卡魯老爹 @carllu.bsky.social · 28/09/2026今天早上本來只打算走路，順便去蝦皮寄貨；但也因此不是往山區走，而是走入市區。結果走到健身房門口，臨時起意就進門重訓了！ 1161
卡魯老爹 @carllu.bsky.social · 22/09/2026起床後空腹走路真的有效！9/14體重102.5公斤，這一週裡我儘量多走路，尤其找時間在起床後空腹走路，今天 (9/22) 減到99.8公斤，重點是這一週裡還是有吃大餐，還有一堆月餅！ 今天走了10.5公里，費時123分鐘。 0191
卡魯老爹 @carllu.bsky.social · 07/09/2026今天為了參與運動部「揮汗有禮」活動了（錯過第一期），早上用Google Fit記錄走路。不過，感覺Google Fit有些快樂表，走7公里應該不致於消耗600多卡吧！？ 0190
卡魯老爹 @carllu.bsky.social · 06/08/2026好啦！補上另一個動作的影片。這台機器我也蠻常做，因為我也想練出翹臀；不過得常常跟眾多身材姣好的姐姐妹妹們搶器材，她們都已經練出線條玲瓏的翹臀。 0161
卡魯老爹 @carllu.bsky.social · 20/07/2026一場烏龍悲劇>L< 本來7/10的考試因為颱風延期。當天收到主辦方的email，告知考試通知書已透過書面郵寄，於是我每天檢查信箱、癡癡地等。昨天再檢查簡訊、email等每種電子通知型式，沒有任何新訊息，卻發現7/10的email裡有個隱藏連結，點進去下載電子通知書，內容是7/12考試....7/12！我早就錯過了 1121
卡魯老爹 @carllu.bsky.social · 03/07/2026新款絕版汽車模型上架 1:43 Nissan / Datsun Sunny VB310 (日產) 裕隆速利302W (右駕版) 151
