iiinova — where your digital self keeps evolving

me @bettinahorvath.com · 15/02/2026

Talking about making a tiny mistake leading to failure.

me @bettinahorvath.com · 15/02/2026

this experience to make the world a much better place in his unique way. Thank you Ilia for showing us your beautiful soul shining through it all, reminding us that character matters more than a gold medal. I’ll cheer you on in any thing you choose to do in future. 💜💜💜 Mom of a 21 year old

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me @bettinahorvath.com · 15/02/2026

in the end. Mental health, mental fitness are key to success in anything we humans endeavour to accomplish. And lack of it entirely causes incredible harm. I cry tears of compassion thinking if Ilian, from what I’ve seen he has the resilience and maturity to not only bounce back but use

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me @bettinahorvath.com · 15/02/2026

capable of doing this the VERY MINUTE of staring into the abyss of one’s own failure. If anything the whole debacle shows one thing very clearly again, it’s not about technique nor knowledge nor physique nor even preparation, they all have plenty of that, it’s your mind that makes the difference

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me @bettinahorvath.com · 15/02/2026

so far amazed me long before the fall happened. He is full of grace and kindness, it was not his ego standing in the way, it’s pure psychology. He left the ice, sat on the bench and his very first act was to hug and sincerely congratulate Mikhael. There are very few people in this world

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me @bettinahorvath.com · 15/02/2026

Twice in my life (at 14) I was considered the absolute favourite in a national event. Leading by a whole second when hundredths were counted. It was a devastating blow and mine was 0,001% of what Ilian experienced. I’m also a lifelong student of psychology and what I heard about Ilian as a person

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me @bettinahorvath.com · 14/02/2026

Wenn das Spiegelbild nicht (mehr) auszuhalten ist. 😓 Ab und zu eine Maske aufsetzen ist bereichernd, aber wie so vieles im Leben, zu viel des Guten ist ungesund. Wenn die Arbeit an sich selbst im Kopf beginnt, lernt man das Spiegelbild lieb zu haben so wie es ist. Spreche aus Erfahrung.

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me @bettinahorvath.com · 13/02/2026

Ich befasse mich zur Zeit mit der Frage, wie ich meinen Tagesablauf umgestalten kann, wenn ich ihn statt nach den Aufgaben nach verfügbarer Energie organisiere. Bisherige Resultate sind ein #lifechanger insbesondere wegen meinem #adhs Und alles #analog!

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me @bettinahorvath.com · 12/02/2026

Zum Glück wenigstens Brindisi, DAS passt in dieses ehrwürdige Haus. #opernball #staatsoper goes Musical Watch it

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me @bettinahorvath.com · 12/02/2026

Also nein sorry, ich liebe West side story aber in der Staatsoper zum #Opernball passt es gar nicht.

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me @bettinahorvath.com · 12/02/2026

Hat keiner ein Taschentuch for Sharon????? #opernball 💜💜💜

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Teresa Bücker @teresabuecker.bsky.social · 10/02/2026

In Anbetracht der Nachrichtenlage wäre es angemessen, mehrere politische Talkshows zu sexualisierter und häuslicher Gewalt zu machen mit mind. 80% weiblichen Gästen. Dass es sie nicht gibt und geben wird, erzählt viel über misogyne Strukturen in Bereichen, die sich für objektiv & aufgeklärt halten.

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me @bettinahorvath.com · 09/02/2026

Heute Früh mich erinnert. Mit 18/19 hat man mir das Angebot gemacht, mich zu einer Edelprostituierten zu machen. 5Jahre viel Geld und nie wieder arbeiten. Mit Fahrt im Ferrari wurde die Ernsthaftigkeit unterstrichen. Man(n) hat mein klares NEIN akzeptiert. Glück gehabt!!! Nur 1 v vielen Geschichten

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me @bettinahorvath.com · 09/02/2026

… hat sich der Stoffwechsel endlich auch umgestellt. Resultat: 114 cm Bauchfett weg (das meiste erst in den letzten 3 Monaten). Ist die Kombi v allem, wollte ich nie wahrhaben 🙄, aber habe endlich für mich den langsamen aber steten Weg gefunden. Dranbleiben und experimentieren was gut tut. (2/2)

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me @bettinahorvath.com · 09/02/2026

Gehen verbraucht um einiges mehr Kalorien als Radfahren in der gleichen Zeit. Habe mir aus dem Grund einen gehfreudigen Hund zugelegt. (Damit es nicht langweilig wird). Letztes Jahr endlich die Ernährung umgestellt und an der Psyche angefangen zu arbeiten und nach ca ½ Jahr… (1/2)

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me @bettinahorvath.com · 09/02/2026

Ja, ich finde mich auch in diesem Text.

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Tweety6677 aka Lorraine 🦋 🚫👑 @tweety6677.bsky.social · 07/02/2026

#Epstein Why do we need the files of a dead man when we have live survivors?

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me @bettinahorvath.com · 08/02/2026

Nein weil es in der Regel von den letzen Verkaufszahlen abhängt.

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me @bettinahorvath.com · 07/02/2026

Habe nun doch HBO abonniert, nur damit ich Eiskunstlauf live sehen kann 😍⛸️ Und The Pitt geht aber nun auch 🥳

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me @bettinahorvath.com · 06/02/2026

Du hast mich inspiriert! Bin drauf gekommen, dass ich einige Fälle habe, die auch so kompliziert sind, aber ich gar nicht über mögliche Lösungen dachte bis jetzt! Bin nun am tüfteln und merke jetzt schon Lebensqualität ⏫

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

😅 Ich war vorhin auch in so einem Geschäft und habe es tatsächlich geschafft mit nur 4 Stiften rauszugehen! 💪 (Besondere halt…)

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Beim letzten nehmen müsstest den wohl für den nächsten Tag entweder wieder neu einstellen oder kopieren oder überhaupt einen anderen Workflow ausdenken. Ausprobieren. Die App ist billig (once off) und hat glaube ich auch eine gute freie Version. Weiß nicht mehr.Hat so geholfen, hab gleich gekauft 😅

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Denke gerade: ein Timer zur üblichen ersten Einnahmezeit. Sag 8:00. bimmelt alle Minuten (oder 5 oder 10,…) bis du als erledigt markierst, der wiederholt dann nach sag 3 Stunden wenn du wieder nehmen musst. Dann müsstest du dessen nächstes Intervall manuell ändern, geht aber super easy. Auf zb 4std

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Du kannst so ziemlich alles einstellen. Dein Fall ist vermutlich am besten mit zwei verschiedenen oder mehreren zu erreichen. Wir können das gerne gemeinsam in meiner App ausprobieren.

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Hab oben falsches Intervall geschrieben im Beispiel. beim Medikament nehmen stell ich es auf minütlich wenn das wichtig ist.

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Dieses wiederholende schlummern ist der Geniestreich für ADHS. Man kann nämlich schlummern so oft man will, aber irgendwann nervt es dann doch 😅 Die nativen Apps haben gerade mal ein schlummern drin. Völlig unzureichend!!! 😉

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Diese Schlummer Intervalle lassen sich in vielen Varianten einstellen. Ebenso Wiederholungen. Und auch wenn man beim läuten gleich eine gewisse Zeit schlummern will geht das so super easy. Man kann den Standard nämlich vorher einstellen bzw. Super easy anpassen.

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me @bettinahorvath.com · 05/02/2026

Für solche Sachen habe ich die App DUE gefunden. Grandios für #ADHS geplagte. In dem Fall stelle ich eine Erinnerung, die in XY Stunden nach letzer erledigt wieder bimmelt und dann alle 5 Minuten bis ich es endlich nehme und als erledigt markiere. Dann kommts erst nach der eingestellten Zeit.

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me @bettinahorvath.com · 01/02/2026

Das ist ein wunderschöner Blumenstrauß!!! 💜🩷🤍❤️

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Nanebe 🇪🇺 @nanebe.bsky.social · 29/01/2026

Habt ihr das eh gesehen? In Wien gibt es bald das Phantom der Oper als relaxed performance für Menschen mit Behinderungen. shorturl.at/kq4El?fbclid...

shorturl.at

Musicalvorstellung für Menschen mit Behinderungen: DAS PHANTOM DER OPER im Raimund Theater als „relaxed performance“ – Österreichischer Behindertenrat

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me @bettinahorvath.com · 26/01/2026

Ich habe for 3 Monaten angefangen mein Leben wieder handschriftlich zu organisieren und dokumentieren. Handschrift wurde schon nach kurzer Zeit schöner! (Und das Leben etwas entschleunigt) (Bujo Methode: mehr als journaling youtu.be/GfRf43JTqY4?...)

youtu.be

Bullet Journal

YouTube video by Ryder Carroll

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me @bettinahorvath.com · 26/01/2026

Bereitschaft zu Gewalt wird angelernt. Da fängt das Übel an. #therapiefüralle von Anfang an

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me @bettinahorvath.com · 26/01/2026

Zum ersten Mal habe ich das Kältetelefon gebraucht. Der Mann saß frierend und hungrig am Boden. ALLE (nicht wenige) sind vorbeigegangen 😡😡😡😡😡😡😡😡😡 Es ist nur ein Anruf!!!!!!

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me @bettinahorvath.com · 22/01/2026

Mine “knocks” on my thighs and looks longingly without wanting to come up (small dog). Mostly I do remember to go (built into ritual) - he has accepted that the time for this fluctuates daily 😅

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me @bettinahorvath.com · 22/01/2026

Ach na klar, auf jeder Karte in Gebrauch ist Europa im Zentrum. Das geht natürlich nicht!!!!

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me @bettinahorvath.com · 22/01/2026

Ich sage vom allerersten Bericht an, „Trump zieht Kandidatur in Betracht“, dass es damals lustig war für die medien über diese schräge Figur und Idee zu berichten. Er spielt mit ihnen seit dem. Wenn er damals als Randnotiz behandelt worden wäre, tja…. Schwierig, daher gute medien so wichtig!

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Olivera Stajić @oliveras.bsky.social · 22/01/2026

Ich habe aus der journalistischen Praxis am Newsdesk etwas zum Thema "sanewashing" geschrieben. "Um die Flut dieses Irrsinns in journalistischen Bahnen zu lenken und sie für unsere Leser, Leserinnen und Seherinnen aufzuarbeiten, bedienen wir uns der Werkzeuge unseres Handwerks...." 🧵

derstandard.at

Kaiser Trump ist nackt

Wenn Journalisten ihre Arbeit so wie immer machen, lassen sie Trump und sein Agieren normal wirken

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me @bettinahorvath.com · 21/01/2026

Ich hab genau so ein Teil mal gehabt - gab es mega geliebt 🧡 Viel Spaß damit

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me @bettinahorvath.com · 21/01/2026

Das Rätsel meiner einmal insommnia dann wieder nicht ist gelöst: dunkle Schokolade am Abend 🤦🏻‍♀️ Bin extrem sensitiv was Stimulanzien betrifft. Das „einmal ohne Probleme einschlafen dann wieder nicht“ macht endlich Sinn! Rätsle seit 3 std was heute anders ist….

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me @bettinahorvath.com · 18/01/2026

Wo kann man das sehen?

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Barbara Kaufmann @barbarakaufmann.bsky.social · 18/01/2026

"This is not America. This is not freedom. This is Fascism. It's here now."

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me @bettinahorvath.com · 18/01/2026

„Nur Stress“ allein ist schon ein Witz! Der ist unglaublich belastend fürs System wenn er nicht mehr gut genug abgebaut werden kann und länger anhält.

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Patricia Lierzer @patricialierzer.eurosky.social · 18/01/2026

Es sind die Kleinigkeiten, die oft große Wirkung haben 💪🔥

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me @bettinahorvath.com · 15/01/2026

Dann bleibt er halt wie er ist bis morgen oder wer anderer räumt ab. 🤗

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