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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 03/10/2025

Muy contento de haber podido asistir al #mbiosys25 🧬 Mi más sincera enhorabuena a @molbiosystems.bsky.social por conectar a los participantes acercando ciencia de vanguardia de alto nivel en un ambiente de personas y entorno difíciles de mejorar. Nos veremos #mbiosys27 !! 🌎🗻🏔️

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Rosario Morrugares 🇵🇸 @rosmorcar.bsky.social · 03/10/2025

The @molbiosystems.bsky.social meeting in Puerto Varas (Chile) has come to an end 🧬✨ Inspiring talks, fresh ideas, and the chance to meet new colleagues from around the globe! 🌎 The stunning natural surroundings made it even more special 🌋 Thanks to everyone involved for such an experience!

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ferna1diez @ferna1diez.bsky.social · 21/08/2025

"Si yo quiero que el mundo rural sobreviva no le puedo encomendar a alguien que es negacionista del cambio climático, con mi voto, mis destinos políticos y humanos" Javier Aroca 👇

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 21/08/2025

Lo de 'MMurica es que es de traca...

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RSC @rsimon2991.bsky.social · 20/08/2025

Programa emitido en TVE el 21 de junio de 1980. www.youtube.com/watch?v=ukbs...

youtube.com

La Clave Nº 160: "Muerte de García Lorca"

YouTube video by LA CLAVE | José Luis Balbín

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 19/08/2025

Ahora no puedo dejar de verlo y necesito camiseta.

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Bulldog punk. @bulldog75.bsky.social · 19/08/2025

Sobre paguitas al cine.

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Carlos Briones @brionesci.bsky.social · 19/08/2025

"El hombre llega, por medio de la poesía, al filo donde el filósofo y el matemático vuelven la espalda en silencio". Federico García Lorca (Nacido en Fuente Vaqueros el 5.6.1898. Asesinado en el camino de Víznar a Alfacar, en la madrugada del 19.8.1936)

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Wilhelm @aburrido354.bsky.social · 24/07/2025

Ciencia. Salud.

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Hackmanac @hackmanac.com · 23/07/2025

🚨🇪🇸Spain - Lista Robinson It appears that the data from Lista Robinson, originally put up for sale on April 7, is still circulating on hacking forums.

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 24/07/2025

Tiene pinta de que es un eslizón 🫠💖, o sea, un lagarto al fin y al cabo

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Carlos Briones @brionesci.bsky.social · 24/07/2025

‼️ Mientras Trump aniquila la ciencia y la investigación espacial en USA... China sigue avanzando y podrá ser el primer país en traer muestras de Marte, en 2031. La misión #Tianwen3 las extraerá a 2 m de profundidad. Recién publicado en @NatureAstronomy: www.nature.com/articles/s41...

nature.com

In search of signs of life on Mars with China’s sample return mission Tianwen-3 - Nature Astronomy

China is planning to launch its Tianwen-3 mission, with the purpose of bringing back a sample from Mars, by the end of the decade. This Perspective presents the scientific objectives and architecture ...

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Sustituir este ejercicio por este otro que compromete muchísimo menos la columna y aisla mejor el trabajo de cuádriceps, isquios y glúteos ;)

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Por cierto, en el gimnasio veo bastante gente usando esta máquina y me gustaría decir que fue en ella en la que me hice las protusiones discales que tengo. Asi que, CUIDADO CON LAS MALAS POSTURAS a la hora de hacer deporte. Si queréis trabajar prensa de piernas, no os recomiendo para nada esto.

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Me gustaría de esto ir haciendo un breve report de este proceso, y así tener algo que aportar al tipo de tratamiento que sigo, ejercicios y las sensaciones generales respecto a la lesión. Y si alguien quiere aportar algo, es más que bienvenidx =)

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Quiero compartir esto, porque si alguien se encuentra también en alguna situación similar, creo que es importante tener en cuenta que, pese a todo, el ejercicio sí importa aunque es probable que siempre tengamos que convivir con esta dolencia en el día a día. Aunque la mejoría pueda ser leve, la hay

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

He consultado a varios fisios, y asisto a uno desde hace algo más de un año, pero es cierto que el dolor siempre está ahí de un modo u otro, y me he visto tentado de hablar con una fisio de IG que hace entrenamientos adaptados prometiendo que dejaré de notar mi espalda, pero me he mantenido cauto

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Hoy hace ya un mes que empecé una rutina de gimnasio en serio para intentar ponerle fin a los dolores y al no poder ponerme los calcetines solo por la mañana. Y la verdad que, he de decir que claramente he mejorado mi estado, aunque los dolores siguen

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

En mi experiencia, siempre encuentras las recomendaciones tipo: "pierde peso", "mejorar la musculatura del core es esencial", "tienes que fortalecier la espalda", la f****ng natación... pero pasa el tiempo y parece que estas en una rueda de hamster y tu lesión sigue estando presente

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Este constante malestar lleva a la gente a buscar terapias de rehabilitación para acabar con el dolor y lograr tener una vida donde su lesión les pase desapercibida.

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Me parece importante destacar esto ya que llevo lidiando con los estragos de mi lesión desde hace ya 18 años. Ahora, con 35 años y el aumento del sedentarismo y estrés he visto una rápida desmejoría en comparación con mis limitaciones funcionales y el dolor crónico que no existía en 2020.

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Sin embargo, en líneas generales, sí parece haber una leve mejoría tanto en el dolor como en las limitaciones funcionales en estos pacientes entre los que me incluyo.

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Tengo que decir que las conclusiones del estudio me resultan algo desalentadoras, ya que la falta de consistencia de los ensayos clínicos, la poca colaboración entre investigadores y los estudios publicados sin "peer review" no permiten saber que haya una metodología concreta que mejore los síntomas

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 23/07/2025

Hoy encontré este meta estudio sobre los efectos del ejercicio en pacientes con dolor lumbar crónico producto de lesiones de espalda. Exercise therapy for chronic low back pain - Hayden, JA - 2021 | Cochrane Library www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10....

cochranelibrary.com

Exercise therapy for chronic low back pain - Hayden, JA - 2021 | Cochrane Library

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Centro Andaluz de Biología del Desarrollo @cabd-upo-csic.bsky.social · 13/12/2024

Yesterday the #XmasCABD celebrations have started with the update of the activities of the CABD community during 2024 by Peter Askjaer

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Casimiro_BA @casbang.bsky.social · 13/12/2024

Our latest review is out! 🎉 @cp-trendsgenetics.bsky.social We present an update about smORF universe: features, reported functions and tips for their characterization. Dive into the potential evolutionary role of smORFs in gene regulation! 🧬 www.cell.com/trends/genet... #smorf #trendsingenetics

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