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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 18/09/2025

🇪🇸 Pequeña carrera con los compañeros 👏 🇫🇷 Petite course avec les collègues 💪 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

091

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 09/09/2025

90x 15"C / 15"M 🇪🇸 ¡Reanudación del entrenamiento difícil después de la media maratón! 🇫🇷 Reprise difficile après le semi-marathon ! #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

091

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 31/08/2025

🇪🇸 Hacía un tiempo estupendo, la costa bretona es magnífica, ¡fue genial y estoy muy orgullosa! 🇫🇷 Il faisait beau, la côte bretonne est magnifique, c'était génial et je suis trop fière ! #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #semi-marathon #MediaMaratón #RunningGirl #courseapied #footing

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 26/08/2025

25x 1'C / 1'M 🌧 🇪🇸 ¡Última semana antes de la #mediaMaratón! 🇫🇷 Dernière semaine avant le #semi-marathon ! #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 24/08/2025

🇪🇸 Última sesión larga de entrenamiento antes de la #mediaMaratón 😬 🇫🇷 Dernière session longue avant le #semi-marathon 🥵 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Photo d'une petite plage au bord d'un étang avec des arbres.
8,76 km en 1h. 171 bpm de moyenne et 06:54 / km

0111

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 21/08/2025

🇪🇸 Fraccionados : 25x 1'C / 1'M ☀️ 🇫🇷 Fractionnés : 25x 1'C / 1'M ⚽️ #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

7,63 km en 55 minutes. 166 bpm de moyenne et 7:13 / km

0111

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 20/08/2025

🇪🇸 Carrera continua 40' !me siento mucho mejor! 👏 🇫🇷 Effort continu 40', je me sens en bien meilleure forme ! 💪🌦 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

5 km en 40', 145 bpm de moyenne et 8:09 / km

091

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 17/08/2025

🇪🇸 Una otra carrera de noche, mucho más agradable, 60' al umbral anaeróbico 🇫🇷 Une autre course de nuit, beaucoup plus agréable, 60' au seuil d'anaérobie #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #NightRun

Photo de nuit prise d'un pont piéton, on voit les immeubles blancs et la lumière des lampadaires qui se reflètent dans la rivière.
7,13 km en 1h. 146 bpm de moyenne, 08:26 / km

Blinding Lights, de The Weeknd, la nouveauté de la playlist, je suis refaite !

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 16/08/2025

🇪🇸 Una carrera nocturna difícil, se acerca la #MediaMaratón... y tengo anemia... ¡todo! 🇫🇷 Une course de nuit difficile, le #semi-marathon se rapproche... et j'ai de l'anémie... la totale ! #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Photo de la gare de nuit, on voit les rails éclairés. 7,6 km en 1h03. 161 bpm de moyenne et 8:23 / km

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 14/08/2025

🇪🇸 Fue duro para la mente ayer... ¡me daba pereza! 🇫🇷 C'était dur pour le mental hier... j'avais la flemme ! #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 12/08/2025

🇪🇸 Qué calor hace hoy 🥵 12x 3'C / 1'M 🇫🇷 Quelle chaleur aujourd'hui ! ☀️ #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Photo de l'étang, l'eau est verte, on voit des oiseaux nager sur l'eau, c'est très arboré.
7,19 km en 53 min. 17 2bpm de moyenne et 07:23 / km

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 10/08/2025

🇪🇸 Tuve mi segundo aliento en el kilómetro 13, ¡y fue demasiado bueno! 🇫🇷 J'ai eu le second souffle au 13ème kilomètre, et c'était trop bien ! #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Photo d'un étang arboré et ensoleillé. 17 km en 2h01. 170bpm et 07:08 / km.

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 09/08/2025

🇪🇸 Pequeña carrera con mi novio ❤️ 🇫🇷 Petite course avec mon amoureux 😍 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #jogging

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 07/08/2025

🇪🇸 Últimas semanas de entrenamiento para la media maratón 💪 🇫🇷 Dernière semaines d'entraînement pour le semi-marathon 😬 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #MediaMaraton #SemiMarathon

Photo satellite du parcours dans un grand parc boisé.
51 minutes pour 7 km. 167 bpm et 07:19 / km de moyenne

070

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 03/08/2025

🇪🇸 Última carrera de las vacaciones, ¡fue dura! Pero estoy orgullosa de haberla hecho 💪 🇫🇷 Dernière course des vacances, ça a été difficile ! Mais je suis fière de l'avoir fait ☀️ #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Photo du phare derrière les arbres, et ciel bleu. 1h50 de course, 15 km, 171 bpm et 7:22 / km de moyenne.

091

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 02/08/2025

🇪🇸 Disfrutando de la playa por última vez 🤩 🇫🇷 Je profite de la plage une dernière fois 🥰 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #jogging

Photo de la plage et des vagues. 20 min, 2,3 km, 147 bpm, 8:55 /km.

061

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 31/07/2025

🇪🇸 Carrera hacia el pinar 🌲 🇫🇷 Course jusqu'à la forêt de pins 🌤 12x 3'C / 1'M #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #jogging

Photo de la forêt, on voit la cime des arbres. Le ciel est bleu et nuageux.
7,50km de course en 56 min 14 sec. 159 bpm et 7:30 / km de moyenne.

050

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 30/07/2025

🇪🇸 30 minutas de correra fácil, con los zapatos minimalistas #Saguaro en la playa 🇫🇷 30 minutes de #jogging facile avec les chaussures minimalistes sur la plage #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #MrOizo

Vue de la mer et de la côte au loin. Il y a des bateaux amarrés.
30 minutes, 3,37 km, 147bpm, 8:49 / km

051

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 29/07/2025

17x 1'C / 2'M 🇪🇸 Qué increíble correra en la playa 🤩 🇫🇷 Quelle course incroyable sur la plage 😍 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing #DeepPurple

Photo de la plage, les nuages se reflètent dans l'eau qui s'écoule. 55 minutes 47 secondes. 6,6 km. 149 bpm de moyenne. 8:27 / km.

080

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 27/07/2025

🇪🇸 Carrera en esfuerzo ininterrumpido, dificultad 6/10 🇫🇷 Course en effort continu, difficulté 6/10 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Photo de la playa en marea baja y el cielo azul. Correra : 1h40, 12,81 km, 164 bpm, 7:49 / km

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 26/07/2025

🇪🇸 Carrera contrarreloj, 5 km en menos de 35 minutos 💪 🇫🇷 Course contre la montre, 5 km en moins de 35 minutes 👏 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

Vue du parcours sur un plan. 5 km, 33', 175 bpm et 6:34 / km de moyenne

050

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 24/07/2025

Jolie petite fenêtre avancée sur une toiture en bois. #PicOfTheDay #MontSaintMichel #Normandie

010

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 24/07/2025

🇪🇸 ¡Estaba perezosa esta mañana! Aun así, estoy muy orgullosa de haberlo hecho, a ritmo de media maratón. 🇫🇷 J'avais la flemme ce matin ! Quand même trop fière de l'avoir fait, à allure semi-marathon. #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #footing

Photo de moi avec la piste d'athlétisme à fond. 1h - 8km - 163 bpm - 07:32 / km

040

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 22/07/2025

À travers quel monde pourrait me mener ce chemin ? 🧝‍♀️✨️

Un chemin sillone sous une rangée d'arbres, on dirait une porte magique. Le ciel est très nuageux.

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 22/07/2025

🇪🇸 La pista de atletismo ¡sólo para mí! 🤩 🇫🇷 La pisted'athlétisme juste pour moi ! 🌬☁️ #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

081

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 15/07/2025

🇪🇸 Entrenamiento fraccionado 🇫🇷 Entraînement en fractionnés 45x 30"C / 15"M ☀️🥵 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

041

Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 13/07/2025

🇪🇸 Fue difícil ¡pero estoy tan feliz! ☀️ 🇫🇷 C'était dur, mais je suis trop contente ! 💧 #runsky #RunnersOfBlueSky #run #running #RunMotivation #RunningMotivation #RunningGirl #courseapied #footing

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 06/07/2025

🇪🇸 5 minutos de zapatos minimalistas barefoot 🇫🇷 5 minutes de chaussures minimalistes barefoot #run #running #runmotivation #runningmotivation #runninggirl #courseapied #footing #saguaro #barefoot #soulwax

Sur la photo : le pied gauche avec une chaussure de course classique et le pied droit avec une chaussure minimaliste Saguaro. 9km en 1h10. 7:49 / km de moyenne. 165 bpm.

Le son du moment : NY Lipps (Kawazaki Dub), de Soulwax - Nite Versions

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 29/06/2025

🇪🇸 Mi nueva canción favorita para empezar el entrenamiento 🇫🇷 Ma nouvelle chanson préférée pour commencer l'entraînement #run #running #runmotivation #runningmotivation #runninggirl #courseapied #footing

Photo de l'étang, entouré d'arbres, le ciel est très nuageux.
1h - 6,73 km - 147 bpm moyen - 8:55 / km, vitesse moyenne

I Love London, de Crystal Fighters, feat. Kitsuné

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 14/06/2025

🇪🇸 Entrenamiento con zapatos minimalistas barefoot y los de running clásicos. 🇫🇷 Entraînement avec les chaussures minimalistes barefoot et celles de running classiques #run #running #runmotivation #runningmotivation #runninggirl #courseapied #footing

Comparaison des 2 paires entre la chaussure de trail à gauche et la barefoot à droite. 30 minutes, 3,26 km, 151 bpm de moyenne, 9:17/km.

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 10/06/2025

🇪🇸 Carrera lenta ☀️ 🇫🇷 Course en effort fondamental 🏃‍♀️ #run #running #runmotivation #runningmotivation #runninggirl #courseapied #footing

Photo en arrière plan d'herbes hautes et d'arbres. Tracé du parcours en blanc. 30:04, 3,51 km, 157 bpm de moyenne, 8:34/km.

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 09/06/2025

🇪🇸 ¡Me encanta la primavera para correr! 🇫🇷 J'aime le printemps pour courir ! 🦋 #run #running #runmotivation #runningmotivation #runninggirl #courseapied #footing

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Basilia Béryl @basibe.bsky.social · 07/06/2025

🇪🇸 Hola Señor Conejo 🐰 El GPS perdió la brújula 🇫🇷 Bonjour Monsieur Lapin 🐇 Le GPS a perdu toute boussole 🤷‍♀️ #run #running #runmotivation #runningmotivation #runninggirl #courseapied #footing #Vitalic

Un lapin devant une petite orée d'arbres. Course de 30 minutes, 3,25km, 156bpm de moyenne et 9:15/km de vitesse.

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