а на самом деле, милая, все по разному справляются с такими периодами :( поэтому никто не может знать, что тебе нужно делать, чтобы исправить своё состояние
лучше старайся отдыхать и заниматься тем, что доставляет тебе удовольствие и помогает расслабиться, абстрагироваться от плохих мыслей