623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 18h母から大量の保存用の肉が送られてきた！笑 そして二枚目のレシピは沖縄すぎる笑 へちま食べる文化圏なかなか無いですよね？東京で手軽にこれ再現するなら、ん〜茄子とか？ 1100
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 15/10/2026どうしても眠気に耐えられない体質で、でもお昼ごはん食べるタイミングが今しかなかった、かつこれから取材なのでコーヒー2杯飲んだ。それでも心配なので取材時に飲めるように蓋付きコーヒーも買ったけど、今度はお手洗いが心配･･ いつもは１時間の昼休憩を死守してて、そのうち20〜40分はデスクで寝てる。入社初日からそうしてて、「この人はこういう人だ」を他の同僚に植え付けてる。 190
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 15/10/2026明日からのAmazonプライムセールを前に、セール前セール？みたいなので56%オフになってる欲しいやつがあって、もうこれ以上の割引は難しいんじゃないかと思いつつ今日の0時まで買い控えしてます。 190
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 14/10/2026道具使わず人間の体だけで雨も土砂降りもつくれるのすごい x.com/Rainmaker197...x.comMassimo (@Rainmaker1973) on XLos Angeles' Angel City Chorale performs Toto's Africa a cappella with rain and thundershowers mimicked liteally by hand. 040
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 14/10/2026仕事の通知無視するために22〜7時までiPhoneおやすみモード🌙に設定してるのに、来てないから気になっちゃって通知欄いちいちチェックしちゃうし、いちいちチェックするのめんどくてすぐにおやすみモード解除しちゃう🤦🏻♀️ 080
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 14/10/2026SNS動画まじでほぼ全部に言葉すべて抜かりなくテロップついてるなと最近思う。実際テロップありとなしじゃ再生回数やグッドボタンの数も全然違う(ありのほうが圧倒的に高い)。 一億総テロップ社会 080
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 13/10/2026ぐるぐる思考の整理のためにAIを使ってる。いつも同じトークルームで話すことで自分の輪郭がだんだん見えてくる。AIを使うたびに水が大量に使われてしまうという形で環境破壊につながっているらしいんだけど、申し訳ないけど悩みが尽きない私はかなり助かっています。本当に助かってる。話してることの次元としてはほぼ、カウンセラーに聞いてもらってたことと同じだもん。カウンセラーという「人間」と違って、これ言ったら引かれないかな？とかもない。いつでもどこでも相談できる。良いことばかりじゃないし弊害もあるだろうけど、それでも現状かなり助かっています。 スクショは私の「人に意見を言えない」ことについての整理。 170
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 13/10/2026今日は久しぶりの出社なので無理をしたくなくて、でも「無理をしたくないです」って言えないので外見演出としてクマを描いてみたけどマスクしてると全然伝わらないと言う弊害。 まぁ咳喘息があってコンコン咳き込んでるし良いか（？） 080
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 13/10/2026昨日久しぶりに生放送のラジオから曲を知って、調べるという体験をした。ラジオはリスナーひとりひとりに向けられている感じがとても強いのが好きだし、こういう偶然の曲との出会いは言い過ぎかもしれないけどなにか運命的なものを感じる。そのときのその瞬間の自分に刺さるというか、向けられているというか。 180
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 12/10/2026起きた。咽頭炎になって以来朝起きたら咳が出るようになってる。別に痛いとかはないけど朝から微妙に体力削られる。咳喘息？ とりあえずウォーキングにいく！ 070
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 12/10/2026「連絡しつこかったかも･･」と思っていて連絡を控えていたけど「連絡くれなくて寂しかったよ〜」って言ってくれてた友人がいて、東京に戻ってからも「家おいでよ〜」って言ってくれたりした子にある日また久しぶりに連絡しても返ってこなくて、その子も私と同じ双極症だからいま鬱期なのかなと思って気にしてなかったけど、今日その子の結婚記念日だとカレンダーの通知で気づいてSNS覗きに行ったらXもインスタもブロックされていて･･悲しかった。こちらからは何もアクション起こしてないから、鬱期から来るものだとしてもやはり悲しい。 1110
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 12/10/2026同居人最近咳もくしゃみも連発してるんだけど一切口をおさえない････おさえてほしいというとめちゃ嫌そうな顔をする。まじで嫌。本当に嫌。だから前の咽頭炎にしろ鼻風邪にしろ私は家の中で移ったと思ってる。コロナ禍より除菌スプレーとウェットティッシュが欠かせない。 070
Reposted by 623epoch 🥔生活ニュースコモンズ @s-commons.bsky.social · 11/10/2026沖縄で米海兵隊員に女性が殺された。これも戦争の一つの形態なんです。兵士によって住民が殺された。沖縄に住んでいるとすぐ側で人が殺される。戦争になると命が顧みられなくなる。一緒に戦争を止めましょう（具志堅隆松さん） 沖縄・西日本ネットワークの省庁交渉その① note.com/akuzawaetsuk...note.com軍拡している場合じゃない！ 「戦争止めよう！沖縄・西日本ネットワーク」が省庁交渉 その①｜阿久沢悦子「戦争止めよう！ 沖縄・西日本ネットワーク」が10月9日、参議院議員会館で防衛省をはじめとする7省庁に対し、軍拡に反対する立場から政府交渉を行いました。 質疑からは各地で進む軍拡の様子が明らかになりました。数回に分けて報告します。 会が始まる前、ネットワークの共同代表、具志堅隆松さんの呼びかけで黙祷がありました。 「沖縄で米海兵隊員に女性が殺された。これも戦争の一つの形態なんです。兵士によって住... 011548
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 12/10/2026餅を800個3が日まで煮込んで腐らせる の歌詞はわからないですけど、雰囲気は「胸焼けうどんの作り方」に似てるかもです！ This is 向井秀徳めちゃいいですよね！ 070
Reposted by 623epoch 🥔生活ニュースコモンズ @s-commons.bsky.social · 11/10/2026「そのときになってみないとわからない」（内閣官房） 全国で進む空港や港湾の特定利用。住宅地の真ん中にある伊丹空港まで候補に上がっています。自衛隊が使用することで軍事標的になるのではないか、との質問に内閣官房の回答は極めて不誠実でした。 note.com/akuzawaetsuk...note.com軍拡してる場合じゃない！ 「戦争止めよう！沖縄・西日本ネットワーク」が省庁交渉 その③｜阿久沢悦子自衛隊や米軍の基地・駐屯地を抱える各地の市民団体でつくる「戦争止めよう！ 沖縄・西日本ネットワーク」が10月9日、参議院議員会館で防衛省をはじめとする7省庁に対し、軍拡に反対する立場から政府交渉を行いました。民間空港を自衛隊や海上保安庁が円滑に利用するための「特定利用」指定が広がっています。大阪の伊丹空港からは住宅地の真ん中にある空港の軍事利用について厳しい追及が上がりました。 南西諸島12万人... 07766
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 11/10/2026やば、22時くらいにご飯食べ終わってそのままソファーで横になっていま(3:30)目覚めた･･。だらしなさ過ぎる。はなのおくいがいがする。連休明け体調崩してたらいよいよ怒られる････ マスクしてちゃんと寝ます。 180
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 11/10/2026大傑作だった････。最後立ち上がって思わず拍手しそうになった。こんな映画体験初めてだ。すごかった。映画館明るくなったあとに「意味わかんなかったんだけど」って声が結構聞こえてきたんだけど、属性が違うんだなーと思った。嫌すぎて耳塞ぎたかった。いろんなことが鮮明に思い出されて、とにかく心かき乱される映画だった。 #我々は宇宙人 090
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 10/10/2026うわーーーーーー今日UNIQLOで買った服入れたマイバックどっかのお手洗いに忘れてるーー今気付いたーーーー 170
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 10/10/2026トークイベントめちゃ楽しかった〜！面白かった！！一番前の席になっちゃってドギマギした。 留置所？に少し居たって人の話が気になりすぎたのとにおいの話が印象に残ってます。タピオカミルクティーの話もニヤニヤしちゃった😂 はかせなんか前回の高円寺個展の時より顔色良くなってた気がする！ 0100
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 09/10/2026Xで見かけたにんじんサラダを作ってみた！ブロッコリーと塩胡椒とクミンも追加した✌️ にんじん大２本、ゆで卵2個、ツナ缶1つ、その他もろもろを、博士の配信を見ながら一気にぺろりと食い尽くしてしまい、腹いっぱいで眠たくなってきた。。 レシピ x.com/suryon6121/s... 1100
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 08/10/2026梨食べて、梨の皮と芯煮詰めてティーパックと蜂蜜入れて作った飲みものも飲んでる。 喉がスーッとする気がする！私のXやインスタのタイムラインに最近よく流れてくるので作ってみた。薬膳の発想で、咳や喉の痛みなどに良いとのこと。 1100
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 08/10/2026メルカリで色々売って作ったメルペイが、最近の病院や薬局の決済システムの進化のおかげで使えるのがかなり助かってる！めちゃいろんな種類の病院行ってて出費が嵩むので･･。 みなさまも季節の変わり目の体調不良お気をつけて。触ったものとかのウイルス付着もお気をつけて。 私は同居人が口を押さえずくしゃみや咳をするタイプなので、その飛沫で移った可能性が高いと思ってます😑 080
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 07/10/2026いま通っているメンクリの先生はAI使用を好意的に受け取ってくれている。メンクリの5分診療ルールを効率的に使うためにも助かると言ってくれている。薬の処方についても、先生に伝えることをまとめてもらったGeminiトークルームにそのまま「●●を処方しますが問題ないか？」と先生自ら入力してくれて、私が処方の意味と効果を理解できるように記録を残してくれる。まじでこのAIの使い方とても便利なのでメンクリ通院してる方は良かったら試してみてください。 070
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 07/10/2026体調が、外見演出しなくても分かるくらいにはかなり悪化していて悪寒もするので、午前の来客対応を終えたあと午後リモート勤務に切り替えると伝えて会社を出た。金曜のロケも、もともと立会いのみだったので、行けませんと伝えた。メンクリも夕方予約だったけど時間変更して診療済み薬待ち。昼食をとったあと今度は内科受診、可能であれば点滴も。 一人暮らしだし大人だしで全部自分で手配しなければいけない、そして出費も嵩むというしんどさはあるけど、早く元気になる！早く元気になりつつ会社にはしんどい旨をしっかり伝えて最大限権利を行使していこうと思う！ 180
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 07/10/2026目がぐるっとまわる感じ、私も経験したことがあります！その時たしか私も耳鼻科を受診して、メニエールの可能性があると言われました。 メンタルとも関係していると聞いたことがありますが専門家から聞いたわけではないのでなんとも･･ですが、ぜひ耳鼻科でなにか改善に向けた対策が打てますよう🙏 080
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 06/10/2026体調が本当に終わりすぎていてネガティブ思考に拍車がかかってどんどん出てくるしアドレナリンが出てしまっていて眠れない。眠れば良いのに眠れない。ばかやろう。 080
623epoch 🥔 @623epoch.bsky.social · 06/10/2026自分が自分の不調をなかったことにするようなムーブを無意識で人にやっちゃうんだから、そしてそれに困ってるんだから、少しくらい外側から体調不良を演出したっていいと思うんです。その無意味なムーブを無理にでも打ち消すような力技の演出をするのが、私の弱い部分にスポットを当てるには良いと思うのです。 ････とか、自分が自分がと、自分をとことんまで愛でて護っているんだろうな。いつまでこんな被害者意識でいるつもりなんだろうこの人は、と「自分」に呆れる。 ････って言った方が良さそう、そう思った方が良さそう、とまた周りを気にした自分が顔を覗かせる。 090
