圏外 @ayuasano.bsky.social · 2h観劇後は、有楽町駅前の「點」で中華。デザートしか撮らなかった(;´д｀)。小籠包、回鍋肉など。広いので、有楽町でちょっと…という時に良さそう。新幹線ビューの席があるので、お子さん連れもどうぞ。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #外食班 0100
圏外 @ayuasano.bsky.social · 2h昨日は、宝塚好きの友人が申し込んだ日経読者向けの貸切公演が当選して、「ポーの一族」観てきました!! 奇跡!! 十数年ぶりの宝塚、ダンスが進化してたりしたのと、関西カルチャーの真髄というか、コテコテのサービス精神に圧倒されました。歌う前と後に拍手するのね。こんなハイカロリーなものを見ているのかヅカファン…。 151
圏外 @ayuasano.bsky.social · 03/10/2026渋谷西武閉店では出てこなかった短歌（PARCOだから?）。 夕照はしづかに展くこの谷のPARCO三基を墓碑となすまで 仙波龍英 PARCOは残って西武閉店は意外。百貨店文化は長いからね。 040
圏外 @ayuasano.bsky.social · 02/10/2026無極静功2時間。来週は講習会で都内へ。太極拳とかって秋に集中講習みたいなのしがち。札幌帰りの翌日なので、風邪を引いていなければ行く。 #ゆるけん 080
圏外 @ayuasano.bsky.social · 01/10/2026夕飯は、豚キムチ炒め、カラーピーマンのマリネ、キャベツ浅漬けなど。ちょうどいい味にできて、美味しゅうございました。 #青空ごはん部 0290
圏外 @ayuasano.bsky.social · 01/10/2026ランチは外食でさんまの塩焼き定食＋とろろの小鉢。お店で見るやせたかなしい姿のさんまは買ってなかったけど、ここはお魚美味しいので注文。頭と背骨、尾びれのみ残して堪能〜美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #外食班 0470
圏外 @ayuasano.bsky.social · 01/10/2026都内へ。昨日ネットで欲しい服の当たりをつけておいてあちこち見て、とある店で勧められるままにニットを試着して購入。ほんと服って着てみないとわからない〜。 1121
圏外 @ayuasano.bsky.social · 30/09/2026【読書メモ】宮本百合子「二つの庭」読み始めた。また実家に行ってる。女友達と暮らしているが、実家に来て泊まって弟妹の話相手になったりしている。自分は進学で実家を離れて休みの度に帰ってはいたものの格別親と話したいとかなかったので、もう全然わからないw。男性作家の書いたものでこんなに実家に帰るのあったっけと悩むw。実家が地方の人多いしなぁ。そうか宮本百合子、上京してない。 150
圏外 @ayuasano.bsky.social · 30/09/2026夕飯は、鮭のちゃんちゃん焼き、ポテトサラダなど。きょうの料理ビギナーズ版はキャベツなし（味噌汁に入れた）。ちょっと甘くなってしまったけど美味しゅうございました。 #青空ごはん部 1270
圏外 @ayuasano.bsky.social · 30/09/2026在宅勤務者と昼食。今日は、おたふくお好みソース使い切り焼きそば。残りが大さじ1くらいで、さっぱり食べやすくできました。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 1260
圏外 @ayuasano.bsky.social · 29/09/2026夕飯は、きのこと豚肉の赤味噌煮、茄子のポン酢煮、キャベツの浅漬けなど。きのこで隠れていますが、豚肉を赤味噌ときのこと煮込んでます（煮てから切り分けた）。みりんを足せば良かったかな〜。きのこは、エリンギしめじ舞茸で秋の味。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 2270
圏外 @ayuasano.bsky.social · 29/09/2026昼食はソロ。紀文の海老団子としめじのトムヤムクン。緑のものはパクチー（乾燥）。めかぶを入れても合うとのことで入れてみたら、無問題。もうトムヤムクンの意味がよく分からなくなっていますが、美味しゅうございました。 #青空ごはん部 0230
圏外 @ayuasano.bsky.social · 29/09/2026昨日近所でインフルエンザ予防接種受けたよ～。医師と面談して、待ち時間もほぼなく完了。マスク忘れて100円で買った（外出時いつも持っているのに）。 060
Reposted by 圏外HAYASHI Tsukasa @archangelht.bsky.social · 29/09/2026インフルエンザの予防接種、さっさと受けておこうと思って予約の電話入れたら10月の前半はもう予約がかなり埋まってるって言われた。もう流行しているから必ずマスクして来いとも 074
Reposted by 圏外yukotan @yukotan.bsky.social · 28/09/2026これは相当やばい タイムズカー、会員の免許情報や本人確認書類が漏えいの可能性 不正アクセスで - ITmedia NEWS www.itmedia.co.jp/news/article... "漏えいした可能性があるのは、会員と退会済みの会員の氏名、住所、生年月日、電話番号、メールアドレス、会員番号、免許情報、本人確認書類、法人会員情報、連携サービスID..."itmedia.co.jpタイムズカー、会員の免許情報や本人確認書類が漏えいの可能性 不正アクセスで漏えいした可能性があるのは、会員と退会済みの会員の氏名、住所、生年月日、電話番号、メールアドレス、会員番号、免許情報、本人確認書類、法人会員情報、連携サービスIDなど。 1126150
Reposted by 圏外ウェザーニュース @weathernews.jp · 28/09/2026【2019年に並び過去最長タイ記録に】 東京都心では今日28日(月)も雨が降り、8月27日からの連続降水日数が33日に達しました。2019年の観測史上最長記録に並んでいます。明日29日(火)も雨が予想され、降水が観測されれば34日連続となり、記録を更新することになります。 weathernews.jp/news/202609/...weathernews.jp東京は33日連続で降水を観測 2019年に並び過去最長タイ記録に - ウェザーニュース東京都心では今日28日(月)も朝から雨が降り、8月27日から続く連続降水日数が33日に達しました。これで2019年に記録した観測史上最長の33日間に並び、過去最長タイ記録となりました。明日29日(火)も雨の降りやすい天気が続く見込みで、降水が観測されれば34日連続となり、記録を更新することになります。 0220310
圏外 @ayuasano.bsky.social · 28/09/2026おはようございます。トムヤムクンのエビは海老団子で代用できるなと買ってきたんですが、いっそおでんで良くない? という気持ちになる朝。 0140
圏外 @ayuasano.bsky.social · 27/09/2026腸内環境はいいんだけど、肥満に近づいている自覚があります…これ、痩せてたときは腸内環境が駄目だったので、何が正解なのかわかりません。 180
圏外 @ayuasano.bsky.social · 27/09/2026お昼は、稲庭うどんでカレーつけ麺。玉ねぎと豚肉を追加。この夏の「カレーつけ麺のたれ」を使い切りました。食欲なくなるほど暑い日続きはなくて良かった。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 0270
圏外 @ayuasano.bsky.social · 27/09/2026【読書メモ】宮本百合子「伸子」読み始めた。自伝的作品で、まだ最初の結婚のところ。周囲から「あの人は駄目」って言われてるのに押し切って結婚したら上手くいかなくて家族との関係も悪くなって…と趣里ちゃん状態。「播州平野」で、微妙にKYなのはお嬢様育ちのせいかなと思ったけど、そうではなさそう。夫は自分の父の口利きで仕事をしているけど、小説家が本業なので特に仕事もしてないけど旅行に行きたがったりして、作家の私小説ってあんまり働いてないなそう言えばと思いました。夫については、こういう親切だけどコミュ障の男性はよくいるので、あれこれ求められてちょっと可哀想。 1112
Reposted by 圏外にわか（β版）『居眠り映画館 B級映画編 2015〜2019』発売中 @niwaka-movie.com · 26/09/2026今使ってる傘は無印良品で売ってる薄いベージュの傘で、持ち手のところに『マッドゴッド』（映画）のチャームが付いているのだが、おそらく今日渋谷のどこかで別の人の同じ無印良品の傘を間違って持って帰ってしまったらしい。傘自体は同じ商品なので間違われた人も雨を凌ぐのには困らないだろうが、猫ちゃんのチャームが付いてたので、このチャームは大事なものかもしれん（俺のマッドゴッドチャームも大事なものなのだ）。ということで砂漠で一本の針を探すような行為だが一応その猫ちゃんチャームの写真を貼っておく。今日渋谷で誰かに傘盗られた！という人がもしいたらチャームを送料元払いで送りますのでご一報を。 3221291
圏外 @ayuasano.bsky.social · 26/09/2026今日の夕飯は、月に一度のデパ地下でまつおかのお弁当。雨のせいか時間が遅かったわりにお弁当の種類が多くて、牛ごぼう弁当を選んだ。根菜をたくさん食べたー。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 0250
圏外 @ayuasano.bsky.social · 25/09/2026夕飯はソロ、海老（冷凍）を食べるためにトムヤムクンなど。スーパーで買ったペーストを使って最後に豆乳を（ココナッツミルクあるけど余ったら面倒なので豆乳で代用）。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 1250
圏外 @ayuasano.bsky.social · 24/09/2026夕飯は、生姜焼き切干大根の梅煮大根浅漬け小松菜と油揚げの味噌汁。大根かぶった〜。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 0250
Reposted by 圏外新江ノ島水族館 Enoshima Aquarium @enosui.bsky.social · 24/09/2026\ 海草の密生した浅瀬にすむ / 🆕ホッカイエビ 📍太平洋 冷たい海 ～親潮～ アマモなどの海草の中で、 黄緑から茶色の縦じま模様は カモフラージュになります🌱 とてもおいしいエビですが、 生息環境は減少しつつあり、資源保護のため 夏の数週間のみ漁が許されています🦐 www.enosui.com/animalsentry... 05315
圏外 @ayuasano.bsky.social · 23/09/2026連休中にお寿司を食べたかったので、今日は近所の寿司居酒屋へ。お酒は新潟の高千代あきあがり。銀杏揚げなども。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #外食班 2380
圏外 @ayuasano.bsky.social · 23/09/2026ベスト再開。トップダウン…首のところから編んでます。頭は入るよ（入れてみた）。モヘアとシングルplyの2本どりを12号で。サイズと糸の量が心配w。 0130
圏外 @ayuasano.bsky.social · 23/09/2026連休最終日のランチは、レモン炒飯。先日購入した水田信二（元・和牛）の料理本から最初の一品。卵と鮭の炒飯に胡瓜とレモンが入ってる変わり種。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 1271
圏外 @ayuasano.bsky.social · 22/09/2026ピーターバラカン映画祭で2本見て、以前一度来たスペイン料理屋でパエリアなど。とっても美味しゅうございました。 #青空ごはん部 #外食班 0260
圏外 @ayuasano.bsky.social · 22/09/2026午後外出するので、ちょい早お昼。鶏むね肉、ニンジン、エリンギのカレー＋トウモロコシご飯とチャイ。むね肉はヨーグルトに漬けて、そのままインしました。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 1200
圏外 @ayuasano.bsky.social · 21/09/2026夕飯は、日本酒飲みきり＆在庫一掃晩酌。冷凍夏野菜のピザ、北海シマエビ、塩辛とじゃがいもの炒めものと、カツオの和風カルパッチョ、台風なのでコロッケなど。エビスビールの他に雨後の月と熟露枯（うろこ）を飲みきった。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 1240
圏外 @ayuasano.bsky.social · 21/09/2026昨日、突如飛蚊症の症状が出て慌てて眼科（通ってるところが開いてた）へ行っ検査。問題はないそうで「気にしないでください」…いや気になる。まぁ網膜剥離とかじゃなく良かったです。 1140
圏外 @ayuasano.bsky.social · 20/09/2026遅い朝食は、スパニッシュオムレツ。ちょい焦げる寸前の色ですが、なかなか上手くできました。半分ずついただきました、美味しい。 #青空ごはん部 2271
圏外 @ayuasano.bsky.social · 19/09/2026来月頭に実家に行くので、今回は友人に会うなど予定を入れた。同級生二人に会う予定。女子11人（男子28人）だったので、さすがに派閥はできにくい。今回のメンバーは退職してるけどフルタイムじゃない仕事してるって、エラいなぁ（わたしはごくたまに）。 020
圏外 @ayuasano.bsky.social · 19/09/2026連休中は今日と火曜日だけ出かけるんだけど（ほかは買い物など）、火曜日の予報が30度超え…もうこの涼しさに身体が慣れている…。 030
圏外 @ayuasano.bsky.social · 18/09/2026夕飯は、豚肉のソテーみそトマトソース、昨日の残りにめんつゆと水を加えたカレーがけ冷奴、ニンジンのナムルなど。美味しゅうございました。 #青空ごはん部 0230
Reposted by 圏外紀伊國屋電子書籍Kinoppy全新刊情報 @kinokuniyanew.bsky.social · 15/09/2026東京人の堕落時代 (岩波文庫) (夢野久作) が、紀伊國屋電子書籍ストアで予約開始されました。9/24(木)配信。 5leaf.jp東京人の堕落時代 岩波文庫著者：夢野久作(著)/川崎賢子(編) 出版：岩波書店 2026/9/24(木)配信 022
