“Çok meşgulüm, yorgunum, vaktim yok, spor salonuna gidemiyorum” gibi türlü bahanelerle spor yapmıyor, özellikle havaların soğuduğu kış aylarında oldukça hareketsiz günler geçiriyoruz. Yine de her şeye rağmen spora vakit ayıran, bunu çok ciddiye alan ve hayatını spora göre düzenleyen pek çok insan va
