おりこ @hataoriko.bsky.social · 06/08/2026筋トレとウォーキングの結果、0.5キロくらい痩せました 三親等内に糖尿病患者が四人いる「選ばれし遺伝子」を持つ人間として、頑張ります 健康のための運動を 020
