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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 30/09/2026

今日は生まれて初めて青パパイヤを調理した。ネットで調べたらアクがあるから水にさらす必要があることはわかったんだけど、実際切った瞬間「こんな出るの？！」と怯むくらいアクがほとばしっていたw まな板の上が植物園の温室のにおいだった。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 13/09/2026

一度、1話の冒頭を観ただけでやめてた韓ドラ「青春の記録」を見始めた。今3話まで進んだ。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 31/08/2026

牛乳とサーモン（刺身）でお腹ギュルギュルする人です。（今日どちらもちょっとずつ摂取した）ギュルギュルしてます…

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 21/08/2026

16時半頃、いつもより軽めの夕飯にしたら、20時半のいまお腹減ってる

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 12/08/2026

#青空ごはん部 #青空ビール部 #夕食 🥖バインミー 🍜ブンティットヌン 🦐生春巻 🍺Hazy IPA

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 02/08/2026

カメリアズティーハウスでいくつか試飲させてもらって、自分にはノンフレーバーのが良いなと思い、ミカドという名前のブレンド茶葉(ティーバッグしかなかった)を購入した。ついでに瀬戸内レモンのスコーンも。 www.camelliasteajapan.com

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 30/07/2026

最近、キャロットケーキを作るのにハマってます。なんでこんなに美味しいの、キャロットケーキ。焼き菓子が好きだし、スパイスが好きだし、クリームチーズとレモンの香りも好き… 美味しいしかないんだよね、キャロットケーキ。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 28/07/2026

先日、札幌市へ化学物質過敏症を生きづらさを解消するための要望書を出す時に熊本の化学物質過敏症の方にインタビューさせてもらって、熊本地震の時の壮絶な話を聞いて泣きそうになってしまったのだけど、また熊本で大地震…。心配でたまりません。化学物質過敏症はたくさんの人が集まる避難所にも行けない、救援物資は菓子パンやおにぎりなど添加物が入ってると下痢等の症状が出てしまい衛生面、健康面に多大な影響が出てしまう。どうか九州各地や本州からの道路の寸断がありませんように。安全な物資が当事者の皆さんに渡りますように。どうか同病の皆さん、耐えて切り抜けて…と祈ります🥺

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 28/07/2026

誕生日が近いため、財布の紐が緩みまくってます #青空ビール部 #さっぽろ大通ビアガーデン 🍺カールスバーグ 🍺テイネイパテイネイパは6%なので、めっちゃ酔う〜🥴

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別所 @thatness.bsky.social · 19/07/2026

youtube.com/watch?v=1Fmz... 新しい動画も出ていました。「香害」と化学物質過敏症についての基本的な解説をする動画です。手早く把握するには聞きやすく、過剰演出もないので良いです。役所が取りあえず作ってあげましたよ感全開な、「その香り、困っている人もいます」ポスターは省庁連名ですがどこが率先して対応・解決のために動くのか疑問である、という言及もしています。せめて、ポスター上部の「柔軟剤などの香り」を「市販の抗菌・消臭洗剤や柔軟剤などの香り」に変更してもらいたいです。製品パッケージや商品説明に「無香料」明記がない限り、市販の多くの洗濯洗剤も「香害」なので…。

youtube.com

【大石解説】人工香料の柔軟剤も原因か？その症状、実は「化学物質過敏症」かも／有病率は13人に1人の現実！

YouTube video by NextTV ネクストテレビ

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別所 @thatness.bsky.social · 19/07/2026

「香害」や化学物質過敏症(に近しい)経験を語ったり、当事者の声を押し上げたりするような左派・反差別・リベラルが本当に少ない。書き手側から各種メディアに至るまで、どこを見ても言及している様子がない。「聞いたことはあるけど、ネトウヨ・陰謀論者・非科学系の領域ぽいから黙っとこ」という態度でいる人は、もはや何のために反差別を名乗ってるのか意味が分かりません。この国にマジョリティとして住む人の大半はゼノフォビアとレイシズムがデフォルトなので、SNSで「香害」や化学物質による健康被害・環境問題を精力的に発信するのは、大抵が「そういう」アカウントなのかもしれないけれど、それにしても少なすぎです。

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別所 @thatness.bsky.social · 04/07/2026

民族・人種差別の中へ「香害」を持ち込まないでください。「香害」は、洗濯洗剤・柔軟剤・消臭剤・芳香剤・香水などから放散される、香料を含む揮発性化学物質(VOC)や、「香り長続き」製法のマイクロカプセル香料成分を批判の核心に据えています。そのため、人権／環境問題や空気質という公衆衛生問題として語られるべきです。この問題を民族・国籍と結びつけて、懸念と称した排外言説に混ぜて無責任にばら撒くのは、「香害」問題や批判が指し示す本意から逸れます。反対に、外国人への偏見や差別を助長させることに繋がります。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 05/07/2026

ここ数日の #青空ごはん部 #外食班 🥖バインミー 🍜ブンティットヌン 🥞パンケーキと野菜のグリル 🍹アールグレイ 🍗タレザンギ定食

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 04/07/2026

#青空ごはん部 #青空ビール部ビールの美味しい季節です！ 🍗🍺チメク(韓国フライドチキンとビール) 🥗罪悪感を減らすサラダ

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 04/07/2026

昨日の #青空ごはん部 #青空ビール部 🍺ビール飲み比べ 🥔フィッシュ&チップス 🍺シメのIPA

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 01/07/2026

ここ数日の #青空ごはん部 #自炊班 🍝ナポリタン 🥪卵焼きサンド 🍝キャベツとシラスのアーリオオーリオアスパラのせ

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 26/06/2026

Xッターが調子悪いっぽい？と思ってこっちきたら、関東で地震あったんか！大丈夫？

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 21/06/2026

先週の #青空甘党部 #青空ごはん部 🧁グルテンフリーケーキ 🧁チーズケーキ推しの周年とか、自営業の周年とかで、ケーキ買っちゃお〜、ついでに焼き菓子も買っとこ〜となった週でした。チーズケーキ率が高いwお気に入りの紅茶と一緒にいただきました😋 フィナンシェとかガレットブルトンヌとか買ってあるので今週も甘いの楽しめる💕

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 19/06/2026

#青空ごはん部最近初めて行ってみて、ハマった洋食屋さん。平日にこの近くで用事あったら、なるべく行きたいと思ってる😋 今日の #昼食は 🥩ポークジンジャーハンバーグは先日食べたやつ。ボリュームあるけど、飲むように食べてしまう🤤

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 14/06/2026

ここはまだマシなんだけど、SNSが居づらい場所になった。争いは見たくないのに、人権や生存権を守るために抗わなきゃならない現実に疲れて厭世的になっている。私がなるべく使いたくない言葉のひとつに「民度」があるんだけど、それでも民度ヤベェなと感じる日本人が目についてつらい。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 14/06/2026

#青空ごはん部 #青空甘党部 🧁キャロットケーキ 🍹ルイボスティー北海道神宮の祭りが始まったので、ちょっと行ってみた帰りに、小腹を満たしたく検索してて気になったカフェへ。墓地の傍にあるけど良い雰囲気だったので、また行きたい。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 05/06/2026

ずっと心待ちにしていたポケモン工芸展。やっと都合ついて行ってきた。仕事の繊細さ、込められた情熱、めちゃくちゃ感動した〜！個人的には、ゲンガーの小紋着たい👘

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 24/05/2026

ここ数日の #青空ごはん部 #外食班 🍲スープカレー 🥪サンドイッチ #自炊班 🥪サンドイッチ 🫑肉詰めピーマン

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別所 @thatness.bsky.social · 14/05/2026

いつも拡散リポストをいただき、ありがとうございます！化学物質過敏症と、重症状の筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群を有する相互さんは、終日介護ベッドでの生活がマストです。今回は、そのベッドの組立お手伝いさんを募集しています。 ◆都内にアクセス可能 ◆「無香料」の合成洗剤を使用中 ◆喫煙者ではない上記条件に当てはまるかた・あるいはご質問などがありましたら、この投稿にリプライまたはお気軽にメッセージをいただけるとうれしいです…！ DMにて、詳細のご案内とご相談をさせていただければと思います。引き続き拡散のご協力をいただけますと本当に助かります。どうぞ、よろしくお願いいたします。

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別所 @thatness.bsky.social · 12/05/2026

【ご質問がありましたらガンガンどうぞ】どうかご検討よろしくお願いいたします🙇 切羽詰まってます、助けていただけたらとっても助かります。【組立動画】 youtu.be/Hhwal7YH46w?... 実作業時間はゆっくりでも60分前後です取説(紙/PDF)の指示に淡々と従えば決して“難しい作業”ではありませんツリー内動画にあるように “身体機能的にご健常な方”であれば “女性”でもお1人で組立が可能ですが握力3kg以下･頸損(不全)者の当方1人では難しいのですどうかお手伝いをお願いいたします (相互さん投稿ここまで) ---------------------------

youtu.be

楽匠プラス･3モーター組み立て方（Xタイプ）

YouTube video by パラマウントベッド株式会社

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別所 @thatness.bsky.social · 12/05/2026

【急募・拡散希望】相互さんの介護ベッド組立のお手伝いが可能なかたを探しています！ ◆希望時期：5/13(水)〜5/16(土)までの間できればお昼正午以降 ◆所要時間：最大で1時間程度 ◆場所：東京都内 ◆「香害」、化学物質過敏症アライのかたであれば大変助かります ◆御礼・ベッド説明書あり ↓以下、相互さん投稿の転載抜粋です。【場所】東京23区中央部組立場所:最寄駅から徒歩15分圏内【謝礼】 5千円別途交通費実費【希望】・化学物質過敏症へのご配慮をいただける方 (洗濯公害/香害アライ) ・できれば女性~クィアの方 ※シスヘテロ男性の方はごめんなさい

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 14/05/2026

#青空ごはん部 #青空甘党部 #ブランチ 🍜まぜそば 🍗タレザンギ(写真なし) #おやつ 🧁ケーキ(正しい名前忘れた) 🍵ほうじ茶レモンは私のイチゴは娘の #夕食 🍝スパゲッティナポリタン

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 11/05/2026

#青空ごはん部昨日の #夕食 #テイクアウト班 🍣海鮮巻き寿司 🍵玄米茶今日の #おやつ #外食班 #青空甘党部 🍨日向夏の杏仁豆腐 ☕️ダージリン #夕食 #自炊班 🍚雑穀ごはん 🥩プルコギ 🥬キムチ

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 10/05/2026

#青空ごはん部 #外食班 #青空ビール部 🥔フィッシュ&チップス 🍺クラフトビールペールエールとIPA 2月からずっと気忙しくて、諸々がひと段落したのと、ひとり時間で美味しものを堪能。幸せで泣きそう😭

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 05/05/2026

ここ数日の #青空ごはん部 #外食班 #青空甘党部 #青空ビール部 🍲スープカレー 🍺ビール開拓使麦酒無濾過 🧁フルーツケーキ 🍵ロンジン 🥞フルーツパンケーキ 🥤アイスティー

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 25/04/2026

#青空ごはん部 #青空ビール部 #昼食 🍣寿司 #おやつ 🍗ザンギ #夕食 🐟フィッシュ&チップス 🥬ザワークラウト 🍕フラムクーヘン 🍺ピルスナー昨日、YouTubeでイギリスのフィッシュ&チップス屋の店内風景を見ていたら、泣くほどフィッシュ&チップスが食べたくなり、ビールも飲みたくなり、小樽ビール行くぅ！となり、今日、決行しまして。道すがらいろいろ食べ、今日一日フードファイト状態となりました。

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 18/04/2026

#青空ごはん部 #甘党部 🍵台湾茶 🥧キッシュ 🍋レモンタルト束の間の一人時間😋

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𝑨𝒚𝒂𝒌𝒐𝒕𝒐 @ayakoto.bsky.social · 02/04/2026

4月になったけど、疲れから回復できずにいる。もうちょい投稿休む〜。「憲法9条守れ」ってデモに行ったりしてます。

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