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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 07/05/2025

Heute nach längerer Zeit mal wieder unser Kurkuma-Power-Porridge gefrühstückt. Immer noch super lecker 😋 👉 Zum Rezept: www.bevegt.de/kurkuma-power-porridge #vegan #rezept #frühstück

Zwei Frühstücksschalen mit gelbem Kurkuma-Porridge und einem Topping aus Blaubeeren, Kokoschips, Sojacrispies, Nussmus und Mandeln stehen auf einer Tischplatte aus Holz

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 23/04/2025

Heute morgen um 6 Uhr sind wir in die 4x4x48 Challenge gestartet. Dabei versucht man, 48 Stunden lang alle 4 Stunden 4 Meilen (6,44 km) zu laufen. 😅 Bislang macht es richtig Spaß, aber jetzt hat es angefangen zu regnen und es wartet die erste Nacht auf uns. 😜 […] [Original post on mastodon.social]

Katrin beim ersten Lauf der Challenge im Niddapark. Im Hintergrund ist der Frankfurter Europaturm und ein leuchtend roter Sonnenaufgang zu sehen.

Unser zweites Frühstück: Zwei Schalen mit Milchreis und einem Topping aus Blaubeeren, Mandelmus und Pekannüssen, eine Schale mit Schokokeksen und eine Schale mit veganen Gummibärchen.

Ein Lauf-Selfie von Katrin und Daniel in den grünen RUN VEGAN Shirts.

Unser Mittag- und Abendessen für Tag 1 der Challenge: Zwei weiße Teller mit veganem Nudelsalat stehen auf einer Tischplatte aus Holz.

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 16/04/2025

Wir #wandern gerade auf dem Rheinburgenweg und dieses Schild war heute eines unserer Highlights. Man beachte das Kleingedruckte ☺️♥️🌱 #vegan #govegan #jagd

Ein Schild mit der Aufschrift "Auf diesem Grundstück ist die Jagd verboten."

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 13/04/2025

Zurück von ersten veganen Laufwochenende in 2025 - und immer noch ganz beseelt von vielen tollen Gesprächen, gemeinsamen Waldläufen und natürlich Heidruns unglaublichen Kochkünsten 😍 Wenn ihr auch mal dabei sein möchtet: Wir öffnen demnächst die Anmeldung für […] [Original post on mastodon.social]

Katrin und Daniel stehen mit den Teilnehmer:innen des Laufwochenendes auf einem Waldweg

Heidrun steht umringt von den Teilnehmer:innen am Wegesrand und spricht über essbare Wildkräuter

Schalen mit verschiedenen veganen Dips und Salaten stehen auf einer gelben Tischdecke

Daniel macht ein Selfie beim Laufen - hinter ihm laufen Katrin und die Teilnehmer:innen des Laufwochenendes auf einem Weg durch den Wald

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 10/04/2025

Unser #homegym hat Zuwachs bekommen 😍 Nachdem wir schon seit Jahren drumherum geschlichen sind, haben wir uns jetzt endlich eine freistehende Sprossenwand von www.heimholz.shop gegönnt. Steht bombenfest und das Beste: es riecht jetzt in der Wohnung […] [Original post on mastodon.social]

Eine Sprossenwand mit Klimmzugstange und einem Schlingentrainer steht in einer Zimmerecke, links daneben steht ein WaterRower Rudergerät aus Holz

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 06/04/2025

Zurück zu Hause nach einem tollen Wochenende in #hannover - und es lief heute für uns beide wie geschmiert: Katrin hat beim #marathon als Pacemakerin unsere Freundin Ruth in 3:56:56 zu ihrer ersten sub-4 gepusht. 🥳 Und Daniel war beim #halbmarathon nach […] [Original post on mastodon.social]

Katrin hält nach dem Zieleinlauf beim Hannover Marathon ihre Medaille in die Kamera

Daniel steht nach dem Hannover Halbmarathon im grün-gelben beVegt-Shirt im Hotelzimmer und zeigt seine Medaille

Daniels orangene und Katrins gelbe Startnummer und die Medaillen der beiden liegen nebeneinander auf einem Holzboden

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 06/04/2025

Die Kriegsbemalung ist aufgetragen 😅 Katrin ist bereit für den #hannover Marathon 💪🔥🌱 #laufen #vegan #runvegan #teambevegt #marathon

Der schwarz-grüne Schriftzug RunVegan ist mit Glitzerfarbe auf Katrins Oberschenkel gemalt

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 05/04/2025

Heute morgen sind wir beim @georgengartenparkrun ins Marathonwochenende gestartet und haben dort viele tolle Menschen aus dem #teambevegt getroffen. 😍 Im Ziel hat Inga uns mit super fluffigen veganen Amerikanern überrascht (ewig nicht mehr gegessen) und […] [Original post on mastodon.social]

Läufer:innen aus dem Team beVegt.de stellen sich in den grünen beVegt-Shirts zum Gruppenfoto auf. Im Hintergrund ist eine Parklandschaft zu sehen

Läufer:innen aus dem Team beVegt.de machen ein Selfie kuz vor dem Start des parkrun

Schokobrötchen, ein Laugenzopf, eine Apfeltasche und eine Rosinenschnecke liegen nebeneinander auf braunen Papiertüten

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 04/04/2025

Ach war das schön 😍 Gemeinsames Essen mit dem #teambevegt im Spandau Projekt. Haben viele gute Gespräche geführt und uns zusammen auf den #hannover Marathon bzw. Halbmarathon eingestimmt. Morgen geht's aber natürlich erstmal zum @georgengartenparkrun 🏃😁 #vegan #laufen #runvegan #nomeatathlete

Ein Gruppenfoto vom gemeinsamen Essen der beVegt-Community, die Teilnehmer:innen sitzen an einem langen Tisch und lachen in die Kamera, auf dem Tisch stehen verschiedene Getränke

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 04/04/2025

Unser gestriges Mittagessen: Kartoffelpüree (mit Schale, weil keine Lust zu schälen), schnelles veganes Gulasch (Freestyle nach diesem Rezept: www.bevegt.de/veganes-gulasch) und etwas Rucola als Topping. War super lecker 😋 #vegan #veganfood #rezept

Ein weißer Teller mit Kartoffelpüree, veganem Gulasch und Rucola-Topping steht auf einer Tischplatte aus Holz

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 02/04/2025

Heute wurde bei uns die Maultaschensalat-Saison eingeläutet. 😋 Das #rezept gibt's hier: www.bevegt.de/sommersalat-tofu-maul… #vegan #veganfood #salat

Eine blau-weiße Schüssel mit Maultaschen-Tofu-Salat und Sprossen steht auf einem Holztisch

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 31/03/2025

Gestern getestet und für gut befunden: Corona Cero. Hat den typischen Corona-Geschmack - sogar wenn wan wie wir keine Limetten zu Hause hat 😅 #bier #alkoholfrei

Zwei Flaschen alkoholfreies Corona Zero Bier stehen nebeneinander auf einem Holztisch

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 29/03/2025

Der #bevegtpodcast ist 9 Jahre alt geworden, und wie könnten wir das besser feiern als mit einem weiteren inspirierenden Interviewgast? Wir waren bei Moni in #heidelberg zu Besuch und sie hat uns von ihrem Weg zum ersten Marathonfinish erzählt - ein Traum […] [Original post on mastodon.social]

Daniel und Katrin sitzen bei der Podcast-Aufnahme hinter zwei Mikrofonen

Katrin, Moni und Daniel stehen Arm in Arm in den grünen beVegt-Shirts und lachen in die Kamera

7 Läufer:innen in grünen beVegt-Shirts stehen hinter einem Schild mit der Aufschrift #parkrun Bahnstadt Promenade "

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 26/03/2025

Wir sind euch noch die Auflösung von heute morgen schuldig - es war der Teig für diesen wahnsinnig guten Spinat-Zitronen-Kuchen: etepetete-bio.de/rezeptdetail/spina… (bei den Zutaten fehlen noch 300 ml Sojamilch) Die perfekte […] [Original post on mastodon.social]

Zwei Stücke grünlicher Spinatkuchen mit weißem Frosting liegen auf einem grauen und einem weißen, runden Teller.

Ein Kastenkuchen mit weißem Frosting und bestreut mit Mandelblättchen und Zitronenzesten steht auf einem länglichen Teller aus hellem Porzellan.

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 26/03/2025

Okay, DAS war gut 😮 Inspiriert durch @crash_bandicoot mal ganz spontan eine Grünkohlsuppe mit Tofuspeck kredenzt. Mega lecker und total einfach mit wenigen Zutaten und Gewürzen 😋 Wird zur nächsten Grünkohl-Saison auf jeden Fall als #rezept auf beVegt erscheinen! #vegan #veganfood #suppe #grünkohl

Ein schwarzer Teller mit hellgrüner Grünkohlsuppe steht auf einem Holztisch. Die Suppe ist getoppt mit Tofuspeck und frischer Petersilie.

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 26/03/2025

Preisfrage: Was ist das? A: Der größte grüne Smoothie der Welt B: Ein Kuchenteig C: Etwas anderes, und zwar ... #vegan #veganfood #backen

Eine leuchtend grüne, flüssige Masse in einer roten Rührschüssel steht auf einet Arbeitsplatte aus Holz

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 25/03/2025

Was macht man denn mit Roter Bete? Zum Beispiel ein Rote-Bete-Rote-Linsen-Curry 😋 Zwiebeln anschwitzen, rote Linsen in Kokosmilch und Gemüsebrühe köcheln, gewürfelte Rote Bete dazu, abschmecken mit Curry, Salz, Paprikapulver und Cayennepfeffer, mit Reis […] [Original post on mastodon.social]

Ein schwarzer Teller von oben fotografiert, mit Rote-Bete-Curry auf der linken und Vollkornreis auf der rechten Hälfte und getoppt mit Petersilie

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 23/03/2025

#3gutedingedestages - endlich mal wieder beim Wintersteinlauf in Friedberg gewesen und viele lieben Menschen aus dem #teambevegt und der #runvegan Community getroffen ♥️ - Lecker Mittagessen und Kaffee mit veganen Zimtschnecken bei Katrins Eltern 😋 - Die […] [Original post on mastodon.social]

Katrin, Daniel und Alexandra stehen in grün-gelben beVegt-Laufshirts vor einem Gebäude und lachen in die Kamera

Ulrike, Katrin und Daniel machen kurz vor dem Startschuss ein Selfie

Alexandra und Katrin laufen kurz vor dem Ziel über eine rote Zeitmessmatte

Zimtschnecken und eine Gabel liegen in einer runden Backform aus Glas

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 22/03/2025

Katrins vegane Pasta mit karamellisierten Zwiebeln ist im Kasten, und sie ist SO GUT geworden 😋 Das #rezept erscheint am 31. Januar auf unserem Blog 😊 #vegan #veganfood #graingreenbean #ggb

Eine Kamera ist auf ein Stativ montiert. Auf dem Display ist das gerade geschossene Foto eines Pastagerichts zu sehen.

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 21/03/2025

Unser heutiges Mittag- und Abendessen: - Quinoa vom Vortag - Zwiebeln, Karotten und Wurzelpetersilie von der #solawi - Tempeh - Edamame aus dem TK-Fach - selbst gekeimte Sprossen als Topping - Soße aus Kokosmilch, Sojasoße, Curry, Chili, Zitronen- und […] [Original post on mastodon.social]

Quinoa-Gemüse-Tempehpfanne mit Sprossen garniert auf einem dunklen Teller

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 21/03/2025

Haben nochmal das tolle Wetter genutzt und heute unsere erste gemeinsame #fahrradtour des Jahres gemacht: 68 km auf dem #grüngürtel rund um #frankfurt 🚴‍♀️ Unsere Hintern haben jetzt noch knapp 3 Monate Zeit, sich wieder an längere Ausfahrten zu gewöhnen […] [Original post on mastodon.social]

Katrin und Daniel fahren auf Gravelbikes durch den Frankfurter Stadtwald

Katrin im grünen beVegt-Shirt fährt mit dem Gravelbike auf einem langen, geraden Schotterweg durch den Wald

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 21/03/2025

#gutenmorgen allerseits, erstmal einen #kaffee oder? Kommt gut durch den Freitag und ins #wochenende ☺️ #buch #buchtipp

Zwei Tassen Kaffee stehen auf einem Holztisch, daneben liegt das Buch "Do Hard Things"

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 20/03/2025

Schon Konfuzius wusste: Wenn dich das Weltgeschehen plagt, setz dich in die U3 und fahr in den #taunus (wahlweise auch ein anderes Mittelgebirge in deiner Nähe). Das Wetter war heute ein absoluter Traum, und so sind die gut 18 km im entspannten #runandhike […] [Original post on mastodon.social]

Katrin und Daniel in Laufbekleidung lachen in die Kamera, im Hintergrund sind Bäume und Berge zu sehen

Drei markante Bäume ragen in den blauen Himmel

Katrin steht auf einem Baumstumpf auf einer Lichtung und lässt den Blick in Richtung der Frankfurter Skyline am Horizont schweifen

Katrin läuft vor einer beeindruckenden Aussicht auf den Taunus durchs Bild, im Vordergrund fällt ihr Schatten auf den Weg

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 19/03/2025

"Von #salat wird man nicht satt" haben sie gesagt. Also von diesem hier schon 😜 - 1 Dose Kidneybohnen - 1 Dose Mais - 3 Karotten - 1/2 Knollensellerie - 1 Apfel - 1/2 Zwiebel - Vinaigrette Ergibt zwei groooße Portionen 😅👌 #vegan #rezept #veganfood

Zwei gemusterte Schalen mit Karotten-Sellerie-Salat stehen auf einem Esstisch aus Holz

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 19/03/2025

Guten Morgen zusammen! Wir sind heute mal wieder mit einem Buchweizenporridge in den Tag gestartet - das Rezept gibt's hier: www.bevegt.de/buchweizenporridge #vegan #frühstück #rezept #veganfood

Eine Schale Buchweizenporridge, getoppt mit Heidelbeeren, Pekannüssen, Kokosflocken und Nussmus

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 18/03/2025

#3GuteDingeDesTages - Den #podcast für Donnerstag aufgenommen - #sport gemacht (Katrin gelaufen, Daniel gerudert und dann noch zusammen einen Kraftzirkel) - und eben gab's leckere Tofubolognese mit Blattspinat 😋 Haben freestyle gekocht, aber ein […] [Original post on mastodon.social]

Ein Teller mit Spirellinudeln und Tomaten-Tofu-Bolognesesoße steht auf einer Tischplatte aus Holz.

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 17/03/2025

Haben uns jetzt auch mal standesgemäß von #x verabschiedet 😜 #twitter #unplugtrump #mastodon #fediverse

Screenshot eines Postings auf dem Twitter/X-Kanal von beVegt: Auch keine Lust mehr auf Elon Musk und rechte Hetze? Komm mit uns rüber zu Mastodon — keine Werbung, kein Tracking, kein Algorithmus. Du findest uns hier: @beVegt@mastodon.social

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 16/03/2025

Zum #tatort gibt's jetzt todesmutig dieses Malzbier aus dem polnischen Supermarkt. Na zdrowje! 🍻 #alkoholfrei #noalcohol #zeroalcohol #polen

Eine Hand hält eine Flasche Karmi classic Malzbier aus Polen

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 16/03/2025

Heute stand für Daniel die erste Schlüsseleinheit im #training für die #100meilenberlin auf dem Plan. Bei bestem Wetter ging es im #runandhike Modus von Frankfurt in den Hochtaunus inklusive #altkönig Überschreitung. Fazit: Zum Glück gibt's auf dem Berliner […] [Original post on mastodon.social]

Eine Karte mit einem rot eingezeichneten Track und Informationen zur zurückgelegten Strecke (Distanz, Höhenmeter und Zeit)

Daniel beim Abstieg vom Altkönig in einer kargen, steinigen Landschaft

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 15/03/2025

Shoutout für das wunderbare, rein vegane Restaurant Kuli Alma von Nir Rosenfeld. Heute hatten wir verschiedene Vorspeisen und im Nachtischmagen war dann sogar noch Platz für superleckeren Käsekuchen und Nougateis mit Karamellsoße 😋 Falls ihr mal in […] [Original post on mastodon.social]

Verschiedene israelische Vorspeisen stehen auf einer Tischplatte aus Holz

Ein Stück veganer Käsekuchen mit Himbeersoße auf einem blaugrauen Teller

Aus einem Kännchen läuft Karamellsoße auf drei Kugeln veganes Nugateis

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 15/03/2025

Wunderbarer Start ins Wochenende beim @niddaparkrun mit Besuch von Moni und Jan aus Heidelberg und veganer Zielverpflegung #parkrun #teambevegt #runvegan #laufen #fitness #vegan

Katrin, Jan, Moni und Daniel in grünen RUN VEGAN Shirts vor dem Start des Nidda parkrun in Frankfurt

Ein Selfie von Katrin und Daniel im Ziel des Nidda parkrun

Vegane Doppelkekse, Karamellkekse und vegane Treets liegen nebeneinander auf einem Tisch

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 14/03/2025

#3gutedingedestages - neues #rezept ausprobiert und für gut befunden - ein schöner Spaziergang am Nachmittag - und jetzt gibt's noch diesen selbstgemachten Proteinpudding und nen #tatort aus der Mediathek Habt alle einen schönen Abend! […] [Original post on mastodon.social]

Zwei Gläser mit selbstgemachtem Pudding stehen auf einer Tischplatte aus Holz

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 14/03/2025

Katrin ist grade im Flow bei der Rezeptentwicklung. Diese Pasta mit karamellisierten Zwiebeln à la #graingreenbean ist grade durch die interne Qualitätskontrolle gekommen 😅 Jetzt noch ein bisschen Feinschliff, dann können wir es bald mit euch teilen ☺️ […] [Original post on mastodon.social]

Eine Pfanne mit der Soße für ein Pastagericht

Ein veganes Pastagericht, angerichtet auf einem weißen Teller

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beVegt @bevegt.mastodon.social.ap.brid.gy · 13/03/2025

Neues #rezept ist im Kasten, und es ist SO gut geworden 😋 Erscheint am Montag auf unserem Blog. #vegan #graingreenbean #ggb #veganfood

Ein Kameradisplay zeigt ein gerade fotografiertes veganes Gericht

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