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やまき

@boz-ikamay.bsky.social
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雑多系ずぼら健康 元ダイエッター Calisthenics 自重トレーニー 174cm日本人男🧑‍🦲 DM返信無し LIVING THE STRAIGHT EDGE 「 Sorry, I only speak Japanese. 」 気に入らないときは黙って外してね nasa.michikusa.jp

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やまき @boz-ikamay.bsky.social · 9h
プッシュアップした
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12h
4ヶ月、立派に育ってくれたんだけど長くて大変なので数を減らすことにしました サイズ比較にクロックスと並べたアボカド
160 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12h
スプラのネームプレート レイダースでの割引でせっかくだから一個作っておくかと注文したやつ 今はカードとサイコロに興味が強い傾向なのでXI(サイ)と1D100のサイコロを意識した組み合わせのネームにした
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 13h
おはよ 起きてたけど身内のごたごたに巻き込まれて生活習慣がおわりそう とりあえず週1回周体重記録です グラフじゃだいぶ下がったように見えるけど先週より0.1kgしか差はないよ
070 7
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 16/10/2026
おはよ ち◯かわってコーラより透明なサイダーっイメージある ゼロカロリー系の手に取る条件は果糖が使われてないこと
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 15/10/2026
出勤前にストレッチ ハンドスタンドプッシュアップして またハンドスタンドプッシュアップした #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0180 18
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 15/10/2026
Skyfeed日本語表示されるようになったみたいだね ありがたいね
180 8
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 15/10/2026
おはよ お布団は回復力が1.5倍から2倍になるぞ お布団で横になって寝なさい
070 7
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 14/10/2026
寝ねば おやすみ
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 14/10/2026
ありがたい検査結果きた 相変わらずコレステロールは赤くなってるけど誤差だけどちょっとは下がってるな 他は問題ないのも相変わらず ゼロカロリー系4種類くらい試したけどペプシが1番好みかなぁー
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 14/10/2026
今日もしっかり身体を動かしておきます(10分間) #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 14/10/2026
おはよ
050 5
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 13/10/2026
おやすみ
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 13/10/2026
ブリッジした 手のひら着地はできないけど拳で着地はいけそうかなこわいなそれをやったりやんなかったり
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 13/10/2026
いちばんくじ引いたことないけどあーやって買うのか〜って場面を見た(出勤前)
050 5
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 13/10/2026
ストレッチ ポカポカどころかかるく汗ばんでるのが デフォです Lホールド(30秒)が1番きついけど何気に汗かくのがツイストホールド(60秒) #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0140 14
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 13/10/2026
おはようございます なんか思い出して気をつけなくちゃいけないなと思いました勢いでばーっとポストしちゃうから
080 8
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12/10/2026
Catan VR アナログ買うよりお手軽だよなってことで英語わからんけど英語版しかないので買ってみた ルールわからんまま数回プレイ よくわからんけど楽しい、さすが定番 流れさえわかれば英語読めなくてもなんとかなりそう、もちろん外人チャットは無理なのでBot相手で雰囲気をつかもう (Bot戦は不評っぽいけど)
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12/10/2026
ゲームから除外できる噂のシロエリガラスとワタリガラスを入れてプレイ 🥚1個捨てて餌を2個Get…これは使い勝手が良い!でも2位止まり ハヤブサ引いたらかっこよくてつい呼びたくなっちゃったせいかもしれない #Wingspan #NintendoSwitch
190 9
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12/10/2026
おで ぶの頃から血管見えにくくて毎回左で血を抜いてもらってたんだけど今日は右でお願いしてきた (右側でも)うらやましい血管してますって言われて自己満足高まりつつ針刺さしてもらった そして今回も名札を🍙と見間違えて二度見した
050 5
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12/10/2026
プルアップしてハングして 献血してきた
0130 13
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 12/10/2026
おはよ
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 11/10/2026
草原に生息する鳥はシュッとしてかっこいいのが多いかな ソウゲンライチョウって頭どうなってるのかわからなくて写真探しちゃった #Wingspan
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 11/10/2026
feedをいじることもなくなってだいぶログインしてなかったSkyfeedにひさびさにinしてみたらなんか使いにくくなってる…?
120 2
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 11/10/2026
いつもの #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0130 13
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 11/10/2026
ウニクロノースリーブTシャツ Mでなんか大きかったから値下げされてたSサイズ買ったらちょうど良い感じ
091 9
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 11/10/2026
おはよ
170 7
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 10/10/2026
今日は小さい鳥集め 拡張パックを入れてやってみたら複雑になってた ゲームだから自動で処理してくれるけど実際にやったら大変そう #Wingspan #NintendoSwitch
1100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 10/10/2026
ウワーッ 洗濯物からカメムシがとびだしてきた
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 10/10/2026
亀 1番当たりかなって思ったのがでてきたと思う
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 10/10/2026
ストレッチ #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0130 13
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 10/10/2026
おはよう 週1回体重記録です じわじわ減ってる…成人してから64を連続で下回ったのはあったっけかな? 加齢しても筋肉は減らないでおくれ
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 09/10/2026
終わった終わった 今週もお疲れ様でした さんれんきゅー
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 09/10/2026
ストレッチ #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0120 12
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 09/10/2026
おはよ ある程度涼しくなっても水分補給をしっかり
090 9
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 08/10/2026
おやすみ
060 6
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 08/10/2026
スクワットはやっておいた
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 08/10/2026
おはよ ドッグタグ2個目が届いた 前回は凹、今回は凸の刻印で見た目は後者が綺麗 というかだいぶ文字周りの押し付け量が違うな …味があるのは前者。 今回届いたタグの付属品はあくまでもおまけです感があって雑な感じする(タグ自体は良い感じ)
190 9
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 07/10/2026
仕事の休憩中にプッシュアップしたよ 椅子二つをプッシュアップバーのように使って身体を沈めたプッシュ
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 07/10/2026
睡眠不足を補うために小一時間ほど昼寝 筋肉は寝ている時に成長するんだって #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0130 13
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 07/10/2026
湯たんぽ使うとよく寝れたから比較的厚着したらずっと眠りが浅い感じがするし自分の身体なのに面倒くさいな 8時間眠りたいだけなのに
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 07/10/2026
おはよ
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 06/10/2026
この前友人と会話にでてきた「俺の屍を超えてゆけ(PS)」を中古でみつけ買っちゃった。 …自分が子供の頃ならシールはあれば適当にベタベタ貼ってたし残ってるのすごい PS2は手元にあるけどPSPは壊れちゃったんだよね
俺の屍を超えてゆけ(中古)
0100 10
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 06/10/2026
今日は休んで用事を済ませててきた ストレッチ 済 #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 06/10/2026
モスの黄金チーズフォカッチャ と、試作で依頼したドッグタグ1号 (もう一枚別なところで依頼中) レーザー刻印より凸凹した刻印がオリジナル感でて好みかな タグ自体が薄くなるけどそこは妥協 名無しの権兵衛(John Doe)にはなりにくくなった 真鍮製なので今後の見た目の変化に期待したい
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 06/10/2026
おはよ
080 8
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 05/10/2026
アクセサリーなんて基本的につけないけどドッグタグを注文してみた 特に高価なものじゃなくていい ミリオタではない
180 8
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 05/10/2026
ストレッチ 声を出す、体を動かす 基本的なことを積み重ねるだけです #NintendoSwitch #FitBoxing2 #フィットボクシング2
0160 16
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 05/10/2026
おはよ 両脇に湯たんぽ抱えて寝たら8時間爆睡 寝床はたぶん20℃以上22℃未満みたいな狭い適温環境が必要かもしれない 暑過ぎても寒過ぎても快眠できない
0110 11
やまき @boz-ikamay.bsky.social · 04/10/2026
結局シンプルなアナログゲーム、(プレイング)カードとダイスで遊ぶゲームがしたいんだということに気付いた
070 7