iiinova — where your digital self keeps evolving

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 05/04/2025

Amerikkalaisten ymmärrys maailman toiminnasta on välillä hämmästyttävän alhaisella tasolla, mutta tää nykyinen sekoilu vaikuttaa psykoottiselta.

060 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 17/03/2025

Perjantaiksi pätkähti vapaapäivä ja sää näyttää tältä. Joutuu ilmeisesti vetämään lycraa päälle ja lähteä korkkaamaan pyöräilykausi. 🚴‍♀️

1110 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 16/03/2025

Tossa on saliohjelma. Ei se kaikkea kerro, panostan tekniikkaan painon sijaan ja vaihtelen sarjojen pituuksia. 6 erilaista päivää ja kierto kestää 8-9 päivää. Nyt kun muutetaan kauemmas salista, täytyy vähän pidentää treenejä ja vähentää treenipäiviä. #treenitaivas

040 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 14/03/2025

Tossa parempi kuva pohkeista. Salilla tehty paljon töitä noiden eteen. Onneksi niistä on hyötyä myös pyöräillessä. Teen pohkeet pelkästään polvi suorana ja piiitkillä venytyksillä ja hitailla sarjoilla.

020 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 11/03/2025

Pohkeet alkaa näkyä tossa lahkeen alareunassa. 💪👟🚲

070 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 07/03/2025

@davidpakman.bsky.social Hamas leaders are in Qatar as guests of Qatari government, not living off any tax dollars or shekels, and they are there as requested by USA. Don't repeat the Zionist's tropes. Hamas exists to resist the occupation and to abolish the state of Israel, not to harm anyone.

000 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 07/03/2025

Ja siihen taustamusiikiksi: youtu.be/te6RSa1OMaQ?...

020 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 03/03/2025

Painokäyrää. Kyseessä ei ole jojoilu, vaikka bulkki ei ollut mikään tarkasti laskettu dieetti. 4 kiloa lähti viikossa ku lopetti kuurin, sokerin ja leivän. Nyt HIITiä ja pk-hommaa, paino alkamaa kasilla ja kesällä Alppien yli ja pidemmälle! 👟🚲🏋️‍♀️

000 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 24/02/2025

4,2kg lihasta ja rasva -3%. Mittanauhan tulokset sentteinä: Vyötarö -1 Rinta +13 Hauis +3 Forkut +5 Hartiat +8 Lantio -1 Reisi +7 Ja kaikkein tärkein, eli pohkeet: +4 ping @villelundberg.bsky.social 👟🏋️‍♀️💪

170 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 19/02/2025

Kattoremontti alkaa. Meille ei ilmoitettu asiasta mitään, mikä on sikäli ikävää, että oli tarkoitus muuttaa kamat ikkunan kautta.

040 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 17/02/2025

USAssa on vallan kolmijako, eli ulkopolitiikkaa johtaa Putin, sisäpolitiikkaa Musk ja Trump johtaa, öö, eipä juuri mitään. #trumpsurrender

030 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 17/02/2025

Vielä kuusi viikkoa muuttoon. Ollaan pärjätty ihan hyvin katon kanssa. Se ei ole pudonnut enempää. Uusi asunto on niiiin mukavan oloinen. Toivottavasti sattuu hyvät naapurit.

030 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 16/02/2025

Maastaveto on raskasta hommaa. 👟🏋️‍♀️

140 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 07/02/2025

Nyt Rumpsu voi piirrellä itse sääkartat.

030 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 07/02/2025

Eilen korjasin astianpesukoneen, tänään vaihdoin tietsikkaan emolevyn ja prosessorin. #käteväisäntä

1150 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 06/02/2025

Lobbasin niin painavasti Istanbulin puolesta (meri, kissat, ruuat), että se taitaa olla ensi kesän kesälomakohde. Lämmintä saattaa olla. Täytyy ottaa asunto jostain vähän kauempaa keskustasta. #istanbul

030 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 05/02/2025

Poljin Turusta Ouluun yhtä soittoa ja just ja just 15 minuuttia ennen valokuvaamon sulkemista ehdin passikuvaan, joka piti saada digitaalisena seuraavaksi aamuksi poliisille. Tässä on tulos. Miten voi 5mm siili olla noin sotkussa ja vannon, että tippaakaan alkoholia en ollut juonut. #randojenmies

2110 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 05/02/2025

En jaksa kuunnella enää yhtään "äärijärjestö Hamas" -kommenttia Suomen medioilta, ennen kuin #Likud ja #GOP määritellään myös äärijärjestöiksi. #freepalestine

000 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 04/02/2025

Mitä järkeä on treenata vatsat salilla ku ne voi treenata paikallisessa kebab-ravintolassakin? 👟🏋️‍♀️

060 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 04/02/2025

Hamasin aseellinen siipi nöyryyttää "Israelia" kohtelemalla vangeiksi jääneitä kuten ihmisiä kuuluu kohdella. #freepalestine

190 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 04/02/2025

Uusi kuukausi, uusi treeniohjelma. Tätä helmikuun loppuun, sit vaihdetaan läskinpoistoversioon. 👟

020 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 30/01/2025

Fed on kyllä yksi iso huijaus. Se ei ole liittovaltion hallinnassa, eikä sillä ole mitään varantoja.

010 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 29/01/2025

Pyöräily 105-kilosena ei ole mikään nautinto. 1.3. alkaa #operaatioajokoira 🚲👟

170 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 28/01/2025

Naiset kertovat, että hijab raivaa tietä.

000 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 27/01/2025

Massakausi, eli painoa on joku 105 ja sen todella huomaa tuolla pyöräillessä. Se on onneksi pitkälti vettä. 🚲

230 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 27/01/2025

Update: Kyllä ne nousee. 5/7 liikkeessä uusi laskennallinen 1 rep ennätys. Appsi laskee kilot ja toistot ja sitä kautta maksimin. Hyvä sparraaja, mutta toki maksimi nousee tekniikankin ansiosta. (Myös farmakologialla on osuutensa.) 👟🏋️‍♀️

010 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 27/01/2025

Varmaan huonosti rasvatut rissat ku ei meinaa pakka nousta. #treenitaivas

150 0

Reposted by Ajnabi 🔻

Samu Nyström @samunystrom.bsky.social · 27/01/2025

(Yleiseurooppalaista) juutalaispakolaiskirjoittelua 1938 - Pakolaistulva - Maahantunkeutujat - Syyllisiä omaan asemaansa - Tulevat meidän elätettäväksi - Eivät sopeudu - Aiheuttaneet muissa maissa ongelmia - Tulijoiden päämääränä länsimaiden tuho - Suomi ei voi auttaa #vainojenuhrienmuistopäivä

423258 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 26/01/2025

"Irlantilaiset vaan on syntyjään sellasia että ne haluaa murhata englantilaisia." Ei, kyllä se vastarinta loppuu kun sorto loppuu. #freepalestine

030 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 26/01/2025

Miksei punttitreenille ole omaa syötettä?

140 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 25/01/2025

Asuntomme katto alkoi romahtaa joulukuussa, eilen allekirjoitettiin vuokrasopimus uuteen asuntoon. Se on uusi talo, eli siellä on mm. lattialämmitys, valokuitu, kosteudenhallinta ja kaikki. Maaliskuun lopussa muutetaan, siihen asti kärvistellään. #rommaus

2140 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 25/01/2025

Muutin vähän saliohjelmaa, eli poistin liikkeitä, mutta teen muutaman sarjan enemmän aina päivän pääliikettä. Tuntuu hyvältä. Myös Georgian tuliaiset potkii. Ennätykset paukkuu ja lihakset on jatkuvasti turvoksissa. Paino on noussut muutaman kilon, mutta ne pudotellaan sit taas keväällä. 👟

040 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 25/01/2025

Kane on kova mutta jotenkin naama ei miellytä.

000 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 25/01/2025

Ei omista. Ihminen voi tehdä moraalisia ratkaisuja, joten hänellä on määräysvalta ja vastuu.

000 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 24/12/2024

Mietin, että ottaisko kämpän 40. kerroksesta, mutta jalkapohjat kipristelee kivasti jo tässä 11. kerroksessa. Ihan riittävän korkealla mulle. Upea sää! #määmatkabatumiin

050 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 23/12/2024

Kohta mennään. Perillä aamulla. Sää näyttää hyvältä. #määmatkabatumiin

280 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 23/12/2024

Muistattehan sitten, että se ei ole vain kuusi, vaan 300 vuoden sitoumus. #äläotajoulukuusta

110 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 23/12/2024

Kardinaali ryntää koputtamatta kännykkä mukanaan paavin toimistoon kärsivä ilme kasvoillaa ja pauhaa: -Jeesus soittaa, Jeesus soittaa puhelimella teidän ylhäisyytenne! Paavi vilkaisee ylös, ristii kätensä kiitokseen, mutta sitten huomaa kardinaalin ilmeen.

110 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 23/12/2024

Reppu selkään, elikkäs junan penkille, ja kohti Dortmundia! #määmatkabatumiin

0100 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 19/12/2024

Sivistysmaassa pystytettäisiin 100 metriä pitkä hirsipuu.

020 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 17/12/2024

Määmatka lähestyy! Menen Batumiin kahdeksi viikoksi. Kuntosali aivan asunnon vieressä ja kivat kelit tiedossa. Harmi että en saa pyörää mukaan. Aion kuitenkin kävellä paljon, käydä Turkin puolella ja jos jaksaa, niin Jerevaniin kanssa. En malta odottaa.

050 0

Ajnabi 🔻 @ajnabialfinlandi.bsky.social · 17/12/2024

Mulla menee chakrat vinoon tässä jouluhössötyksessä. #chakrat #joulu

130 0