셑 @ceti.bsky.social · 21/09/2026이제 한바퀴 해봄 페이스가 올라가거나... 하지는 않고(오히려 느려졌다) 그냥 요령부리면서 마지막까지 죽을거같지는 않게... 조금은 더 뛸 수 있게... 힘 남기고 뛰는것만 습득하게 되는거 같다 몇바퀴 더 반복 해봐야지 휴 000
셑 @ceti.bsky.social · 18/09/2026아 여태 런데이 기본 제공 음악만 들으면서 뛰었는데 라이브러리 연동... 왠지 되지 않고... 다른 음악앱도 안쓰고... 되더라도 기운 떨어지는 음악 뿐이라서 기본 제공 음악의 템포가 낫지 않나 생각하며... 차라리 노래들 말고... 소장한 게임 브금 시디들이라면 편집해서 러닝용으로 만들어도 좋을거 같은데 귀찮네요 000
셑 @ceti.bsky.social · 18/09/2026역시 성격 성급한게 제일 문제인거 같아 인터벌 많이 끊으면 어우 횟수 세다가 헷갈리겠다 그냥 통으로 크게 하나 하지 그렇다고 시간 단위가 길면 아... 후반 위해서 힘 아끼는거 재미 없어... 슬로우러닝 좋다는데 홧병 걸릴거 같다! 지금도 스스로 페이스 처지면 뭐야? 이게 뛰는거야? 하고 스스로에게 악플 달음(어이어이... 000
셑 @ceti.bsky.social · 18/09/2026프리러닝은 익숙치않아서 기존 프로그램 위주로 하고 있고, 요즘엔 30분 달리기 능력 향상이라는 코스를 하고 있다 개중 5분 단위 인터벌을 하면서 마지막 20초만 빠르게 달리는 스피드 트레이닝이 있는데 이게 재밌음 지루하다가도 이따 맘껏 뛰어도 된다 생각하면 참아지는 느낌 100
셑 @ceti.bsky.social · 12/09/2026그리고 추석에는 어머니와 동생과 함께 삿포로 여행 예정 중... 일정 고민은 동생에게 떠넘기고 면세품만 고르고 있다(폐급언니 001
셑 @ceti.bsky.social · 12/09/2026근황 1. 30분 달리기 완료 석달차... 끝내긴 했네 47회 달린걸로 기록됐지만 비올때 머신에서 달리기도 하고 수술땜에 쉬다가 다시 시작하기도 하고... 현재 걷기 빼고 순달리기 페이스가 6분 30초 가량, 동생이랑 나란히 달릴수 있는 수준까지 끌어올리는게 목표! 2. 쌍꺼풀 수술 이마 근육을 써서 눈을 뜨는 습관을 고치고 싶었다... 인상은 그다지 바뀌지 않았는데 두통이랑 안면근육 피로감이 감소해서 좋다 진작 할걸! 수술후 한동안 운동 못했던게 아쉽 3. 운전면허 취득 평범하게 2종보통... 연수는 추석 후에 생각하기로 010
셑 @ceti.bsky.social · 02/05/202630대가 되면 20대보다 훨씬 안정적이게 된다는 말, 그건 있을 장소를 찾고 현실에 순응하게 되어버린 너희 성공한 사람-패배자의 이야기 아니야? 라고 생각하면서도 확실히 뭐 정서적으로 안정적일지도... 싶은 부분이 있긴 한데... 시럽의 ハピネス가 그냥 그런 느낌 같은 곡이란 생각도 들고 그랬다 000
Reposted by 셑에스텔 뉴스계정 @transborder.bsky.social · 20/04/2026화물연대 경남지역본부는 “오전 10시께 경찰이 물류센터 앞에서 연좌농성을 하던 조합원 40여명을 밀어내고 대체 차량을 출차시켰다. 출차를 막으려다가 넘어진 조합원들을 화물차가 밟고 지나갔다”고 주장했다. 씨유 사쪽은 “경찰이 길을 터준 상황에서 안에 있는 화물차가 나오는데 화물연대 조합원들이 막아서면서 그런 일이 일어난 것으로 파악하고 있다”고 밝혔다. 경남경찰청은 “사고를 낸 화물차 기사를 특수상해 혐의로 입건했다”며 “명확한 사실관계를 파악 중”...hani.co.krCU 진주물류센터에서 집회 도중 화물연대 조합원 1명 사망, 2명 부상원청업체와 직접 교섭을 요구하며 씨유(CU) 진주물류센터 앞에서 집회하던 화물연대 조합원들이 회사 쪽 대체 차량에 치여 1명이 숨지고 2명이 다쳤다. 지난달 10일 노란봉투법(개정 노동조합 및 노동관계조정법) 시행 이후 원청사와 직접 교섭을 요구하는 과정에서 발생한 첫 0630
셑 @ceti.bsky.social · 08/04/2026내 후임자 면접 봤는데 뽑을 사람이 없대서 아 글쿤요 했음 말일까지는 있지 않겠냐고... 근데 귀찮음 일도 없(지는 않지만 어차피 나갈 사람이니 시키면 귀찮아질까봐 큰거는 안주)고... 돈 들어오긴 하고 어려울건 없으니 진짜 신분 유지+알바긴 한데.... 100
셑 @ceti.bsky.social · 02/04/2026점심도 못먹고 일하고 거지밥이라며 조금이라도 더 싼 밥을 지도까지 그리며 찾는 시대에 내가 적어도 점심은 부서비로 사주는(ㅠㅠ) 직장을 그만두는게 맞는걸까... 라고 생각해도 근데 뭐 먹고살만한 내가 그런 걱정을 하는것도 기만이지 000
셑 @ceti.bsky.social · 01/04/2026논문 출간 절차 끝났다! 퇴사는 팀장은 뭔가 복잡하게 후임 생각하면서 얘기하는데 운영은 어차피 님이 빠지든 여태 맡은 일이나 인수인계할게 뭐 있음? 그냥 맘대로 날짜 정해서 나가셈 하고 있어서 아 그렇게 생각해주신다면 저는 빠르면 감사한데요? 싶을뿐 010
Reposted by 셑이달의 레코드 @recordsofedal.bsky.social · 28/03/2026일본 락밴드 '더 필로우즈'의 드러머였던, 사토 신이치로가 식도암 투병끝에 3월 23일 세상을 떠났다고 합니다. 작년에 밴드의 갑작스런 해산 소식도 충격이었건만 이제는 사토상이 이 세상에 없다니... 삼가 고인의 명복을 빕니다. 1312
셑 @ceti.bsky.social · 26/03/2026그냥 요즘 적응의 문제를 넘어서 일상의 지속이 힘들다 손을 못대겠다고 생각하니 못대는건지 그냥 못대는건지 여기서 자판 칠 시간에 뭐라도 하면 하게 되는건지 할 수 있는건지 왼쪽 쇄골 아래 특정 지점이 가끔 답답하다 라문씨가 나의 어리광을 지나치게 들어주고 있다 000
셑 @ceti.bsky.social · 26/03/2026논문은 아무튼 마이너리비전 떴고 별 의미있는 수정 내역 없어서 지도교수님한테 오랜만에 연락 했는데 목소리가 밝네~ 라고 하는데 그거 퇴사 선언 해서 밝은거에요 라고 하기도 그렇고... 존경하는 분이고 이런 저런 연구 관련 끈을 남겨주어 감사하지만, 그분과 인생의 템포를 맞추긴 힘들다 그리고 단장한테 아직 말 못했다 100
셑 @ceti.bsky.social · 25/03/2026팀장한테 퇴사 고지를 했는데 그럼그렇지... 하고 너무 담담하게 현실을 받아들여서 좀 웃음이 날 거 같았는데 근데 단장한테도 말하라는데 뭐 잠깐 들어왔다가 어디 튀고 목금은 또 휴가란다 이 인간 닌자냐??? 어이가 없네 걔는 우리 중에 최약체였어... 하는것도 아니고 000
셑 @ceti.bsky.social · 22/03/2026진짜 리비전 해야하는데 화욜 휴일이란 생각에 너무 놀았나 싶어 그래도 내일 일 별로 없을거 같으니 최대한 텍스트랑 답변서 쓰자 오늘은 기초만 해두고... 000
셑 @ceti.bsky.social · 21/03/2026석사 시절 지도교수님이 위고비 덕에 건강이 많이 좋아지셨단 얘기를 듣고 한시름 놓긴 했다 문제는 나인데 몸에 염증이 너무 많아 000
셑 @ceti.bsky.social · 18/03/2026내빈 차량 번호를 알아보라고 명단을 주지만 컨택포인트를 주지 않는다면 제가 할 수 있는 선택은요 내빈 본인에게 전화를 걸거나 시민의 소리에 민원을 넣거나 개인정보를 해킹하는 것입니다 000
셑 @ceti.bsky.social · 17/03/2026나에 대해서도 가끔은 아니 자주 흠 근데 잘 살 필요 있나? 같은 생각이 드는데 이 쪽은 안좋은 신호기는 하다 그럴거면 서서히 망치는 고루한 짓 말고 단번에 좆될만한 무언가에 도전하라고 역시 생각하지만... 이를테면... 그렇게 결정적인 목숨 내놓는 활동이 의외로 없었네 로드라도 다시 타던가 000
셑 @ceti.bsky.social · 17/03/2026행사 같은건 그건 너네의 일이고 잘 되건 말건 내가 알바인가? 라고 항상 생각하기 때문에 안맞는다 장관이 오건 대통령이 오건... 000
셑 @ceti.bsky.social · 17/03/2026오늘은 단장이 사비로 피자를 사왔으니 오예 피자 먹어야지 하고 일했지만 음... 야근 식대 편하게 쓰던 꿀직장에 있어서 그런가? 먹을걸로 생색 내는거 못보긴 해 야근 시키면 기본적으로 밥은 좀 좋은것 좀 사줘라 000
셑 @ceti.bsky.social · 17/03/2026흠 생각해보면 난 딱히 야근 필요한 일도? 아닌거 같은데 기싸움 같음 박사를 뭐 허투루 딴것도 아니니 야근이 딱히 힘들것도 없긴 한데 내 일이 딱히 아닌 야근이랑 밥 잘 안주는 야근은 좀 할 가치를 못느낌 000
셑 @ceti.bsky.social · 16/03/2026음 싫다거나 안맞는다 하기싫다를 제외하자면 무의미하다 거추장스럽다 뭐 이런게 지금 일에 대해 느끼는 감정? 필요 없는 일이라고 폄하하는건 실례지만 굳이 내가 할 이유가 없지 그럴거면 공부할 필요도 없었고 뭔가 이걸 밟고 나아갈 수 있을거 같지도 않아 000
Reposted by 셑츠타蔦_漸龑 @tsuta.bsky.social · 15/03/2026제가 환자로서 조뺑이 친 건 많은데 의료진이 아니므로 이게 이런 거라며 말하는 건 무책임한 일이 되기 쉽잖아요. 아무튼 불안증 졸업한 사람으로서 드리는 꿀팁은, 특히 계절성 불안 삽화가 존재하는 경우 '불안하다'고 느껴지는 감정에 단어를 정해서 라벨을 할당할 때 불안! 을 고정되고 해체 불가능한 상태가 아니라 스펙트럼으로 간주하시고 -두렵다 -무섭다 -막막하다 -내가 할 수 없을 것처럼 느껴진다 -암담하다 -하고 싶지 않다 -할 수 있을지 모르겠다 등으로 세세하게 나누어서 언어를 할당하시면 좋습니다. 12120
셑 @ceti.bsky.social · 13/03/2026연구를 하면 죽을거 같았는데 연구를 안하면 이미 죽은거 같고 그렇다고 다 미루고 연구할만큼 그걸 사랑하거나 나밖에 못하는 대단한걸 하거나 적어도 세상에 도움 되는걸 하는것도 아니라서 뭐 어쩌라고 싶다 진짜 그냥 사회부적응자임 000
