완 @chawanmushi.bsky.social · 01/10/2026근육량 늘리려면 역시 운동뿐인가,,, 체지방 빠지고 있어서 좋긴 한데 근육도 죄금씩 날아가고 있어서 신경 쓰임 ㄱ- 020
