Associez sport et culture à Lyon ! Découvrez notre parcours running et marche de 12 km le long des sites de la Biennale d'art contemporain 2026.

Réduire la sédentarité au travail ne se limite pas à la musculation. Découvrez pourquoi le mouvement régulier est la clé du sport santé en entreprise.

Reprendre le sport après une longue pause demande de la méthode. Découvrez les étapes clés pour une reprise progressive et sans blessure.

L'arthrose ne doit pas rimer avec repos complet. Découvrez pourquoi l'activité physique adaptée soulage la douleur et comment bouger en sécurité.

Après 60 ans, l'activité physique adaptée réduit le risque de chute et préserve l'autonomie. Découvrez ce que montrent les recommandations de santé.

Douleurs, fatigue, sommeil perturbé : découvrez les 5 signaux que votre corps envoie face à la sédentarité au bureau, et comment y répondre.

Repos ou mouvement ? Découvrez les exercices à limiter et ceux qui soulagent vraiment le mal de dos chronique, selon les recommandations de santé.

Le renforcement musculaire n'est pas réservé aux sportifs. Découvrez ses bienfaits pour tous, à tout âge, et comment démarrer en douceur.

Chaleur extrême, deux mois d'inactivité : votre corps a besoin de récupérer. Découvrez comment le sport santé aide à retrouver forme et énergie.

Prévention en sport santé : entretenez mobilité, force et équilibre pour limiter douleurs et limitations et préserver votre santé durablement.

Découvrez comment pratiquer le sport santé en couple peut renforcer le lien, améliorer la santé et la motivation. Conseils, exercices et suivi par un coach spécialisé.

Les déménagements sont source de courbatures et de douleurs articulaires. Mais il existe des exercices de sport santé pour se préparer et se préserver.

Vous hésitez entre un kinésithérapeute et un coach en sport santé ? Découvrez leurs rôles respectifs, leurs différences et quand faire appel à l’un ou à l’autre.

Il existe de nombreux mythes sur le sport santé. Il importe de démonter ces croyances trompeuses et de remettre les pendules à l'heure.

Vous n’aimez pas le sport ? Vous n’êtes pas seul·e. Le sport santé vous propose une approche douce, sans pression, pour remettre du mouvement dans votre vie, à votre rythme.

Le sport santé est un véritable allié pour les femmes ménopausées : meilleure gestion des symptômes, qualité de vie améliorée, ses atouts sont nombreux.

Le sport santé peut se pratiquer en salle ou chez soi : comment choisir la meilleure option ? Il faut se poser les bonnes questions.

Intégrer le sport dans une routine quotidienne chargée demande un peu de planification et de créativité, mais c'est tout à fait réalisable.

Douleurs lombaires, tensions cervicales, raideurs articulaires ? Découvrez comment un accompagnement sport santé adapté peut transformer votre quotidien.

Vous vous sentez trop fatigué.e pour faire du sport ? Découvrez pourquoi cette sensation est normale, comment le mouvement peut aider à relancer l’énergie, et comment un coach sport santé peut vous ac...

Le sport santé est un véritable atout pour assurer un bien-être global, aussi bien physique que mental.

La perte de poids n'est pas qu'une affaire de calories. Découvrez comment la fatigue, le stress et le manque de sommeil bloquent votre métabolisme et comment y remédier.

Faut-il une salle de sport pour être en forme ? Découvrez comment le sport-santé se pratique chez soi, sans matériel, pour prendre soin de son corps simplement.

Qu'est-ce que le sport sur ordonnance ? Découvrez comment fonctionne la consultation et la prescription médicale d'activité physique selon la HAS.

Découvrez l'Échelle de Borg : son origine, son fonctionnement et pourquoi cet outil de mesure du ressenti de l'effort est indispensable en sport-santé.

Comprenez le mécanisme biologique du stress en entreprise. Découvrez comment l'activité physique adaptée permet de réguler le cortisol pour prévenir le burnout.

Découvrez « Courir » de Jean Echenoz. À travers la biographie d'Émile Zátopek, explorez les notions de résilience, de discipline et d'endurance appliquées au sport-santé.

Souffrez-vous de douleurs à la hanche ou de coxarthrose ? Découvrez comment l'activité physique adaptée et le sport-santé permettent de protéger l'articulation et de réduire la douleur.

Découvrez le step sous un nouvel angle. Loin des clichés du fitness, cet outil est un allié précieux en sport-santé pour l'équilibre et le renforcement.

La peur de bouger ou de vous blesser vous empêche de reprendre une activité ? Découvrez le mécanisme de la kinésiophobie et comment le sport-santé vous aide à retrouver confiance.

La peur du regard des autres vous empêche de pratiquer une activité physique ? Découvrez d'où vient ce blocage et comment le sport-santé vous aide à le surmonter.

Comment maintenir son activité physique lors d'une canicule à Lyon ? Découvrez les horaires idéaux, les spots ombragés et les règles de sécurité pour bouger.

Qu’est-ce que le sport santé ? Découvrez ses origines, sa philosophie et pourquoi il s’impose comme une réponse aux défis de la santé et du bien-être au quotidien.

Vivre à la Croix-Rousse ou Fourvière avec de l'arthrose ou en surpoids est un défi. Découvrez nos conseils de sport-santé pour adapter votre marche à Lyon.

Découvrez le rôle fondamental de la reconnaissance, de l'acceptation et de la tolérance dans la pratique sécurisée et bienveillante du sport-santé.

Découvrez comment la chaise permet de pratiquer une activité physique adaptée, sécurisée et accessible à tous en sport santé.

Découvrez des conseils pratiques et des exercices discrets pour lutter contre la sédentarité et les douleurs de dos lorsque vous travaillez assis au bureau.

Découvrez pourquoi les régimes restrictifs échouent et comment l'approche du sport santé permet d'activer le métabolisme pour stabiliser le poids durablement.

Découvrez les critères scientifiques et pratiques utilisés en sport-santé pour adapter l'activité physique aux spécificités et pathologies de chacun.

Les douleurs qui s'installent, les gestes qui deviennent impossibles, la fatigue qui ne part plus — les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont devenus l'un

Découvrez une sélection musicale unique (Hania Rani, Nils Frahm) pensée pour accompagner le mouvement conscient, le gainage et le travail de mobilité.

Découvrez comment le bâton en sport santé permet d’améliorer mobilité, posture et coordination en douceur et en toute sécurité.

Découvrez comment le sport santé vous aide à réussir vos examens. Nos conseils pour gérer le stress, éviter le mal de dos et améliorer votre concentration pendant les révisions.

Découvrez comment le film La Couleur de la victoire et l'histoire de Jesse Owens illustrent les valeurs d'inclusion, de bien-être et d'accessibilité propres au sport santé. Un modèle d'émancipation po...