle andare....
Nessuno vi può liberare dalla paura [se non voi stessi]. Nemmeno se il Buddha in persona fosse seduto accanto a voi potrebbe aiutarvi. Siete voi stessi che potete imparare a farlo con la pratica. Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare...
Perché alla fine la scelta di farci sopraffare dalla paura o di vincerla ed essere profondamente umani e straordinariamente ricchi di risorse è solo nostra."
Thich Nhat Hanh](https://cdn.bsky.app/img/feed_thumbnail/plain/did:plc:2fcoyxew7v5hwhbbmba7td4k/bafkreiecjydtrbdb44gari422jkiwsjjtn3glxqd2fd2lth6zcfh4ulmpa)
