明日太郎 @astersun.bsky.social · 13/10/202610月13日のあすけん健康度は46点です。 さんまの塩焼きといももちと蓮根つみれともやし豚鍋食べて締めのラーメンはギルティらしいです #あすけん app.adjust.com/11r99711 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 01/10/2026映画のプレミアムポップコーンは悪魔。10月01日のあすけん健康度は36点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 29/09/2026ポテチのしあわせバタ〜食べた分だけオーバー🙃09月29日のあすけん健康度は73点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 27/09/2026昼ナポリタン、夜寿司はギルティ、休みはあかんな09月27日のあすけん健康度は28点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 26/09/2026昼にかき揚げそばとマグロメンチカツ、夜にたこ焼きとサンマの塩焼きはギルティ、お昼だけで1日分のカロリーとってたからな🙃09月26日のあすけん健康度は43点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 22/09/2026昼にモスバーガー、夜にサンマの塩焼きと、天ぷら各種はい！ギルティ！09月22日のあすけん健康度は42点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 21/09/2026昼にナポリタン、夜に餃子とオムライスは罪です。皆さん気をつけましょう。09月21日のあすけん健康度は56点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 22/04/2026豪華なもの食べた、今まで貝を毛嫌いしてたけど、食べたら美味しかった、エビの頭はペットのヌマエビたち思い出すからちょっと悲しい 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 17/02/2026アドバイスをお伝えします。02月17日のあすけん健康度は38点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 カレーとチョコケーキ食べたらそうなるわな… 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 15/02/2026アドバイスをお伝えします。02月15日のあすけん健康度は35点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 お久しぶりです クイニーアマンとサーチーマー食べたのはギルティ。 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 01/02/2026アドバイスをお伝えします。02月01日のあすけん健康度は29点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 はいあかんやつー！これに加えてアイス2個にピザトーストとパスタたべたのでギルティです！！解散！ 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 21/01/2026アドバイスをお伝えします。01月21日のあすけん健康度は78点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 どうせなら人参かじればよかった図。 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 14/01/2026プレイ時間が多いいときほど体調が良くありません、鬱のときはとにかく何かして寝てしまわないようにプレイしてるから、超酷くなってきても起き上がってられなくなるから減る 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 31/12/2025アドバイスをお伝えします。12月31日のあすけん健康度は79点です。 年越しそば #あすけん app.adjust.com/11r99711 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 20/12/2025アドバイスをお伝えします。12月20日のあすけん健康度は38点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 お昼マックに父上の誕生日ケーキ、ローストチキンでバケモン㌍になってしまった、明日絶食もの 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 13/12/2025アドバイスをお伝えします。12月13日のあすけん健康度は46点です。 はい、3週間に1回の家族と一緒に外出、寿司です、寿司やですが、好物のあじと、鴨そばとレンコンの天ぷらが美味しすぎるので注文してしまった。デザート食べなかったし、ハラ7分目に抑えたので許してください、メーターは振り切れましたとさ #あすけん app.adjust.com/11r99711 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 13/12/2025アドバイスをお伝えします。12月12日のあすけん健康度は24点です。 昨日映画にいきまして好物のポップコーンを食べました、後お昼ごはん食べて……この結果です。お昼うどんセット頼まなかったので許してください #あすけん app.adjust.com/11r99711 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 05/12/2025昨日、晩御飯食べたあとに、父上寿司買ってくるとか、いらんから買わんでって言ったのに、買って来たのでたべてしまった。ダイエットを阻む要因が少し家族にある（） 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 05/12/2025水曜日、友人の誕生日祝いにお高いビュッフェ行ったらやっぱり突き抜けてしまった。小籠包とフレンチトーストが美味しかったです 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 02/12/2025朝ごはんまともに食べたら（イワシ缶詰と豆腐一丁と白ご飯とパプリカサラダ）こんなことになったのだが！いや、コレは昼に食べた昨晩の残りのおでんのせいか 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 27/11/2025鉄分吸収阻害相殺するために、パプリカ食べたらビタミンCが吹っ切れてるの草しか生えない、ビタミンCは取りすぎても問題ないからいいけど、大丈夫か？あとやっぱりサーチーマーは1個でも食べちゃダメかあ 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 25/11/2025そして、業務スーパー買い物いったら、中国産謎のお菓子見つけて（サーチーマー）っての買ってみたら美味しくて、モサモサ食べちゃう、こんな小さいのに153㌍あるのさ、あるのさ… 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 25/11/2025はい、ごめんなさい…🙃家族で植物園行ってきました、お昼したあと、別行動したあと喫茶店で家族待ってるあいだにもしゃってしまった 100
明日太郎 @astersun.bsky.social · 19/11/2025ファミレスで家族と昼ご飯食べた、芋パフェ頼んだ。ドリアとパスタとクアトロフォルマッジを控えて、頭半分家族にわけたし食べるのミニパスタにしたから許してほしい（ミニでもカロリー500㌍あるから怖いわ(´く｀)ヒント:カルボナーラ）夜はカレーだっから普通にカロリーオーバーよ、鉄プラス食べ忘れたから鉄分不足です 010
明日太郎 @astersun.bsky.social · 15/11/2025今日は外食でラーメン食べました、塩バター食べたらえらいことになりました、1杯700キロカロリー、帰りに、小腹がすいたのでトルティーヤサンド食べて、夕食は好物のさんま塩でこの有様です。ギョウザセットにしなかったのと、塩気の誘惑に負けずごはんおかわりしなかったので許してください 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 13/11/20251週間くらい前になりますが、ポケモンドーナツ食べた時のあげ忘れてた、半分ずつたべてこのカロリー（赤いバー）食事控える前だったら一人で余裕食べちゃうの怖いですね 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 13/11/2025病院デーは外食するのがお決まり、今日はケンタッキー行ってきた、ビスケットと骨付きチキン頼まなかったので許して、あと気晴らしにヒトカラいった、持ち込みオッケーだからいつもクーリッシュ3本とポテチ持ち込みするけどしなかったから、許されて欲しい 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 05/11/2025アイスは猛毒だからね！とお医者に言われてるのに食べちゃてすみません……これだけでバカなんですが、真面目に食べるまでアイスクリームだという認識がなかった、ホントになかった。あとお昼ドーナツ食べてるのギルティ（お昼ごはんからのアイス）この阿呆太郎 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 31/10/2025ここ最近、だるくてだるくて仕方なく、べったおれにしては動けるから何だろうって思ってたの、原因判明した。鉄分吸収阻害するからって珈琲飲まなくなったから、カフェインの離脱症状だったみたい（珈琲飲んだらマシになった）健康はうまくいかねぇなあ。クッキー2つでオーバー（赤色のバー）するのまじかーってなる 000
明日太郎 @astersun.bsky.social · 26/10/2025久しぶりの計測、ミアレ行ってたときは、ご飯まともに食べてなかったので久しぶりにガッツリ食べたらお腹痛くなった、鉄分ウエハース食べるの飽きて食べなくなったらやっぱり鉄分悲惨。スーパーで冬のきらめき売ってて冬が来たなって思ったさ 000
