iiinova — where your digital self keeps evolving

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 05/09/2026

Wer hat alte Lauffotos von mir? 🏃🏻‍♂️ @carolamb.bsky.social und ich schreiben ein Laufbuch, und ich habe Bilder wie Markersdorf 2013, Credits: Kellner. Aus meiner besten Zeit Jahrtausendwende 😁, Ende 90er- /frühe 00er-Jahre, habe ich nichts. Gibt's Läufer*innen/Veranstalter, die weiterhelfen können?

291

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 21/08/2026

Das 👇 ist das druckfrische Plakat für unsere Sportgeschichten! Falls ihr am 27. November nichts Besseres vorhabt, hätten die @carolamb.bsky.social und ich da eine Idee ... Hohenau an der March ist übrigens im Bezirk Gänserndorf in Niederösterreich und auch von Wien aus gut erreichbar. hohenart.at

0122

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 19/07/2026

Es ist nicht so schlimm wie es aussieht 😉😁 Ich poste das 1. Foto nur mit Erlaubnis von @carolamb.bsky.social, klar, sie gewann heute beim Sommerlaufcup im Donaupark 😍🏃‍♀️🎉 ... und das nach ihrem Vize-Landesmeisterin-Titel im Berglauf gestern! Übrigens beides als "W50" in der allgemeinen Wertung.

0211

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 13/07/2026

DANKE, dass so viele bei der Erzählung meiner schönsten Sportgeschichten im Wiener Theater im Park waren! 😊 Nach diesen Geschichten ist übrigens vor den nächsten Sportgeschichten: Die @carolamb.bsky.social tritt im November mit mir im Atrium von Hohenau auf 😍👇 www.hohenau.at/Peter_Filzma...

0191

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 20/06/2026

DAS sind Laufspikes. Fußball-Schuhe sind für Weicheier 😉🏃‍♀️⚽️ Heute ist Track Night in Vienna , und wer was Doofes über Frauen und Schuhe sagt, muss das mit @carolamb.bsky.social ausmachen. Es könnte aber angesichts ihrer Spikes schmerzhaft werden. #Laufen #Laufsport #laufenlaufenlaufen

181

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 02/05/2026

Staatsmeisterschaft im 10.000 Meter Lauf 🇦🇹🏃🏻‍♀️🏃🏻 @carolamb.bsky.social und ich drückten Vereinskollegin Katharina Kiesenhofer - 1. im 10km Lauf des Wien Marathon und mehr als Schwester einer Olympiasiegerin - die Daumen. Sie wurde tolle 4. Siegreich Nicole Bauer (21) und Andreas Vojta zum 52.(!)mal 🎉

0111

Carola MB @carolamb.bsky.social · 04/10/2025

Heute im Standard. Ein Gespräch wie ein Wurmloch 😃

071

Reposted by Carola MB

Peter Filzmaier @peterfilzmaier.bsky.social · 04/10/2025

Laufnerds könnten heute die Druckausgabe des @derstandard.at kaufen 😊 @carolamb.bsky.social und ich reden mitten in der herbstlichen Marathonsaison ewig lang über's Laufen 🏃🏻‍♀️🏃🏻 Warnung! Wir werfen mit Namen herum, und mit uns als Coach hätte Äthiopien alle Olympia- und WM-Medaillen gewonnen 😉

0172

Carola MB @carolamb.bsky.social · 01/10/2025

Berlin ist immer besonders, auch bei Hitze.

051

Carola MB @carolamb.bsky.social · 01/07/2025

Sollte ich mal auf Phishing reinfallen, wird es sicher so etwas sein! 😂 Ja, ich habe einen Startplatz für Chicago. Und ich werde dort richtig super laufen. Six Stars, ich komme (hoffentlich)! Aber nein, ich klicke trotzdem nicht auf den Link. Aus Prinzip! 😆 #laufen #running

050

Carola MB @carolamb.bsky.social · 01/06/2025

Lesebefehl finde ich ja etwas hart ausgedrückt, aber lest mal meinen Gastbeitrag 😉

020

Carola MB @carolamb.bsky.social · 16/05/2025

Der gänsehautigste aller Gänsehautstarts, die ich he erlebt habe. Und das nicht, weil mir richtig kalt war. Ich war sooo mies beinand, aber das Gefühl beim Comrades Marathon werde ich nie vergessen. Bald ist es wieder soweit! #Laufen #running #ultramarathon youtu.be/1pInLrmiT_s?...

youtu.be

Start Songs of The Comrades Marathon

YouTube video by Born Adventures

041

Carola MB @carolamb.bsky.social · 26/04/2025

Meine Mutter und ich im Sportwoche Podcast: open.spotify.com/episode/4Ixg... Über ein Danaergeschenk mit Happy End, Marathondebuts mit knapp 73 und die Einfachheit des Marathons: Anmelden, starten, erst im Ziel aufhören, glücklich sein. #Laufen #running #Marathon

050

Carola MB @carolamb.bsky.social · 25/04/2025

ÖLV Meldungen. Diesmal war Paula schneller. 😉 Aber netto nur 2:25 vor mir. Ich bin halt erst 56 Sekunden nach dem Startschuss über die Startlinie gegangen. #Laufen #running #marathon

010

Carola MB @carolamb.bsky.social · 25/04/2025

Morgen gibt es dann etwas Spannendes! Meine Mutter und ich waren zu Gast im Sportwoche Podcast. Hört rein. Es wird marathonig. Ihr erster und mein ungefähr vierziger. #Laufen #running #Marathon

010

Carola MB @carolamb.bsky.social · 22/04/2025

Zwei Erkenntnisse: Marathon Doppelpacks funktionieren. Drei bis fünf Wochen sind aber angenehmer als ausgedehntes Doppelpack mit sieben Wochen. Punkt-zu-Punkt-Kurse erkennt man am halbseitigen Sonnenbrand. Meine rechte Seite ist gegrillt. Auf dem Weg zum Start gab es zwar Sonnenschutzspender, aber

110

Carola MB @carolamb.bsky.social · 21/04/2025

2:56:09 beim heutigen 129. Boston Marathon. Boston ist unglaublich toll - aber die Strecke auch wirklich hart und der Gegenwind und die warmen Temperaturen haben es nicht leichter gemacht. Die Plagerei ist es aber wert. Ein Schritt weiter auf dem Weg Six Majors Sub 3 #Laufen #running #Marathon

4321

Carola MB @carolamb.bsky.social · 19/04/2025

Zeit für die Rennplanung. Minuten / Meile ist eh schon immer schwierig, und dann gibt es eigentlich auch keinen flachen Kilometer. Immer auf oder ab. Also im Schnitt 6:50 und bloß nicht schneller als 6:34 (6:26 wenn bergab). Ich werde es auch mit Watt versuchen. #Laufen #marathon #running

230

Carola MB @carolamb.bsky.social · 04/04/2025

Diesen Sonntag! 🏃‍♀️🏃‍♀️ #Laufen #running

170

Carola MB @carolamb.bsky.social · 31/03/2025

Nach fünf schlechten Nächten ging es am Sonntag zur Halbmarathon Staatsmeisterschaft. Mit Body Battery 27 und Sleep Score 43 (auf einer Skala von 1-100). Das Wunder von Wels geschah und irgendwo kamen 1:25:26 her. Staatsmeisterschafts-Team-Gold zum 3. Mal in Folge und Masters W45 🥇 #Laufen #running

150

Carola MB @carolamb.bsky.social · 29/03/2025

Frühling ist's, das Thema "Marathon und Leadership" hat wieder Saison. Heute im LeadershipStandard. Über das Thema wurde schon sehr viel geschrieben. Bei näherer Betrachtung denke ich aber tatsächlich, viele im Beruf nützliche Eigenschaften hat mir der Sport gebracht. #Laufen #running

041

Carola MB @carolamb.bsky.social · 25/03/2025

Mein Tokio Marathon auch im letzten Laufend Entdecken Podcast. laufendentdecken-podcast.at/303/ Aber, liebe Leute: Das "große Mysterium" um das "Schuh-Regulativ" hätte ich euch gerne aufklären können. 😉 #Laufen #running

051

Carola MB @carolamb.bsky.social · 22/03/2025

Neue Garmin Uhr einrichten ist immer eine große Freude. Auch wenn es gar nicht meine ist, sondern die meiner Mutter. Jetzt hat sie einen Endurance Score von über 65000. Meiner ist 8707. Tja. 🤷‍♀️ #Laufen #running

030

Carola MB @carolamb.bsky.social · 21/03/2025

Das sagt mein Trainingsplan für den 6. April. ICH BIN AUFGEREGT!!!! #Laufen #running

030

Carola MB @carolamb.bsky.social · 21/03/2025

Huch! In einem Monat ist ja schon Marathon! Es wird eine interessante Erfahrung. Sieben Wochen Abstand habe ich noch nie versucht. Mir kommt vor, das ist zu lang. #Laufen #running

010

Carola MB @carolamb.bsky.social · 19/03/2025

Schrödingers Trainingsbereitschaft 😃 Gestern Abend nach dem Hügel-Speziatraining Erinnert an Frank Stronach & Armin Wolf 😆 #Laufen #running #funwithgarmin

010

Carola MB @carolamb.bsky.social · 09/03/2025

Marathon ist manchmal Schmerz und meistens viel Freude 😊 #laufen #running #TokyoMarathon

080

Carola MB @carolamb.bsky.social · 06/03/2025

Einer noch offen - aber ich will alle unter 3 Stunden. Somit 3 noch offen. 😊 #laufen #running

020

Carola MB @carolamb.bsky.social · 04/03/2025

Der Wechsel von "Boah, ich bin froh dass der Marathon vorbei ist! Hab jetzt echt gar keinen Kopf für Training!" auf "Und jetzt: Voller Fokus auf das nächste Rennen!" kann ganz schön schnell gehen. 😁 Ok, kein Wunder bei diesem traumhaften Sonnenschein. 😊 #laufen #running

010

Carola MB @carolamb.bsky.social · 04/03/2025

Jetzt wollte ich's mal wissen: Höhendifferenz Tokio vs Linz vs Amsterdam (laut Garmin). Die Strecke in Tokio ist nicht ohne, 91 positive Höhenmeter sind spürbar. Und über 100 bergab auch nicht direkt angenehm. #Laufen #running #TokyoMarathon

050

Carola MB @carolamb.bsky.social · 02/03/2025

Geschafft! Ein Marathon mit einigen Pannen. 2:55:55 in Tokio. Ich habe immerhin Paula Radcliffe abgehängt. 😉 Alles in allem war es (trotzdem) toll! Fünf Majors gelaufen, bisher drei unter drei Stunden. #Laufen #running

2140

Carola MB @carolamb.bsky.social · 01/03/2025

Letzte Vorbereitungen - jetzt kommt die Anspannung. Aber das soll sie auch. ☺️ #Laufen #running

020

Carola MB @carolamb.bsky.social · 01/03/2025

準備できました！ (Es wird ein bisschen knusprig) #Laufen #Running

130

Carola MB @carolamb.bsky.social · 28/02/2025

Ok, ich bin schon in den Nachrichten, muss ich jetzt auch noch laufen? 😆 www.oelv.at/de/newsshow-... #laufen #running

1131

Carola MB @carolamb.bsky.social · 27/02/2025

Jetzt bin ich da also wirklich in Tokio und laufe am Sonntag auf einem Semi-Elite Startplatz. Ein Traum wird wahr. #Laufen #Running

090

Carola MB @carolamb.bsky.social · 23/02/2025

Letzter langer Lauf. So ein Training stimmt zuversichtlich. Nicht. Aber irgendwie wird's schon gehen. #Laufen #running

040

Carola MB @carolamb.bsky.social · 16/02/2025

Denali-Auszeichnung auf Garmin. So lange er noch so heißt ... 🙈

000

Carola MB @carolamb.bsky.social · 16/02/2025

Gestern dachte ich schon, wieder krank zu werden, aber heute hat die Generalprobe ganz ok geklappt. Ich wäre lieber besser in Form, aber 1:25:01 beim Eisbärlauf heute war in Ordnung. Jetzt kann der Marathon kommen und ich freue mich auch, wieder bei normalen Temperaturen zu laufen! #Laufen #running

060

Carola MB @carolamb.bsky.social · 14/02/2025

Ok. Ab wann ist Marathonwetterflippen erlaubt? (Frage - natürlich! - für eine Freundin) #Laufen #running

000

Carola MB @carolamb.bsky.social · 20/01/2025

Ich weiß noch nicht genau, was das wird, aber es klingt lustig. 😃 #Laufen #running

020

Carola MB @carolamb.bsky.social · 17/01/2025

Ja / Nein? Eine Woche habe ich Zeit mich zu entscheiden. Eigentlich viel Geld für wenig Mehrwert. Und eigentlich eine 🤬🤬🤬🤬 Strecke. Aber ... #Laufen #running

040

Carola MB @carolamb.bsky.social · 15/01/2025

Und so geht das Trainingslager nach 156,4 Lauf-Kilometern, 4500 m Schwimmen, 23 km Wandern, 2:15 Krafttraining und unzähligen Katzen zu Ende. Es hat gut, wenn auch nicht über-perfekt geklappt. Jetzt wird sich der Einsatz wird hoffentlich in guten Ergebnissen niederschlagen. #Laufen #running

040

Carola MB @carolamb.bsky.social · 31/12/2024

Das Frieren hat sich gelohnt. Silvesterlauf in 19:56 und Rang 5 - wieder eine Zeit unter 20 Minuten geschafft! Zwar deutlich langsamer als letztes Jahr, als ich in echter Topform war, aber im Bereich meiner zweitbeste Zeiten. Endlich hab ich Covid überwunden! So geht das Jahr gut zu Ende. #Laufen

030

Carola MB @carolamb.bsky.social · 31/12/2024

Außergewöhnliche Dinge geschehen: Ich werde den Silvesterlauf langärmelig und mit langer Hose laufen. Ja, SO KALT ist mir heute wirklich! #Laufen #running

020

Carola MB @carolamb.bsky.social · 29/12/2024

Diese absurde Spielerei mit den Garmin Auszeichnungen ... Gerade habe ich den Appalachian Trail gefinished!

120

Carola MB @carolamb.bsky.social · 28/12/2024

8 x 200 m, 6 x 400 m. Ein bisschen mehr, als am Plan war. Wenn ich beim Silvesterlauf müde bin, weiß ich warum. 😃 Aber es war schön! #Laufen #running

130