第一印象で「素敵だな」と感じる方は姿勢がすっと整っていることが多い気がします🍀
姿勢を支えているのは骨や筋肉
それらをつくるためには
栄養を受けとめる胃腸の働きも大切です。「何を食べるか」だけでなく
「どう食べるか」も少しずつ身体のかたちに表れていきます💞
私との時間はまず腰をそっと立てることから🧘♀️
姿勢を意識する習慣がついてくると
呼吸も自然としやすくなります
身体が整ってくると
その人らしい美しさもより引き立ちます✨️
日常でも前屈みにならない歩き方を少し意識してみてね🐾
それでは
かわい子ちゃんの🐶
チコチコ・テコテコ歩きと一緒に
ご挨拶🐾
今週もどうぞ宜しくお願いいたします💞
